kinshi

1: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:46:33.658 ID:SqG0eEXl0
断食1日目だが余裕すぎる
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1595435112/
空腹感なし





2: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:48:44.036 ID:8CLBdO3Nd
どれくらい続けるの?
半年くらい?


4: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:50:05.795 ID:SqG0eEXl0
>>2
2週間断食


6: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:51:22.003 ID:0pgHDRP60
1週間目からが本番だから


7: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:51:52.902 ID:SqG0eEXl0
>>6
経験したことないな
どうなる?


13: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:58:53.128 ID:0pgHDRP60
>>7
食べてないと口臭がキツくなってくるし
立ちくらみとか普通にする
あと、やめ時ちゃんと決めとかないと高確率で摂食障害になって過食症になりリバウンドする




16: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:04:34.711 ID:SqG0eEXl0
>>13
断食後は一日一食生活するつもりだからリバウンドはしない
あと過食症になるやつは食への執着が強すぎてなるものだろ
おれはこの断食生活で食への執着を払拭するつもりでいる
だから短期的ダイエットにみえて先のことも見据えているわけ


20: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:10:32.387 ID:0pgHDRP60
>>16
食べないとしんどいけど運動もしてね
筋肉の無い貧相な身体になるから


23: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:16:30.033 ID:SqG0eEXl0
>>20
断食による低下分の体力と筋力は補完するつもり


8: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:51:54.992 ID:I6QVlfV00
3日間、水だけにして、トイレ以外24時間全部寝てたらガリガリに痩せる


10: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:53:51.288 ID:SqG0eEXl0
>>8
運動したほうが痩せるだろ
因みに水のみで
腕立て腹筋10回3セット
ウォーキング一時間やってる


18: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:08:24.572 ID:I6QVlfV00
>>10
いや、72時間ずっと寝るとかのほうが痩せるよ
そしてウォーキングは最低10kmとか、距離制にしないと
ウォーキング1時間なんて大した距離にならない




21: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:13:11.630 ID:SqG0eEXl0
>>18
運動したほうが脂肪は燃焼するだろ
なんの根拠があるんだよ
あと運動は時間より質を重視してる
おれのウォーキングは歩幅がおおきく腕を振ることを意識してるから普通のウォーキングよりも過酷だよ


22: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:15:24.845 ID:OjwHTyLj0
>>21
今デブの時点で全く説得力が無い


29: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:29:47.520 ID:mQ9Kh/sf0
>>22
ごもっともすぎる


9: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:53:30.348 ID:+hpcAL+d0
断食したら筋肉も減って太りやすくなりそう


11: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:54:28.025 ID:SqG0eEXl0
>>9
そのための筋トレなんだが


12: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 02:56:31.865 ID:SqG0eEXl0
張り合いがねーよ
こんなよゆうだとおもわなかった


14: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:00:13.291 ID:3x1h0fB8a
胃からっからで胃液だけになると胃腸炎になって体調崩すから朝ヨーグルト食べたりこまめに水分補給したほうが長く続けられるよ


17: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:07:00.674 ID:SqG0eEXl0
>>14
水と塩だけと決めてる
理由は糖を摂るとたががはずれて食欲が爆発するから




15: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:01:27.041 ID:fZ0YgbE00
あとはどんぐり食って埋まるだけ


19: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:09:24.254 ID:SqG0eEXl0
デブは総じて食への執着が凄まじいんだよ
まずその性質を直さない限りデブは治らない


24: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:19:00.985 ID:OjwHTyLj0
デブが痩せないのは二兎追うから
まず痩せることに集中するべき
痩せてから筋肉を付ければいい

痩せながら筋肉も付けようとして食べるから痩せない


25: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:23:39.006 ID:SqG0eEXl0
>>24
ちがうちがう
おれは如何に短期的に痩せれるかを追及してるわけ
その結果運動を取り入れたほうが脂肪が燃焼して痩せやすいといつ結論にいたったわけ
それと低下分の体力と筋力の補完も考えている


26: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:24:27.239 ID:SqG0eEXl0
筋力をつけるつもりは微塵もない


27: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:24:55.719 ID:mv1Db6TKd
「貧すれば鈍する」
これが身を持ってわかるようになる
本当に思考能力が低下する


31: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:32:13.632 ID:SqG0eEXl0
>>27
おれは逆に頭が冴えてしかたがない
食いまくってたときはつねに頭がボーッとしてねてばかりいた
いまはまったくねつけない、さっきからがんばってるけどねれない


32: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:33:44.315 ID:LwDVPI4VM
>>31
それは飢餓状態だから
なんか腹に入れれば寝れるよ
ご飯とかパンとか


36: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:38:49.119 ID:SqG0eEXl0
>>32
食べないほうが集中力は持続するんだよ
頭がさえるってことは仕事や遊びも捗るしいいことしかない
あと食は必要な栄養素をとりいれるだけで十分なんだよな


34: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:34:36.278 ID:mv1Db6TKd
>>31
食いまくって頭がぼーっとしたことないからわからんけど、そのうちぼーっとしてくると思うよ
ぼーっとってのも合ってるか微妙だな
飲まず食わずでいたときは正常だと思ってたけど、今思えば考えが浅くなってたなぁって程度




28: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:27:23.300 ID:mv1Db6TKd
俺は五年前のちょうどこのぐらいの時期に飲まず食わずにいたんだけど、脂肪がなくなったせいか暑さを感じなくなって
締め切った部屋で毛布にくるまってお湯の入ったペットボトルを抱きながら寝たんだけど一切汗かかなかった
それが原因かわからないけど、冷え性が治った


33: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:34:26.689 ID:SqG0eEXl0
>>28
飲まずは意味がわからん
ボクサーの減量でもしてたの?


35: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:34:55.504 ID:mv1Db6TKd
>>33
死のうと思ってた


37: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:41:31.670 ID:SqG0eEXl0
>>35
餓死じゃひとはしねないだろ


38: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:44:08.312 ID:rzJhO16+d
>>37
飛び降りとか首吊りをするほどの勇気がなかったからね
じわじわ系なら死ねるかなって思って飲まず食わずでいた
水飲まなければ人は3日で死ぬって聞いてたのに死なずに夏休み終わりそうだったからやめた
普通の活動してる人が3日で死ぬってだけで、布団でただじっとしてる分にゃおっしゃる通りなかなか死ねないんだろうよなぁ


39: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:50:29.743 ID:SqG0eEXl0
>>38
人間が生き続けれる時間は
水ありで1ヶ月
水無で一週間と言われてる
三日で死ねるわけがない


30: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 03:32:11.346 ID:LwDVPI4VM
ガチデブは面白い遊び出来んのな


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1595439993/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑