ダイエット始めたら朝飯が楽しみになったwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:23:41.606 ID:Xr3Bje3z0

朝はガッツリ食ってもいいんだぜwwwwwwwwww

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:24:11.410 ID:eGQLUDKC0

朝だけな

3: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:24:33.042 ID:Ec/Qr4Pk0

朝は食物繊維から取れ

4: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:24:43.536 ID:Xr3Bje3z0

何食おうかなwwwwwww
肉とか食っちまおうかなwwwwwwww

6: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:27:07.917 ID:Ec/Qr4Pk0

ライ麦パン
ヨーグルト
サラダ
バナナ
これにしてみろ

7: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:27:07.794 ID:Xr3Bje3z0

これで腹いっぱいになっちまった
もっと食いたいのに

8: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:28:28.087 ID:YDqsdJlh0

>>7
食い過ぎィ！

9: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:28:33.074 ID:Xr3Bje3z0

これで昼までおあずけかよ
もっと肉とか食いてぇよ

10: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:29:10.270 ID:iYq3TFGA0

わかるわー
好きなもの食ってたときは飯とか気にしたことなかったけど
カロリー気にしだすと次の日は何を食べようとか楽しみだよな。

13: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:30:26.527 ID:Xr3Bje3z0

>>10
食べることぐらいしか楽しみないからね

7時になったら散歩行こ

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11: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:29:11.621 ID:Xr3Bje3z0

食いすぎか？
ご飯150ｇもないぞ？

14: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:31:18.541 ID:Xr3Bje3z0

>>12
晩にササミ2本食ってるけど少ない？
たぶん昼もササミ
昼はササミで親子丼でもしようかな

15: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:32:15.121 ID:Xr3Bje3z0

親子丼糖質やばそうね
やめとこ

16: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:32:48.512 ID:Xr3Bje3z0

あーウインナーとか食いてぇなー

19: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:34:45.344 ID:Xr3Bje3z0

ちなみに朝飯500kcalぐらいみたい
アプリで計算しとるから合ってるかはしらん

18: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:34:29.882 ID:ID5YNXim0

美味しそうな僕の朝ごはん😙😙😙

20: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:35:17.074 ID:Xr3Bje3z0

>>18ウインナーええな ケチャップはいらんけど

21: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:36:02.799 ID:FpsIKSoF0

朝と昼の二食ダイエットすると好きなもの好きなだけ食べていいけど胃がJS並みに小さくなるよね
回転寿司で言うと5皿食べたらお腹いっぱい

23: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:37:35.381 ID:Xr3Bje3z0

>>21
一応晩も食ってるぞ 米は食わんが

22: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:36:50.274 ID:Xr3Bje3z0

とりあえずお前らTwitterでダイエットの経過あげてるからフォローしろ
VIP05374774
サボってたら罵ってモチベ維持させろ
お前らの力で痩せさせろ

24: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:39:03.928 ID:0Vore6qP0

毎日4km走って2km泳いだら好きなだけ食っていいぞ

28: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:42:30.788 ID:Xr3Bje3z0

>>24
走る方は何とかなりそうだけど泳ぐのはキツそうだな

25: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:39:27.062 ID:FpsIKSoF0

炭水化物抜きの方かぁ
ダイエット後のリバだけ気を付けてね

28: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:42:30.788 ID:Xr3Bje3z0

>>25
どうせ失敗するから心配すんな

26: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:40:00.676 ID:8wUfYNBva

俺昼夜一切食わなくて、朝にご飯2合とおかずとお菓子とビール500呑んでるけど太る一方なんだけど
夜勤で

28: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:42:30.788 ID:Xr3Bje3z0

>>26
米食いすぎなんじゃね？

29: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:42:39.064 ID:dm2hK61p0

>>26
ビールと菓子が原因だな
酒の種類と菓子をチーズとかに変えたらまだマシよ

27: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:40:06.452 ID:0Bl9VL4Dr

刻んだウインナー入れた野菜たっぷりスープでも食ってろ
肉の匂いと満腹感があれば大体満足出来るはず

28: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:42:30.788 ID:Xr3Bje3z0

>>27
ウインナー美味しいよな

30: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:44:42.682 ID:Xr3Bje3z0

全然Twitterのフォロー増えんぞ
お前らどうせしょうもないアカウント持っとるんやろ？
フォローしろ 罵倒でもなんでもいいからモチベ維持させろ
俺からはなんもおくったりせんから

31: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:45:12.082 ID:FpsIKSoF0

お菓子とビールジュースは最悪だね
一回お菓子食うときに裏のカロリー表示見ながら食ってみ

33: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:46:10.828 ID:Xr3Bje3z0

>>31
お前詳しそうだな
アドバイスしてけよ

32: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:45:34.463 ID:Xr3Bje3z0

さて昼飯何食おうかなぁ
なんか簡単なササミ料理ないかねぇ

40: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:49:16.543 ID:dm2hK61p0

>>32
アルミホイルに乗せて
チーズとマジックソルトぶっかけてトースターで焼くと美味いぞ
塩胡椒でもいい

44: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:51:24.127 ID:Xr3Bje3z0

>>40
それたまにやってる 楽なんよな

34: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:47:15.166 ID:FpsIKSoF0

すまん、もうちょっとしたら仕事だからゴメンね(´･ω･`)

35: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:47:27.511 ID:Xr3Bje3z0

なんか食いすぎたかも
やっぱ腹八分目にせなあかんね
味噌汁が多すぎかも

36: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:48:07.336 ID:Xr3Bje3z0

せめてTwitterフォローしろ
@VIP05374774

今日は散歩ながめにするぞ

37: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:48:46.965 ID:jM78BwOw0

朝っぱらからカレー食っちまったよ
朝カレーもいいもんだな

41: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:49:43.184 ID:Xr3Bje3z0

>>37
いいな
カレー好き ひき肉のやつよく作ってた

38: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:49:07.980 ID:Xr3Bje3z0

野菜とらなあかんかとついつい味噌汁にぶち込んで量が多くなるのがあかんかも

42: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:50:12.659 ID:0PNJfZ4zM

いや
晩御飯はサラダで済ますこともある

44: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:51:24.127 ID:Xr3Bje3z0

>>42
さすがにサラダのみは我慢出来なさそう

43: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:51:19.366 ID:zdqo2mEG0

運動前はバナナ食べるといいぞ
運動後はタンパク質
夜は糖質を抜くんだ

45: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:52:25.343 ID:Xr3Bje3z0

>>43
朝バナナいいらしいな
でも果物苦手なんだよなぁ
肉はササミ冷凍大量に買ってきた
んでプロテインも買った

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47: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:53:44.865 ID:Xr3Bje3z0

さて散歩行ってくる
またな

48: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:54:37.448 ID:Xr3Bje3z0

天気悪くてちょうどええわ

49: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 06:57:03.816 ID:gx+jbCDt0

すき家行こうぜ

50: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 07:01:14.157 ID:BKuimuHoM

行かないぜ

52: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 07:04:15.266 ID:BKuimuHoM

明日の朝は鯖でも食うか
てか公園人いっぱいだな

53: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 07:45:15.586 ID:aCTyZK0sM

帰ってきたぞ

54: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 07:49:21.780 ID:Xr3Bje3z0

結構汗かいた
だいたい3.5kmで5000歩

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1589577821/

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