ワイ、片道16kmを自転車通勤するも痩せず さらにジムに通っても痩せず病院に行ったら

1: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:44:18.76 ID:g2sW9XsX0

毎日8000キロカロリーとってたました����

---

まとめサイト速報＋

---

4: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:44:55.73 ID:g2sW9XsX0

片道90分かかります��

10: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:45:57.05 ID:4d9oS+Mo0

>>4
おっそ

16: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:47:10.80 ID:g2sW9XsX0

>>10
ふつうやろ

6: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:45:18.76 ID:eoNgkSY60

何食ったらそんないくんや？

9: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:45:57.02 ID:g2sW9XsX0

>>6
菓子パンとジュース
あとナッツがやばいね

12: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:46:48.50 ID:1ZDgbvUu0

菓子パンとかいうデブ製造機

13: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:47:00.58 ID:g2sW9XsX0

>>12
ほんまやばいであれ

18: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:47:26.74 ID:u6PZFlKD0

ビスケットオリバは10万キロカロリー取ってたしへーきへーき

20: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:47:54.19 ID:g2sW9XsX0

半年も続けてこれ
同僚からは そこまでできるなら食事ぐらい我慢するの簡単だろ と呆れられました

21: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:48:28.36 ID:g2sW9XsX0

ジムは筋トレして帰るだけ

25: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:49:05.98 ID:CYNWk5cad

>>21
自転車で有酸素運動になってるから別にそれ以上はいらんやろな

30: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:49:55.82 ID:g2sW9XsX0

>>25
自転車通勤してから気分いいよ

33: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:50:18.09 ID:i2qQfVND0

>>30
運動するとすっきりするよね

22: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:48:42.57 ID:74RfswWP0

どうせ間食しまくりなんやろ

23: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:48:56.27 ID:g2sW9XsX0

>>22
まあね

27: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:49:32.46 ID:g2sW9XsX0

朝は甘々のエスプレッソに特濃の牛乳いれてます

32: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:50:10.73 ID:nyWKgNaq0

デカいクリーム入りのパンとかでも800kcalくらいやろ
何個食ってるんや

40: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:51:01.78 ID:g2sW9XsX0

>>32
普通ので400ぐらいやね
それを5つ食べて
ナッツは一袋やね
ジュースは3リットル飲んで

44: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:51:54.24 ID:CYNWk5cad

>>40
水に切りかえて、タンパク源豊富な食べ物にしろ

47: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:52:33.09 ID:g2sW9XsX0

>>44
ジュース飲みたくて仕方ないんやが

50: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:53:00.67 ID:CYNWk5cad

>>47
水飲む習慣つけて慣れろ

51: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:53:13.91 ID:g2sW9XsX0

>>50
麦茶ならだめ？

54: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:53:55.05 ID:CYNWk5cad

>>51
まだマシ
でも最終的には水にしような

58: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:54:18.31 ID:g2sW9XsX0

>>54
やってみるかな

71: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:56:23.91 ID:i2qQfVND0

>>54
いや麦茶の方がいいだろ

174: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:15:09.79 ID:mYfZ/Byu0

>>54
麦茶なんで水と比べてダメなん？

187: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:17:02.67 ID:CYNWk5cad

>>174
ダメではない
ジュースばっか飲んでる奴は、無味の飲料水を飲む習慣づけさせた方がええと思っただけや

194: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:19:30.96 ID:DjZhCIEdd

>>187
水じゃなきゃダメな理由になってないじゃん
お前の自己満足だろ

144: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:09:46.14 ID:wKzvCfTAd

>>51
炭酸水のレモンとかどうや
シュワっとして満足度はあるぞ

150: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:10:35.64 ID:g2sW9XsX0

>>144
試してみる

151: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:11:06.48 ID:wKzvCfTAd

>>150
カロリーゼロのやつやぞ
C.C.Lemonとかはあかんぞ

158: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:12:04.09 ID:g2sW9XsX0

>>151
わかった！
炭酸水にフレーバーつけただねよやつやろ？

35: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:50:36.54 ID:uToLxA4E0

1日8000kcalって五輪クラスの水泳選手かよ

42: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:51:28.67 ID:g2sW9XsX0

>>35
ロードバイクやが

88: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:00:00.84 ID:4d9oS+Mo0

>>42
16キロ90分て平均時速10キロちょいなんやが
ロードでその速度とかどんだけちんたら漕いでんのや

93: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:01:16.96 ID:g2sW9XsX0

>>88
だるいやん

105: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:03:01.07 ID:74RfswWP0

>>93
普通なら一時間もかからん距離を90分もこぐ方がダルいわ

155: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:11:47.51 ID:R0oiO3gG0

>>88
信号込みで運動苦手ならそのくらいやろ

57: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:54:16.81 ID:3SLyj0enM

週一でパンクしてそう

59: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:54:29.51 ID:g2sW9XsX0

>>57
まだないや

65: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:56:02.26 ID:0BYcthLZ0

8000とかマラソンとか水泳の世界レベル選手でも摂取不可能なカロリー
もう少しちゃんと釣れよ

69: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:56:21.73 ID:g2sW9XsX0

>>65
余裕で行くぞ

74: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:57:05.46 ID:g2sW9XsX0

病院で言われたのは
おやつ禁止
パン禁止
ジュース禁止
お茶か水
最初が辛いだけだからなれろ

78: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:58:06.51 ID:i2qQfVND0

>>74
ジュース禁止は楽勝やけど
おやつ禁止がつらいな

▼関連記事
一番不味い炭酸飲料はなにか？

81: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:58:52.05 ID:CYNWk5cad

>>78
おやつはピーナッツ類にするか低糖質のプロテインパンケーキとか上手いことやればええやろ

89: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:00:51.62 ID:i2qQfVND0

>>81
ナッツは手が止まらなくて一箱食べ切っちゃうんだぞ��

106: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:03:19.73 ID:82on0ezHa

>>89
無意識にどんどん食べられるよな

82: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:58:53.83 ID:g2sW9XsX0

>>78
な

79: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:58:29.05 ID:qOTmD0mQ0

ワイ45kgに分けてよ��

83: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:59:05.75 ID:g2sW9XsX0

>>79
20kgなら

80: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:58:49.85 ID:m2yY7kLb0

夜食食べるのやめただけで1か月半で８ｋｇ落ちたぞ
今88㎏や

85: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 11:59:17.62 ID:g2sW9XsX0

>>80
眠れんくならん？

92: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:01:08.60 ID:m2yY7kLb0

>>85
仕事変えてから夜ぐっすりなんや

95: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:01:33.84 ID:g2sW9XsX0

>>92
羨ましい
空腹だと寝られへん

97: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:02:16.76 ID:m2yY7kLb0

>>95
てか、この発言みるにガッツリ夜食も食うてるやん

102: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:02:46.89 ID:g2sW9XsX0

>>97
夜とひるはがっつり

107: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:03:23.74 ID:4U9/Wn0op

朝飯バナナとコーヒーにするだけで半年で10キロ痩せたぞ
仕事肉体労働だけど

109: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:03:44.90 ID:g2sW9XsX0

>>107
ワイは朝はコーヒ牛乳たけ

122: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:05:23.37 ID:4U9/Wn0op

>>109
砂糖を入れるな😡

125: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:05:53.31 ID:74RfswWP0

>>107
バナナとコーヒーだけでよく昼飯まで肉体労働できるな

133: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:06:55.49 ID:4U9/Wn0op

>>125
ずっと動き続けるわけでもないしなんとかなるよ

113: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:04:22.02 ID:yTUAxWpnd

何キロ目標よ

118: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:04:48.41 ID:g2sW9XsX0

>>113
今は90

116: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:04:36.89 ID:GwfBKwbGd

成人男性で2200とかやろ？
ワイは１日30分程度
食前にキャベツ食ったら3ヶ月で10キロ痩せたで

119: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:05:01.31 ID:g2sW9XsX0

>>116
クソつらそう

130: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:06:26.72 ID:GwfBKwbGd

>>119
ごめん30分歩くんだわ
30分キャベツ食うわけやないで

157: 名無しダイエット 2020/07/12(日) 12:12:00.76 ID:NPfCSyCnp

飯にキャベツの千切りつけるのはおすすめ
脂肪殆どなくて噛む回数増えて満腹感得られるしビタミンCやUも取れる

▼アクセスの多い関連記事
・みんなが知ってる"カロリーのお化け"wwwwww
・なぜ美味いものは総じてカロリーが高いのか
・とんでもねえカロリーモンスターが発見される

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594521858/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

ワイは好きじゃない物で腹膨らますくらいなら好きな物少量食べるか何も食べない方を選ぶ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

いくら運動しててもこんな食生活してたら糖尿病になるぞ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

なんでその食生活で痩せると思うんだ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

夏に自転車通勤や走ってくる奴は車に轢かれてタヒねと思います
職場にシャワーないと地獄見る

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

運動そんだけやれるなら、いくらでも痩せられるのにな、勿体ない。
お菓子も菓子パン食べるなら、ホットケーキ自分で焼けばいいのに。
ジュースはフレーバー紅茶にするとか。

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

8000kcalとかバケモノかよ

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

水で無味に慣れるのは間違ってない
香料に慣れると味の濃い飲み物に戻りやすく、甘いものに手を出しやすくなる
結局は習慣やからな

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

マイケルフェルプスは一日12000kcalだっけ
それでも太らず全部消費するんだから凄いけど、長生きは出来ない予感

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

こんだけ食えるのはある意味才能だし自転車通勤とジムが本当なら
脂肪の下は結構いい体になってきてるはず。真面目な話なら食事をもっと
タンパク質重視にして飲み物注意すればじきにいい感じになりそうだけどな
トレしてるんだからせめて菓子パンをサラダチキンなりに切り替えるだけでも

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

>>9
出勤でロードで走るのをルーティーンにしてるのに、疲れるからでも寄る店がある訳でもなく「面倒だから」って理由でチンタラ90分もの時間を潰しても平気な奴だぞ
ちゃんとジムでトレーニングしてるとは思えない

[15. 名無しさん＠ダイエット中]

>>11
だから「本当なら」って話やでｗ

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

オリンピックの強化選手並みの食事量だね。
ストレス性過食症じゃなければ
ジュース→お茶や苦労珈琲や炭酸水に出来るんじゃないかな。

[12. 名無しさん＠ダイエット中]

コンビニ弁当にカップラーメン食っても足りないって感じだったけど、最近、カ□リーメイトを1箱食えばちゃんと満腹になると知った。
空腹感を無くす為には量よりも栄養バランスなんだな。

[13. 名無しさん＠ダイエット中]

ロードバイクで時速10キロクソ遅くない？
ランニングしてるレベルじゃん

[14. 名無しさん＠ダイエット中]

>>13
ママチャリにも抜かれるスピードだと思う

[17. 名無しさん＠ダイエット中]

>>14
足の悪い年寄りがダラダラ漕いでるのと同じ位の速さだな

[16. 名無しさん＠ダイエット中]

高校でハードな運動系部活やってる時はいくら食っても太るどころか痩せていってたけどなあ
運動してる気分になってるだけのダラダラ自転車と筋トレやってる気分になってるだけのジム通いじゃそりゃ太る一方だわ

[24. 名無しさん＠ダイエット中]

>>16
高校生とか代謝が良いから太らないんだよ

[18. 名無しさん＠ダイエット中]

近いうちに糖尿になって痩せてくるだろ

[19. 名無しさん＠ダイエット中]

義務教育で保健体育の時間に太るのと痩せるメカニズム教える時間作ったらダメなのだろうか

[20. 名無しさん＠ダイエット中]

自堕落で言い訳ばかりで自制心が足りない
デブってこんなやつばっかりだ
私自身も元デブなのでよく分かる

[21. 名無しさん＠ダイエット中]

絶対病院行ってない

[22. 名無しさん＠ダイエット中]

片道４５分で会社通勤してたけど痩せなかった。
その後会社やめて在宅自営業になって通勤時間なくなったけど太らなかった。

[23. 名無しさん＠ダイエット中]

ワイも高校の頃片道1時間自転車通学してたのに、体重ドンドン増えて90キロになったわ
身長は1cmも伸びずに163cmやったのに

[25. 名無しさん＠ダイエット中]

食う量を3分の1にすれば痩せる

[26. 名無しさん＠ダイエット中]

90とかちょっと肉ついてるだけやん
三桁越えてから悩み始めなさい

[27. 名無しさん＠ダイエット中]

ツールの選手が１日10000kcalだったかな
200KM走やるとオニギリ7個位食べるな
その後はコーラで補給しながら帰る

[28. 名無しさん＠ダイエット中]

なんの苦行僧でもないのにそんな意味なき精進行為させられにゃあかんねんなと
イミフ