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1: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:16:50.927 ID:TiJdITBl0
70kgから増えない





3: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:17:26.197 ID:8adf6Xhd0
クレアチンとかデキストリン飲んでる?


5: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:17:41.970 ID:TiJdITBl0
>>3
飲んでない


4: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:17:40.606 ID:4olVHg5k0
ハードゲイナーって奴だな 俺も元々はそうだったけど

食って食って食いまくったら20kgぐらい増えたけど


7: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:18:03.849 ID:TiJdITBl0
>>4
子供の頃はデブだったぞ


10: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:18:55.252 ID:4olVHg5k0
>>7
とにかく増量したいなら食って食って食いまくれ サプリなんて要らない
俺は夜一回起きて食ったよ


6: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:17:56.659 ID:/5pzL7h50
体重ふやしたいならひたすら食べなさいよ


9: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:18:48.408 ID:TiJdITBl0
>>6
一食で1000キロカロリーは取ってる


11: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:19:14.400 ID:4olVHg5k0
>>9
それを何食?


16: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:20:32.776 ID:TiJdITBl0
>>11
3


18: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:21:41.222 ID:4olVHg5k0
>>16
すくな そんなんじゃ増えないよ


19: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:22:19.050 ID:TiJdITBl0
>>18
え?多いだろ
どんだけ食うんだよ


8: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:18:10.095 ID:OwcUk66ya
とりあえず1日の食事メニューをはれ


15: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:20:08.196 ID:TiJdITBl0
>>8
朝:丼物 プロテイン

昼:弁当二個 プロテイン

夜:丼物 プロテイン


28: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:26:40.699 ID:3fjXxtqe0
>>15
食事と一緒にプロテイン飲んでんの?
食事と食事の間にプロテイン飲むようにした方がいい
後もっと食え


30: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:27:25.029 ID:TiJdITBl0
>>28
言い訳かもしれんが時間無くていっぺんに取ってる




12: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:19:14.541 ID:3xN+yKZv0
ステロイド取った良いってきいた


17: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:21:26.740 ID:TiJdITBl0
>>12
高すぎる


13: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:19:17.638 ID:fLaoBPV80
筋トレだけじゃそらふとらんやろ食わなきゃ


17: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:21:26.740 ID:TiJdITBl0
>>13
食ってる


14: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:20:02.606 ID:iytWiXSdd
イオンの草大福超有能やぞ
ひとふくろで800キロカロリー以上とれる


17: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:21:26.740 ID:TiJdITBl0
>>14
大福嫌いなんだわ


20: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:23:20.349 ID:OwcUk66ya
身長は何センチ?


21: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:24:04.336 ID:TiJdITBl0
マジで体重増やしたい
>>20
170




22: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:24:09.022 ID:20QuhCja0
筋トレ歴何年?あと知識どれくらいあると思う?


25: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:25:22.584 ID:TiJdITBl0
>>22
3年くらい適当にやってて本格的にやり始めたのは去年から


29: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:27:22.683 ID:20QuhCja0
>>25
じゃあある程度感覚あるだろ?何が原因だと思う?


31: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:28:18.096 ID:TiJdITBl0
>>29
食事だろうな
使用重量も全然増えないし体重も増えない 


23: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:24:47.171 ID:TiJdITBl0
デカイ奴は何食ってんだよ
職場に筋トレもしてないのにデカイ奴いる


24: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:25:00.347 ID:4olVHg5k0
成長ホルモンとかテストステロンが高いと太りにくいらしいよ。
逆にいうとそういう人の方が伸び率が高い

俺は1日7食は食ったが。仕事中は車や便所の中でも食ってた。


27: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:26:25.443 ID:TiJdITBl0
>>24
そこまで食わないとダメなの?


26: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:26:22.933 ID:4L0E95tk0
逆に俺は1日1000キロカロリー未満で95キロあるわ


30: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:27:25.029 ID:TiJdITBl0
>>26
筋トレしたらモンスターになりそう


32: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:30:33.702 ID:RRyZaI/Z0
チャンピオンだっけ?
カロリー高いプロテインなかった?


35: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:32:35.319 ID:TiJdITBl0
>>32
高い


33: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:31:13.048 ID:y6csTHzsa
全然ダメ 菓子パン食ってろ


35: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:32:35.319 ID:TiJdITBl0
>>33
菓子パン嫌い




36: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:35:20.807 ID:2a6qP6Z/0
わかるわ70まで行ったことすらないけど
休んだらすぐ減るし嫌になってもう休んでるが体重がどんどん落ちてくると力も弱ってくるし不健康になってる気がしてストレスマッハだわ


37: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:36:38.367 ID:TiJdITBl0
>>36
マジでこれ
70いってもすぐに69とか68に戻る
ストレスになるからあまり体重計に乗らないようしてるわ


40: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:38:28.433 ID:TiJdITBl0
あと味付きプロテインは吐き気がするから無理だすまん


42: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:40:50.116 ID:JuVrzBFza
>>40
わがまま言うな
ビーレジェンドの超ZOURYOはお前みたいな悩みを持つ者の為だけに開発されたプロテインだ




41: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:39:35.129 ID:4olVHg5k0
味が嫌ならマイプロのノンフレーバーでも買っておけ

つか、あーだのこーだのあれが嫌だのとか言ってるやつはバルクアップ無理だな


44: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:46:49.784 ID:2a6qP6Z/0
>>41
無理ではない
俺は172cm52kgから2年半かけて65kgまで増やしたよ
この努力わかるか?

食うのが生来的に好きとか幸せな奴は向いてるんだろう


43: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 21:42:03.597 ID:TiJdITBl0
バナナ味のプロテインまだ残ってる
マジで吐き気がする


45: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 22:13:47.805 ID:7OHYXsY10
食べる回数を増やすんだぞ


引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576585010/


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