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1: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:24:50.89 ID:tHaed7jLM
マジなん?





2: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:25:32.87 ID:j+pqQ+bY0
どっちもなんだよなぁ


3: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:25:33.74 ID:Z9lKUguZ0
白黒つけれる問題じゃないやろ


4: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:25:35.55 ID:vSprO2eod
食べるからやで


6: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:25:47.25 ID:vSprO2eod
食べなければ増えない


8: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:26:10.18 ID:tHaed7jLM
そらケトジェニックレベルなら痩せるやろうけど


10: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:26:23.93 ID:uiMOnH3Y0
カロリー低いけど糖質高い食べ物って何?


17: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:29:32.57 ID:j+pqQ+bY0
>>10


18: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:29:55.78 ID:tfohyLfGp
>>10
ニンジンとかトマトとか結構糖質ある


21: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:31:01.28 ID:dIS+fPv30
>>10
この質問で馬鹿なのがわかる




12: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:27:06.58 ID:PlU5Hz920
血糖値の上昇率によって食欲が上がる→その分食べる
あと脂肪がつきやすくなる

だから糖質控えろってこと


13: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:27:41.05 ID:7mPyfVxN0
食わなければ痩せるとわかっていて食うデブはなんなのか


14: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:27:57.50 ID:KlVM9xk40
オートミールって糖質なのに痩せるの?


16: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:29:14.59 ID:FULRzXCX0
>>14
白米からの置き換えなら当然やせるで


20: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:30:56.15 ID:rBXB+vqi0
みんな普通に飯の量減らせば痩せるのに何で小賢しい事したがるんや


22: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:31:09.35 ID:5yH2Chl00
糖質分のカロリーを脂質とタンパク質で代替えしたら内蔵死なない?


24: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:32:16.37 ID:7mPyfVxN0
>>22 死ぬで ネコとかが早く死ぬのはこれが原因やな
タンパク質の分解で出るアンモニアを肝臓で処理するから肝臓が弱るんや


23: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:32:00.58 ID:YDB74C9w0
デブのほとんどは糖分取り過ぎやから間違ってはいない
油っていうほど食えない




25: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:32:46.52 ID:6QsZ1ik20
カロリー同じでもタンパク質と脂質にするだけで痩せるんやで


28: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:33:37.41 ID:tHaed7jLM
>>25
ケトジェニック状態ならそうやろうけど
普通の状態ならカロリー同じなら同じちゃうん?


31: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:34:51.72 ID:We6s2BEX0
>>28
吸収悪いから痩せると思うで
不健康な食生活やけどな


29: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:33:37.57 ID:x+R6zEl8M
ダイエットとかしてないけど
今日のワイのメシ
朝 納豆ご飯 ゆで卵
昼 食パン2枚
夜 タイミング逃したので無し

今は当然腹減ってるけど、空腹じゃないとよく眠れないから食べんと寝るわ
デブの人は食べ過ぎなんちゃう


33: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:35:10.47 ID:YDB74C9w0
炭水化物減らせば食自体が細くなる
代わりに脂質タンパク質はいくら取っても良いとかオカルト言われても普通は食えないから


30: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 01:34:40.54 ID:rFa9j3Ld0
単純に糖質食い過ぎなんだよ
脂質もタンパク質も過剰摂取しようと思ったらけっこうキツイ

糖質はバクバクいけてしまうからな


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1596039890/


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