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1: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:23:44 ID:BRz
ワイ最近豆乳に変えたんやけど普通のと低糖質のどっちがええんやろ





2: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:23:54 ID:JLD
飲むヨーグルトや


3: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:24:46 ID:BRz
>>2
それもあるのか
ええな腸内環境も同時に良くなりそう


4: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:25:07 ID:pEs
ワイ玄人、粉入れて水飲んで口の中でシェイク


6: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:26:10 ID:BRz
>>4
ガチる人はそうするらしいな
ようやるわ


5: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:25:12 ID:ywh
牛乳やわ
水はあんま旨く無かった


12: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:27:06 ID:BRz
>>5
単純に薄くなるもんな
ワイは寝る前に豆乳で割ったプロテインや


8: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:26:22 ID:eJC
ウイスキー


10: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:26:55 ID:E52
>>8
わいと同じで草
筋トレ後にプロテインとアルコール両方取れるし一石二鳥でマジいいよな


14: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:27:56 ID:BRz
>>8
やべーやつで草
トレーニング後はアルコール回りやすいらしいからほどほどにな…




15: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:28:18 ID:kHo
水と氷。
おいちい


18: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:29:24 ID:BRz
>>15
夏は良さそうやな
フルーツ系のやつやとさらに相性良さそう


16: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:28:49 ID:BRz
成分表みたら豆乳が牛乳の上位互換な気がして豆乳に変えたのよね


25: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:31:54 ID:RoH
>>16
筋量増やすのが目的やと、豆乳のイソフラボンが筋トレで出たテストステロン効果相殺してまうから良くないんやけどな


29: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:32:52 ID:Q8d
>>25
テストステロンと女性ホルモンて両立できるだろ?


33: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:33:57 ID:BRz
>>25
ま?相殺するんか?
たしかに筋肉は増えづらいけどもともとやしなぁ


20: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:30:46 ID:BRz
筋トレするなら糖質抑えないほうがええんかな?


22: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:31:07 ID:kHo
>>20
目的による


30: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:32:54 ID:BRz
>>22
クソガリや
体重全然増えん


31: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:33:40 ID:HJG
>>30
だったら牛乳で良さそうだけどな


35: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:34:33 ID:BRz
>>31
筋トレすると肌が荒れがちになるからそれ対策でも豆乳にしてみたんや


32: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:33:55 ID:kHo
>>30
なら糖質ちゃんととったほうがええで。
お米たくさん食べなさい


36: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:35:10 ID:BRz
>>32
おけ
なんとなく低糖質の選んでたけど次から普通のにするわ


37: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:35:16 ID:HJG
豆乳ってお肌にいいの?


40: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:36:15 ID:BRz
>>37
豆乳イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをして、それが増えると肌がきれいになるとか


42: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:37:04 ID:Q8d
>>40
女性ホルモンと同じ働きをする体質の人は4割ぐらいしかおらんらしいけどな


44: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:38:02 ID:2L5
>>42
まじ?
わいハゲ対策と毛深くならの対策に飲んでるんだけど
どうやってその4割に入ってるか調べる方法とかある?


46: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:39:26 ID:Q8d
>>44
テレビで言ってたことやからな
詳しくは知らないけどガセではないと思う

ワイは髪質がサラサラになるし、肌がモチっとする。男やがな
妹は特に何も感じないって言ってた




47: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:40:21 ID:Q8d
あのコーヒー豆乳てのがよく効くわ納豆も


26: 名無しダイエット 20/01/08(水)00:32:08 ID:Q8d
しっとり気分のときは牛乳
さっぱり気分のときは水


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1578410624/


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