soccer_ball

1: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:25:19.355 ID:CRLWD2KU0
朝 ご飯2合 魚や肉1品 果物
間食 おにぎり3個
昼 ご飯2合の弁当
練習前 おにぎり2個
練習中 バナナ2本
晩飯 ご飯2合 おかずいろいろ





4: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:26:36.188 ID:0J1Utj5qa
野菜は?


6: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:27:03.467 ID:CRLWD2KU0
>>4
食べてるに決まってんだろ


5: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:26:39.487 ID:bVrMbjZ8d
二合を魚か肉の一品で!?


10: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:28:09.407 ID:rhThdvYor
>>5
わりとそんな感じ




7: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:27:12.943 ID:Fh5xD1jv0
そういや野球部の寮での食事とかは結構取り上げられるけどサッカーってあんま見ないよな


9: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:27:47.604 ID:CRLWD2KU0
強豪校のサッカーの練習ってシャレにならないくらいエネルギー消費する


12: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:29:19.575 ID:HxgODSm5d
ニート俺と変わらなくてワロタw


13: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:29:40.313 ID:CRLWD2KU0
食事も練習のうち


15: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:31:02.446 ID:CRLWD2KU0
強豪校のサッカー部員を焼肉連れてって好きなだけ食えとか
やったらえらいことになる


16: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:33:06.381 ID:DtFuAGN30
何気に炭水化物割合高いな


20: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:36:11.397 ID:l9hZVXQnd
>>16
走る量が半端ないからな


21: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:37:12.664 ID:yC0TMrLl0
野球部じゃね
サッカーは太ると厳しそう


22: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:38:38.201 ID:CRLWD2KU0
>>21
サッカーなんてガリガリだと話にならんぞ
ガタイよくするためにはこんくらい食べる必要がある


69: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 17:55:25.037 ID:qEW9MN8X0
>>21
野球だとエネルギー消費が低いからこのメニューだとすぐ太る
サッカーは消費が激しいからこれだけ食べても
すぐガス欠するし、細身の人も多い


23: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:38:55.005 ID:PeWbtDH20
米ばっかり食いすぎだろ


24: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:39:40.589 ID:CRLWD2KU0
炭水化物たべすぎって言ってる奴多いけど、おまえら部活やってなかったの?


28: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:42:06.112 ID:PeWbtDH20
>>24
どう見ても栄養偏りすぎだろ


30: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:42:38.195 ID:CRLWD2KU0
>>28
他のもんもバランスよく食べてるに決まってんじゃん
馬鹿なのかw




41: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:46:03.570 ID:fcL6zSw9d
>>24やってるわけねえだろ


43: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:46:50.383 ID:CRLWD2KU0
>>41
だろうな
何も知らないんだろうなと思う


25: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:40:14.550 ID:vBJkcKe70
走るっていっても一日20キロも走らんだろ?


26: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:41:11.560 ID:CRLWD2KU0
>>25
国見高校はきっついきっつい練習後の最後のおまけで10kmランニング


31: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:43:27.040 ID:ELqcuFXe0
サッカーって太っちゃダメって言ってなかったっけ


34: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:44:09.913 ID:CRLWD2KU0
>>31
おまえスポーツやったことないの?


32: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:43:49.533 ID:CRLWD2KU0
身体ができあがってる大人の選手ならこんなに食べる必要はないだろうけど
身体を作る段階の10代だといっぱい食う必要あるよ
昔も今も一緒


33: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:43:50.512 ID:KdNc63ip0
思ったより少ないね


35: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:44:36.902 ID:CRLWD2KU0
>>33
もっと食べてる選手も多いと思う


44: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:47:19.813 ID:Hxyq2ZIK0
フルマラソンで2,800kcalだから40km以上走るならご飯もそれでいいかもな
タンパク質とか足りてなさそうだけどご飯に結構タンパク質含まれてるし


45: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:47:35.574 ID:CRLWD2KU0
強豪校じゃなくてもガチでスポーツやってる高校生なんて食べても食べても太らんぞ


46: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:48:28.561 ID:L4g+KNHi0
米ばっかじゃん
栄養士いないのかよ


48: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:49:21.611 ID:CRLWD2KU0
>>46
アホすぎて笑えるわw


47: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:48:35.696 ID:CRLWD2KU0
強豪校なんて栄養管理もちゃんとやってるから
バランスよく食べてるに決まってるのに
炭水化物多すぎとか野菜ないとかたんぱく質少ないとか言い出すアホって何なんだろう


49: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:50:00.562 ID:Jt1liy2Ad
>>47
お前の書き方が悪い
頭サッカーボールか?


50: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:51:12.208 ID:CRLWD2KU0
>>49
素っ頓狂なこと言ってる奴がアホなだけ
おまえら1から100まで詳しく言わないと理解も想像もできないの?w


54: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:56:59.598 ID:Jt1liy2Ad
>>50
自分の説明不足を他人の理解力の低さに転嫁するな
玉追っかけるしか能がないアホ猿




51: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:52:00.550 ID:ELqcuFXe0
怖いなんでそんな攻撃的なんだ


52: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:53:00.130 ID:fcL6zSw9d
狂気の食欲の人より食ってるな


56: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:57:56.016 ID:KIpzRh8i0
こんなに食えるお金がない


59: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:59:06.201 ID:CRLWD2KU0
>>56
知らんがな・・・・・・


57: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:58:07.313 ID:fHqKqdbi0
成長期で栄養必要なのに運動で消費するからこれくらい食うだろ


58: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 16:58:54.107 ID:CRLWD2KU0
>>57
そう、こんくらい食べる必要がある


60: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 17:01:01.820 ID:DtFuAGN30
サッカー部員「パンや麺類食べたい」


61: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 17:01:53.255 ID:CRLWD2KU0
>>60
食べてると思うよ


64: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 17:20:19.368 ID:EoMji8v90
体デカくしないと話にならんからな
俺も死ぬほど食わされたわ今は無理


67: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 17:42:43.837 ID:CRLWD2KU0
>>64
本気でスポーツやってる高校生が体作ろうと思ったらめちゃくちゃ食べる必要があるもんね


65: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 17:39:49.334 ID:kN5neM2o0
タンパク質が足りてねぇ


66: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 17:41:25.579 ID:CRLWD2KU0
足りてると思うよ
強豪校って食事のバランスも考えてるから


68: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 17:44:03.993 ID:kN5neM2o0
10年ぐらい前と食事内容変わったのかな
ダルビッシュは高校時代もっとタンパク質取っておけば強い体になってたとか言ってたけど


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1595748319/


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