毎日8000キロカロリーとってたました����
片道90分かかります��
>>4
おっそ
おっそ
>>10
ふつうやろ
ふつうやろ
何食ったらそんないくんや?
>>6
菓子パンとジュース
あとナッツがやばいね
菓子パンとジュース
あとナッツがやばいね
菓子パンとかいうデブ製造機
>>12
ほんまやばいであれ
ほんまやばいであれ
ビスケットオリバは10万キロカロリー取ってたしへーきへーき
半年も続けてこれ
同僚からは そこまでできるなら食事ぐらい我慢するの簡単だろ と呆れられました
同僚からは そこまでできるなら食事ぐらい我慢するの簡単だろ と呆れられました
ジムは筋トレして帰るだけ
>>21
自転車で有酸素運動になってるから別にそれ以上はいらんやろな
自転車で有酸素運動になってるから別にそれ以上はいらんやろな
>>25
自転車通勤してから気分いいよ
自転車通勤してから気分いいよ
>>30
運動するとすっきりするよね
運動するとすっきりするよね
どうせ間食しまくりなんやろ
>>22
まあね
まあね
朝は甘々のエスプレッソに特濃の牛乳いれてます
デカいクリーム入りのパンとかでも800kcalくらいやろ
何個食ってるんや
何個食ってるんや
>>32
普通ので400ぐらいやね
それを5つ食べて
ナッツは一袋やね
ジュースは3リットル飲んで
普通ので400ぐらいやね
それを5つ食べて
ナッツは一袋やね
ジュースは3リットル飲んで
>>40
水に切りかえて、タンパク源豊富な食べ物にしろ
水に切りかえて、タンパク源豊富な食べ物にしろ
>>44
ジュース飲みたくて仕方ないんやが
ジュース飲みたくて仕方ないんやが
>>47
水飲む習慣つけて慣れろ
水飲む習慣つけて慣れろ
>>50
麦茶ならだめ?
麦茶ならだめ?
>>51
まだマシ
でも最終的には水にしような
まだマシ
でも最終的には水にしような
>>54
やってみるかな
やってみるかな
>>54
いや麦茶の方がいいだろ
いや麦茶の方がいいだろ
>>54
麦茶なんで水と比べてダメなん?
麦茶なんで水と比べてダメなん?
>>174
ダメではない
ジュースばっか飲んでる奴は、無味の飲料水を飲む習慣づけさせた方がええと思っただけや
ダメではない
ジュースばっか飲んでる奴は、無味の飲料水を飲む習慣づけさせた方がええと思っただけや
>>187
水じゃなきゃダメな理由になってないじゃん
お前の自己満足だろ
水じゃなきゃダメな理由になってないじゃん
お前の自己満足だろ
>>51
炭酸水のレモンとかどうや
シュワっとして満足度はあるぞ
炭酸水のレモンとかどうや
シュワっとして満足度はあるぞ
>>144
試してみる
試してみる
>>150
カロリーゼロのやつやぞ
C.C.Lemonとかはあかんぞ
カロリーゼロのやつやぞ
C.C.Lemonとかはあかんぞ
>>151
わかった!
炭酸水にフレーバーつけただねよやつやろ?
わかった!
炭酸水にフレーバーつけただねよやつやろ?
1日8000kcalって五輪クラスの水泳選手かよ
>>35
ロードバイクやが
ロードバイクやが
>>42
16キロ90分て平均時速10キロちょいなんやが
ロードでその速度とかどんだけちんたら漕いでんのや
16キロ90分て平均時速10キロちょいなんやが
ロードでその速度とかどんだけちんたら漕いでんのや
>>88
だるいやん
だるいやん
>>93
普通なら一時間もかからん距離を90分もこぐ方がダルいわ
普通なら一時間もかからん距離を90分もこぐ方がダルいわ
>>88
信号込みで運動苦手ならそのくらいやろ
信号込みで運動苦手ならそのくらいやろ
週一でパンクしてそう
>>57
まだないや
まだないや
8000とかマラソンとか水泳の世界レベル選手でも摂取不可能なカロリー
もう少しちゃんと釣れよ
もう少しちゃんと釣れよ
>>65
余裕で行くぞ
余裕で行くぞ
病院で言われたのは
おやつ禁止
パン禁止
ジュース禁止
お茶か水
最初が辛いだけだからなれろ
おやつ禁止
パン禁止
ジュース禁止
お茶か水
最初が辛いだけだからなれろ
>>74
ジュース禁止は楽勝やけど
おやつ禁止がつらいな
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な
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>>79
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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594521858/
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