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1: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:09:49.54 ID:iPbLIb5xa
両手10kgずつもいける





2: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:10:06.18 ID:xwInhVaa0
あたりまえやろ 女か?


3: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:10:22.75 ID:y5oRQL020
ワイは無理


4: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:10:30.41 ID:zhusucnid
こん!


5: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:10:48.03 ID:FvQ4jtme0
ワイは30Kgまでなら片手で割と余裕でモテるんやが


6: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:10:52.46 ID:oupwNJ6Q0
凄いやん
ワイは30kgで結構キツイわ


7: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:11:24.85 ID:qXeTgLM40
わいは50




8: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:11:26.80 ID:rCjX9R5J0
ワイは50からしんどい


9: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:11:33.25 ID:NkkfvQhn0
ダンベルベンチプレス20キロで俺でもやれたからそれくらいまでいけるやろ


10: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:11:40.65 ID:WWNypReM0
ここがオークション会場か


11: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:11:41.99 ID:u0r6go580
ワイ筋トレ2ヶ月でダンベルカール13kgまで増やせたで
この夏中に15kgまで増やしたい


12: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:11:43.08 ID:MCNWLWKn0
ワイは100


13: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:11:58.48 ID:GCglgdgcd
わいは70


15: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:12:31.78 ID:9nXEi4+p0
すげーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


16: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:13:06.51 ID:PkJ82ROKd
ワンハンドローイング90キロあがるで




17: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:13:39.90 ID:A9yrkvw6r
120までならなんとか


18: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:13:46.98 ID:80o2QhZXM
イッチよバイクに乗れ
200~300kgのもの押して歩いたり持ち上げたりするんやで


21: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:14:02.61 ID:cH+b9fC70
まんなんやけどダイエットはじめてダンベル4kg買ってみたら重くてほぼ未使用のままやわ…


39: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:18:12.73 ID:ZNn5Z4m6p
>>21
カールには重いかもやけどプレスとかに使えばええやん


22: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:14:17.73 ID:RYtTWCu70
ワイは130や


24: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:14:42.63 ID:whLKQm490
10くらいならそらいけるやろワイは片手20キロくらいが限界や


25: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:14:53.48 ID:FZae2UxU0
ダンベル扱う重量の話のときにダンベルプレスの重量出してくるやつ詐欺やろ


26: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:15:17.54 ID:ap/wfa7Y0
200までしかやってないわ


27: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:15:19.87 ID:TEmT7/QB0
じゃあわいは150kg




29: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:16:18.85 ID:xwInhVaa0
ならワイ220


30: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:16:36.16 ID:hZxTwwDad
最近さぼってるから250が限界やわ


35: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:17:23.28 ID:1CS1Xx+qd
この前久々にやったら9500いけたわ


36: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:17:27.67 ID:395IGCbq0
10kgって(笑)中学生かよ


38: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:18:08.03 ID:y5oRQL020
>>36
定期的に運動してる学生のが大学生以降のおっさんより上なのは当たり前だよなあ?


43: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:18:59.72 ID:JUyZyCF70
ダンベルは怪我リスク高いからガチめの人でも20kgでやるって聞いた


51: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:22:33.11 ID:urjOUQ17a
>>43
そんなもんなん?
Amazonで買えるのはだいたいMAX40キロまでのよな


44: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:19:03.05 ID:r0P2ZR2a0
10キロなら指でつまんで持てるよ


45: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:19:55.07 ID:ZW5WGR+A0
10キロでカールできたら普通に上級者やで


47: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:20:49.54 ID:TOdzUj/kM
持つだけならたやすいやろ




49: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:22:21.27 ID:KRyzj7x40
ワイは30kg2セット買ったんやが50kg分持て余しとる


50: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:22:21.56 ID:MDnjQgjfM
ワイは両手で35kgで8回や
37,5kgにするとスティッキングポイントで
手首が軋んで挙げられへんくなる


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596809389/


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