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1: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:31:48 ID:ymH
ワイのことなんだが(´・ω・`)

たぶん好きな人より重い





2: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:33:01 ID:0lP
170、68だったらワイと同じぐらいやしいけるんちゃう?


15: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:37:12 ID:ymH
>>2
せやろか(´・ω・`)
男みたいな体重で嫌や
つか普通に男の平均超えてるという事実


16: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:37:38 ID:PI9
>>15
晩飯は?


29: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:43:42 ID:ymH
>>16
食べてない(´・ω・`)


37: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:48:55 ID:PI9
>>29
昼も少なく間食もなく夜飯も食べてない?
マジなら体質やからおにぎり一個とサプリ飲むしか痩せる方法ないやで


51: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:58:12 ID:ymH
>>37
たまに過食しちゃうだけで基本一日二食なんだ(´・ω・`)
筋肉が足りなくて代謝悪いのが原因だと思うんだ(´・ω・`)


4: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:33:20 ID:tbi
わかってんなら行動しろよ


15: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:37:12 ID:ymH
>>4
68kgで停滞したまんまや(´・ω・`)
今日は納豆ご飯だけ食べて仕事してきた
間食はお金の無駄だからしてない(´・ω・`)


6: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:34:04 ID:BHL
痩せろ


17: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:38:02 ID:ymH
>>6
痩せたいんだ(´・ω・`)




8: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:34:19 ID:l8E
腹筋割れてる系なのかブヨブヨなのかにもよる


21: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:40:07 ID:ymH
>>8
ぷよぷよやけどくびれらしきものはうっすらある(´・ω・`)
腹筋は168cm63kgの時うっすら縦線入る程度やった(´・ω・`)


10: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:35:12 ID:0Cw
腹次第


21: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:40:07 ID:ymH
>>10
胸との対比でなんとか…って感じや(´・ω・`)


14: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:36:39 ID:zKn
好きな人身長170体重63やろ


29: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:43:42 ID:ymH
>>14
エレンよりベルトルトがすき(´・ω・`)
リアルの好きな人は細くて175cmで60kgなさそ


18: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:38:37 ID:EsI
筋肉量にもよるけどぽっちゃりレベルやろ


20: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:39:47 ID:PI9
>>18
せめて60キロ割らんとモテんやろ


32: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:46:07 ID:ymH
>>18
ふくらはぎとか肩とか腕とか見てみると普通に筋肉あると思うけど市販の体重計やと骨格筋率が普通~低めをさ迷ってるんだ(´・ω・`)
腹筋背筋太ももの筋肉はないんだ(´・ω・`)


35: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:48:03 ID:y0H
>>32
30分連続しないとあんま意味ないぞ
自転車普通に乗っても脂肪の燃焼効果低いぞ


51: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:58:12 ID:ymH
>>35
乗る時間は30分いくかいかないかくらい
でも家でダラダラしてるよりはきっとマシなんだ…(´・ω・`)


19: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:39:16 ID:y0H
とりあえず歩け


32: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:46:07 ID:ymH
>>19
仕事でよく歩くし階段上り下りするし自転車にもよく乗るんだ(´・ω・`)


22: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:40:18 ID:t43
女性は筋肉量が少ないから同じ体重の男性より体積大きいで


31: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:45:22 ID:VJ9
顔があればセーフ
別に女優とかレベルは誰も望んでない
ちょいと可愛ければ何とでもなる


46: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:54:33 ID:ymH
>>31
目付きよくないのになぜかかわいいと言われるんだ(´・ω・`)お世辞なんだ(´・ω・`)


41: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:50:46 ID:YOB
朝昼晩腹6分目くらい食べて
毎朝でも毎夜でも少し運動すりゃあ一発よ


64: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:02:07 ID:ymH
>>41
自転車乗る以上の運動する気力がないんだ(´・ω・`)
80kgの時ウォーキングしてたら「なんかデブが足掻いてるw」と笑われたんだ…


48: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:55:44 ID:YOB
結局イッチは痩せたいのかそのままがいいのか


75: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:05:51 ID:ymH
>>48
55kgになりたいんだ(´・ω・`)
経験上身長高いと50kg前半じゃないと数値的に痩せてる印象抱かれないんだ(´・ω・`)
褒めてくる人も体重知ると多いって言うんだ


52: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:58:25 ID:S2c
逆に自分より背が低い男は平気か?


75: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:05:51 ID:ymH
>>52
身長低いだけでは攻めないんだ(´・ω・`)
ヒール履くなとか横に立つなとか女じゃないとかネチネチ言ってきたりする奴は嫌いなんだ




54: 名無しダイエット 2019/03/25(月)20:58:40 ID:t43
表で言わないだけで男は皆むっちりした身体大好きやぞ


81: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:07:03 ID:ymH
>>54
それは低身長に限るんだ(´・ω・`)
身長高い女はぽっちゃりじゃなくて壁なんだ(´・ω・`)


105: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:17:22 ID:ymH
普段ワイより多い普通の食事をしてる人はやせてて一日二食がデフォで一度に食べる量も少ないワイの方がデブなの見ると虚しくなるんだ
デブのくせに食事楽しめてない陰気さが嫌になるんだ(´・ω・`)


117: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:23:05 ID:2ON
>>105
ただ単に食い過ぎなだけやろ
米の割合を増やそう


110: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:19:11 ID:YOB
>>105
代謝とかあるし楽しめんのは悲しいなあ


121: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:26:01 ID:ymH
>>110
過食してない時なら美味しいとは思うけど
いちいち「太ってしまう」と考えてしまって罪悪感が芽生えるのがしんどいんや


111: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:19:52 ID:5ic
裏で努力してる人もおるんやで
>>105


113: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:21:55 ID:3xc
>>111
つーかほぼみんな自己管理頑張ってるやろ


115: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:22:59 ID:5ic
>>113
ほぼみんなは言い過ぎやろ


119: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:24:18 ID:3xc
>>115
ほぼみんなは確かに言い過ぎやな。だが出来てない奴が目立つレベルのデブスになるのであって、かなりの人間は意識して行動してるやろ


120: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:25:34 ID:5ic
>>119
かなりの割合が気になるが概ね同意
自己管理の出来なさが肉体と精神を醜悪に形作るし


121: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:26:01 ID:ymH
>>111
裏で努力して余裕そうにしてられるのも羨ましいんだ(´・ω・`)ワイは頑張ってると辛気臭い顔になっちゃうから明るく振る舞える人すごいと思うんだ(´・ω・`)


114: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:22:08 ID:AQA
>>105
食事を楽しめてないから過食に走るんやで
食事をきちんと楽しんで食べる
ただし、量やなくて、よく噛んで味わって舌で楽しむ
それが第一歩やで


125: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:28:23 ID:ymH
>>114
できれば過食はしたくないんだ(´・ω・`)
お金の無駄だしキャパ超えると苦しいし
いつもはまあ美味しく感じるものが過食してる時は美味しく思えないんだ
これでも過食の頻度は今以上にデブだった頃とは段違いなんだ(´・ω・`)


106: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:17:59 ID:9nc
守ってくれそう
格闘技で差を付けろ


118: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:23:30 ID:ymH
>>106
頭使うスポーツは苦手なんだ(´・ω・`)


107: 名無しダイエット 2019/03/25(月)21:18:05 ID:5ic
そのままを受け入れてくれる人がいいね
でも好きな人の為に頑張れるのも素敵

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553513508/


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