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1: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:34:27.59 ID:H2Q/KraE0
木綿豆腐(2丁)か卵(8個)くらいしかなくね…?





2: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:35:05.34 ID:+cEfd0UWM
それこそプロテインでいいんじゃないか


4: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:35:36.58 ID:H2Q/KraE0
>>2
プロテインってそんなコスパええんか?


3: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:35:18.74 ID:tuGS9K2XK
サバ缶はどうなんや


6: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:36:02.53 ID:H2Q/KraE0
>>3
最近高いやん?


9: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:37:16.57 ID:tuGS9K2XK
>>6
たし蟹
ちょっとブームになるともうアカンな


7: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:36:54.33 ID:yqmNSOqoa
>>3
30もないやろ




10: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:37:19.97 ID:4bx0/Z/K0
卵は最高や


11: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:37:26.67 ID:6r7Bt9AK0
豆腐ってそんななんだ


12: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:37:28.97 ID:tP+alOqX0
流石に卵4個で100円は無いやろ
多少良い卵で10個200円やで 安いのなら130円位ちゃうか


13: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:38:02.19 ID:TMHU/gus0
卵爆食いしたらLDL値悪化したわ


14: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:38:42.98 ID:cOiAHkD50
プロテインか飼料大豆


15: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:38:46.81 ID:aAuOQSdJd
腎臓壊すから無理すんな


16: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:39:03.30 ID:eI8HXspo0
地域差あんのかな?
ちな千代田区住みやけど生まれてこのかた卵は一個200円前後くらいが普通やったで
今は高校のときに告白されて付き合った彼女が奥さんで料理家事は任せっきりやけど、それでも4個もあれば100円越えると思うで


17: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:39:08.02 ID:H2Q/KraE0
節約しようとしたときに1日あたりたんぱく質50gくらい取ろうとしたら

牛乳 250ml
ササミ 50g
卵 2個 
木綿 300g

この組み合わせが1番コスパええと思うんや


24: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:41:46.31 ID:4LzgE5Jpd
>>17
ササミより胸肉のが安いやろ




30: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:43:09.25 ID:H2Q/KraE0
>>24
グラムあたりのタンパク質が全然ちゃうやん?


34: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:44:21.22 ID:4LzgE5Jpd
>>30
コスパの話やろ?値段考えたら胸肉やん


42: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:46:26.15 ID:H2Q/KraE0
>>34
そりゃブラジル産の冷凍のもの買えば100g50円切るかもしれんが確実に近くのスーパーにあるとは限らんからなぁ
それならグラムあたりのタンパク質が多いササミにした方が安上がるんちゃうか?


49: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:47:54.06 ID:4LzgE5Jpd
>>42
どのスーパーにもあるやん…
というかそれならコスパ云々関係ないやん…


26: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:42:28.06 ID:vEHz2e/Ha
>>17
ええな


21: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:40:48.87 ID:H2Q/KraE0
プロテインは近くに売ってないから送料含めるとなぁ


40: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:46:06.96 ID:uE+mHYYZ0
>>21

プロテインは楽天リーベイツでiHerbから購入すればええセールで30%引きで
ポイント10%還元や
プロテインならまず送料も無料やで


23: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:41:22.74 ID:4LzgE5Jpd
ビーレジェンドのプロテインはタンパク質100gいくらくらいになるんや?


28: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:43:04.47 ID:cHg6SLCH0
たんぱく質50g当たりの値段表みたいなのほしい


31: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:43:41.20 ID:8Q/4TVf10
スーパとかで売ってるサラダチキンって何であんな高いんや?

サラダチキンだけコンビニと大して変わらん


35: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:44:29.32 ID:vEHz2e/Ha
>>31
巻かない鳥ハムでええやろ


32: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:43:45.75 ID:mCi7smzO0
卵8個100円とかヤバいやつやろ


33: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:44:15.26 ID:H2Q/KraE0
>>32
スーパーの特売で買うからへーき、へーき




38: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:45:33.35 ID:tYsNXcV/0
マジでマイプロテイン
むっちゃ安いぞ


41: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:46:10.60 ID:AZH3vUWe0
鳥胸肉は100g68円くらいでタンパク質20弱


51: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:49:24.79 ID:H2Q/KraE0
まぁそもそも鶏肉は賞味期限ギリギリのものを半額で買えばええだけなんやけどな


45: 名無しダイエット 2019/09/28(土) 20:47:16.84 ID:pqoSTTE/0
そんな安いのがいいならニチガのプロテインでも飲んどけ


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1569670467/


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