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1: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:12:39.460 ID:l8kB1XTYa
でもなにか食べないと身体に良くないし明らかに身体が疲れやすくなってる…

食欲無くても食べやすくて栄養もあって手軽に食べられるものありませんか(´・ω・`)





2: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:12:58.933 ID:aXP2X7390
ウイダーinゼリー


3: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:13:09.799 ID:2w9E3xUSa
(´・ω・`)そうめん


4: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:13:18.924 ID:l8kB1XTYa
ウィダーてそんな栄養あるの?(´・ω・`)


5: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:13:38.736 ID:l8kB1XTYa
夜は炭水化物はダメなんです(´・ω・`)


6: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:14:06.832 ID:MT+m4G0U0
納豆


9: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:14:58.158 ID:l8kB1XTYa
>>6
納豆!!
食べる!!!


7: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:14:09.888 ID:xj9iCXJ50
これはガリッガリの摂食障害者
ガリガリなのに痩せなきゃ…痩せなきゃ…って思ってるタイプ


13: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:15:45.701 ID:l8kB1XTYa
>>7
すまんけど全然ガリガリじゃない(´・ω・`)


8: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:14:15.839 ID:l8kB1XTYa
サラダチキンは高いし蒸し鶏は生肉処理が面倒くさい…(´・ω・`)


10: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:15:10.872 ID:TSScdIZv0
活力無くなってるじゃん
ダイエットなんてやめろ食え食え


14: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:16:21.885 ID:l8kB1XTYa
>>10
ダメです(´・ω・`)
活力はむしろあるんだけど食に対する執着心が薄れたというか何というか( ˘•ω•˘ )


11: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:15:40.355 ID:BZLwPIe8a
ダイエットしてる時何食べてたの?( ´•ω•` )過度な食事制限してないでしょうね


16: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:17:23.894 ID:l8kB1XTYa
>>11
お昼ごはんは普通の食事で
夜ご飯はヨーグルトだけとかプロテインとかポップコーンとか
この前はめんどくさくて食べなかった(´・ω・`)


12: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:15:41.081 ID:i6BxQbKi0
食べたくなかったり食欲無いときは、ウィダーは良いと思うけど、
ゴボウのマヨネーズ酢和えとか春雨の酢の物系サラダとかやと食べやすいと思うよ?


17: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:18:04.289 ID:l8kB1XTYa
>>12
いいね!!
スーパーでお惣菜買って帰ろうかな


15: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:16:23.054 ID:Ud7Nxmkqa
冷奴でも食えば
安いしたんぱく質とれる


18: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:18:35.434 ID:l8kB1XTYa
>>15
冷奴と豆腐か!!
大豆ばっかりだけども大丈夫かな(´・ω・`)




19: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:19:52.644 ID:aG5tQqSH0
炭水化物食えよ
バランス考えろよ


21: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:20:33.891 ID:P6zlkUUha
>>19
昼間食べてるし
ヨーグルトとか砂糖入ってるし良いかなと思ってしもた(´・ω・`)


22: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:20:57.627 ID:1VuxIwM10
加糖ヨーグルトのやつか


24: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:21:41.671 ID:l8kB1XTYa
>>22
はい(´・ω・`)


23: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:21:02.415 ID:l8kB1XTYa
あ、なんかご飯の話してたら食欲出てきたかも(´・ω・`)


25: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:21:59.452 ID:l8kB1XTYa
ねえねえ
食欲戻ってきた(´・ω・`)


26: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:22:13.977 ID:sOgn8XZs0
胸肉買ってきてレンチンでガブリでええやろ


31: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:23:56.427 ID:l8kB1XTYa
>>26
とりムネのレンチン調理って臭みとかちゃんと抜ける?(´・ω・`)


27: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:22:22.857 ID:Qqz2iV/Q0
痩せた痩せたって喜んで食事戻してからのすげーリバウンドまでがお前のやってるダイエット


32: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:24:50.848 ID:l8kB1XTYa
>>27
超絶正統ダイエットで10キロ痩せた時のおれはまさしくそれでした(´・ω・`)


39: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:34:13.539 ID:Qqz2iV/Q0
>>32
運動もして適度な食事してたらリバウンドしにくいって

ロキソニンはきついから腸閉塞になるかもしれんから胃に何か入れて飲んだ方がいいよ


44: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:37:42.949 ID:l8kB1XTYa
>>39
その時は週3でプール通って
食事も過度な制限せずバランス良く3食ってやってたんだけどな(´・ω・`)

ロキソニンの恐ろしさはよく知っているぜ…


29: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:23:06.977 ID:l8kB1XTYa
今日近所のスーパー豚肉安いから
豚しゃぶ豆腐サラダと納豆にしよっかな(´・ω・`)


30: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:23:27.443 ID:qnVoAnX/0
体重落ちるのが止まったら今度は標準ちょい下ぐらいのカロリーの食事にして筋トレすんだぞ


33: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:25:49.152 ID:l8kB1XTYa
>>30
!!!
そのダイエット説初めて聞いたかもしれない
食事制限で体重落としてからってこと?


34: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:26:22.685 ID:l8kB1XTYa
あ、そういえばこの前スレ立てした時アボカドも良いって聞いたな
アボカドも買って帰ろかな(´・ω・`)


35: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:31:01.907 ID:rVNNCTBm0
不眠で食欲が減退した


36: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:31:49.460 ID:l8kB1XTYa
>>35
不眠は辛いよな(´・ω・`)
おれ寝れない時ロキソニン飲んでる




37: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:32:50.783 ID:qeXhLFSH0
アーモンドわ?美味しく糖質取れるし


40: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:34:46.053 ID:l8kB1XTYa
>>37
アーモンドか!!
ナッツ系は頭に無かったな!


38: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:33:32.092 ID:7xRj4zXO0
デブは大変だな


41: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:36:02.176 ID:l8kB1XTYa
>>38
そのぶん体重が減って身体が変わるの実感するのが楽しいんだよなぁ(´・ω・`)


42: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:36:18.065 ID:dcGa8P6c0
ようつべでいくらでも情報仕入れれるのになんでちゃんとしたダイエットしないの?


45: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:38:35.777 ID:l8kB1XTYa
>>42
なんでだろうな(´・ω・`)


43: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:37:10.045 ID:zHlln/w/0
カロリーメイト
SOYJOY
ポカリスエット

辺り


46: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:39:40.912 ID:l8kB1XTYa
>>43
栄養偏っちゃいそ(´・ω・`)


47: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:40:03.463 ID:l8kB1XTYa
緑黄色野菜を食べなければ…


48: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:41:15.433 ID:aG5tQqSH0
なんでそんなデブるんだ?俺はハード筋トレして酒やら唐揚げやら白飯やら食いまくってるけど
たいして太ってねえぞ


49: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:50:46.944 ID:l8kB1XTYa
>>48
おれはね
炭水化物爆食いマシーンだったんだ(´・ω・`)


50: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:51:31.717 ID:l8kB1XTYa
とりあえず今日の夜は豚肉しゃぶ豆腐サラダアボカド乗せに決定!!


51: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:52:23.635 ID:ap4EJkPc0
俺もまさにその状態
ついでに布団から起き上がれなくなってる


52: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 18:54:13.274 ID:l8kB1XTYa
>>51
お互いがんばろうぜ(´・ω・`)


53: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 19:15:26.327 ID:l8kB1XTYa
仕事おわた!!
買い物するぜーー!!!


54: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 19:38:59.376 ID:l8kB1XTYa
なんか色々買っちゃった…


55: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 19:41:19.743 ID:Ud7Nxmkqa
何買ったの?
昨日の夜から飯食ってないから参考にする


56: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 19:44:44.382 ID:l8kB1XTYa
>>55
しゃぶしゃぶ用豚バラ
リーフレタス
キャベツスライス
プチトマト
かぼちゃ
大葉
豆腐
納豆
ヨーグルト!!


58: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 20:19:44.949 ID:BZLwPIe8a
>>56
いいじゃんいいじゃん これから体力取り戻していけよ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1595495559/


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