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1: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:44:35.765 ID:97UaV5z80
続いてるか?
俺は続いてる





3: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:45:04.833 ID:UruiO0+40
あれを見ても何やればいいかわからん


4: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:45:27.676 ID:97UaV5z80
>>3
とりあえずジムに通う


5: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:45:58.634 ID:UruiO0+40
>>4
通っても放置じゃないの?


12: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:47:59.509 ID:97UaV5z80
>>5
毎日一種類筋トレやる


11: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:47:14.230 ID:bQAqWNId0
>>4
え、ジムまだ行ってんの?
最初ジムでクラスタできたと聞いて行くの止めたんだが


13: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:48:11.063 ID:97UaV5z80
>>11
いってるけど


35: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:02:48.212 ID:06ZCQGDOM
>>3
最後にいっしょにトレーニングみたいなのあったろ




6: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:46:19.009 ID:bQAqWNId0
続いてない
コロナでジムにも行けなくなった


8: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:46:52.070 ID:xq3uZt910
プランクやっとけばええんやろ


10: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:47:07.409 ID:Osf9PD2pa
自重トレメインだから緊急事態宣言厨はよくやった


14: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:48:35.429 ID:A7YaMerN0
あれのせいではないけどあの時期に丁度リングフィット発売して買ってまだやってる


16: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:48:53.369 ID:obTpm9lF0
背中に鬼神宿った?


23: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:54:16.138 ID:97UaV5z80
>>16
全然
でも成長はしてる


17: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:49:05.606 ID:RBcw7kEg0
ジョイフィットって安いけどどうなん?


22: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:53:32.394 ID:Osf9PD2pa
>>17
無人系は糞だと思ってたけど、
シューズ履き替えとか要らないから家近にあれば寄り道として使う分にはいいかも
金は別に安い安いと賞賛するほどではない


25: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:55:48.347 ID:RBcw7kEg0
>>22
インストラクターおらんのか
メニューとか決めてくれないのはいまいちだな


28: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:58:32.018 ID:Osf9PD2pa
>>25
基本的にマシンの使い方の説明とかそういうのは一切なし
一方でパーソナルもやってるから、パーソナル使えば色々やってくれるんじゃね
金かかるけど


21: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:52:33.097 ID:c5hdE4do0
何キロ持てるようになったの?


24: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:55:03.144 ID:97UaV5z80
>>21
ベンチプレスは
30kg×10回→90kg×7回




26: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:56:22.926 ID:4VoaIktzr
ジムのフリーウェイトエリアはなんか怖くてもっとレベル上げてからじゃないと近づけない雰囲気ある


27: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:58:00.509 ID:bQAqWNId0
>>26
ベテランの場所って感じだな


29: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:58:45.852 ID:4VoaIktzr
街雄さんみたいなトレーナーに優しく指導して貰いたい


33: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:00:21.746 ID:97UaV5z80
>>29
まちおさんいないから
ユーチューブみながら勉強した


57: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:32:39.371 ID:c9a01fkH0
>>33
おすすめ教えてくだしあ


59: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:35:39.852 ID:97UaV5z80
>>57
やりたい種目で検索するのが一番


30: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:58:48.496 ID:Os+i+qpna
>>1
アニメ終わったら止めたぞw


32: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 22:59:51.144 ID:97UaV5z80
>>30
続ければいいのに


34: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:02:05.457 ID:bQAqWNId0
俺もマチオさんみたいにトレーナーつけてもらおうかなと思っていて、契約する前に行くの止めることになったからまー助かったが


36: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:03:52.874 ID:97UaV5z80
めんどくさくてもとりあえずジムに行って
運動してればやる気になるよ


38: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:05:28.767 ID:RBcw7kEg0
筋トレだけじゃなく食事メニューとか有酸素運動の減量メニュー作ってくれて週2くらいで1万円以内に抑えたいのだが


39: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:06:54.015 ID:97UaV5z80
>>38
自分でやるしかないわ
シャイニー薊っていうユーチューバーがマグマとか沼っていう減量飯紹介してるからおすすめ




40: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:06:57.974 ID:+InMLqUia
まだ一年くらいだろ?ベンチプレス成長しすぎじゃない?


42: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:08:46.796 ID:97UaV5z80
>>40
筋トレして飯食って
筋トレしての繰り返しでこうなった


45: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:10:57.919 ID:+InMLqUia
元が激弱なのにすごいな MAX110とかいきそう?


48: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:14:41.821 ID:97UaV5z80
>>45
マックスやったことない


51: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:22:27.183 ID:+InMLqUia
>>48
肉体スペックの変化は?


53: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:27:05.641 ID:97UaV5z80
>>51
体重が30kg増えた


46: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:11:01.765 ID:mTg/5ntV0
アニメ見て始めたことなんて
けものフレンズ見て始めた動物園水族館通いしか続いてないわ
筋トレ、登山、一人キャンプ、バイク…
色々やったけどね


49: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:17:21.391 ID:Qd0oaCch0
俺はバキを読んで筋トレ始めたけどベンチプレス60キロから始めて150キロまできた


50: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:17:26.569 ID:IdgRCpRWa
続いてるぞ
今もジム来てる 


52: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:24:42.989 ID:peXCGPJN0
1年で90kg7回は嘘くさい


54: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:28:00.303 ID:peXCGPJN0
1年で体重30kg増は嘘くさい


55: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:28:08.677 ID:+InMLqUia
身長とか体重とか
胸囲とか腕周りとか
もしかしてデブ化しただけかな




62: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:42:03.451 ID:WLx+uR+b0
月1kgも筋肉増えないから仮に増えたとしたら残り贅肉
まあ筋肉増やすのに脂肪も増えるから仕方無いが嘘で無いなら増え過ぎだと思う


64: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:44:21.388 ID:97UaV5z80
ひどすぎるだろお前(笑)


65: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:50:45.220 ID:IdgRCpRWa
嘘つきだったの?
俺ちゃんと今もジムで筋トレしてるのに
https://i.imgur.com/5LWcHcu.jpg


67: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:57:58.010 ID:IdgRCpRWa
えっ?本当に嘘だったの?
仲間が居ると思って頑張ってるのに
https://i.imgur.com/Dg0H9M0.jpg


68: 名無しダイエット 2020/08/07(金) 23:59:54.769 ID:Osf9PD2pa
みんな嫉妬してるだけ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596807875/


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