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1: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:08:53.14 ID:7q8UyjYF0
足とか腕はかなり動きに影響してくるけど






2: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:09:26.07 ID:JdsPAmrY0
それわいも知りたいかも


3: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:09:39.13 ID:Y1Pz1Y6I0
背筋鍛えるとベッドで寝転びながらスマホいじるのめっちゃ楽になるで
腹筋は知らん


4: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:09:40.96 ID:rfdgDQ6A0
ワイも気になる


5: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:10:37.93 ID:bAegEYLQM
姿勢
背筋も鍛えるの前提やが


6: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:11:47.21 ID:+CpOtaSm0
中心部やからバキバキやと確かに動きやすいな




7: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:11:59.82 ID:7ieBczdgd
腹パンしてきた相手の拳を粉砕できる


8: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:12:57.62 ID:t3UZJomR0
筋肉をつけることで代謝がよくなる
腹筋に限らずやけどな


10: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:13:40.97 ID:cLMifyB4a
腹筋を必要とする動きが良くなる


11: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:13:55.31 ID:pqnF0A5F0
体幹強くなるんやないの


12: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:19:27.73 ID:LlSUWzyp0
内臓に近いから内臓脂肪が付きにくくなって健康的


13: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:20:29.16 ID:fkHl3HpRa
姿勢よくなるから将来的に肩こりとか腰痛リスクが減るで




15: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:23:12.52 ID:6BikLqd3M
腹筋筋肉痛にした状態で一日生活したら使う場面わかるやろ


16: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:24:13.93 ID:6exMxPYL0
背筋と腹筋鍛えないと猫背になる


18: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:25:13.90 ID:u3/vqbEl0
ない
女にもてるだけや


19: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:26:31.63 ID:BtPnHTbuM
黒人は腹斜筋が強いってよく言われるからなんかしら運動能力に関係するんちゃうかとは思うで


23: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:26:56.63 ID:xabkeDDQ0
なお腹筋だけ鍛えると腰痛が酷くなる模様
バランスが大事や、背筋も鍛えろ
ちな鍛えなくても小学生の頃から割れてる


22: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 05:26:50.42 ID:MMmZWkfQ0
普通のおじさんは加齢とともに太いズボンに買い換えないといけないけど鍛えれば同じのを履き続けられる


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1569269333/


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