gym_running2

1: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:54:22.56 ID:wnSe78th00808
外走ったほうがよくねか?





3: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:55:03.28 ID:yey7XOjgd0808
周りの目があるしやらなきゃアカン感あるやん
怠け者やからジムの方が続く


4: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:55:03.72 ID:3FcPbrP/00808
雨の日走れないし信号に捕まるし人がじゃまやし日光も厳しいやん


5: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:55:14.13 ID:TP9Gpv7Y00808
眼鏡外すと足元が見えんのだわ
水溜りも虫もチャリもいるし


6: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:55:29.68 ID:nilqyRTDM0808
コンクリート、アスファルトは膝に悪いぞマジで


8: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:55:33.25 ID:3FcPbrP/00808
走り終わったら筋トレできるしシャワーも浴びれるし


9: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:55:46.36 ID:l/ufMMyY00808
トレッドミルで走っても下半身の筋肉つかない


17: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:57:15.25 ID:HuEd5+qj00808
>>9
傾斜つけい




10: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:55:50.74 ID:yvcGFz7a00808
ジムの方が膝に優しい


11: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:55:53.88 ID:ztAetN8q00808
アスファルトはタイヤを切りつけるからなぁ


12: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:56:01.65 ID:r0glW+qC00808
ジム行って泳ぐだけはあかんか?


13: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:56:12.89 ID:p/85YsiL00808
有酸素運動してからじゃないと効果薄まるから


14: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:56:13.60 ID:wnSe78th00808
そうか
ジムで走ったほうが良いのか
さよなら


27: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:59:27.92 ID:MdP8g9KF00808
>>14
かしこい


15: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:56:44.92 ID:xr7KkD5sM0808
ずーっと同じ景色見ながら走るって苦痛すぎやろ
校庭走ってるほうがまだ楽しい


18: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:57:27.42 ID:7I161BhzM0808
>>15
テレビついとるで




16: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:56:53.77 ID:Tk2g+IH100808
いつでも辞めれて帰れるのええやん


21: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:57:42.44 ID:d2cXFXYha0808
道路走ると排ガスとか吸いやすいしな


22: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:57:52.84 ID:TKhImp0n00808
最近はYouTubeとかNetflixとか観ながら走れるから良いよね。
モチベーション上がる系の動画とか観ながら


23: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:58:15.07 ID:a6AbRsxH00808
信号とか水溜まりとかあってなかなか思い通りに走れない


24: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:58:25.97 ID:UDdcOWMi00808
筋トレと走るのどっちを先にやったらええんや?


26: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:59:23.23 ID:7I161BhzM0808
>>24
筋トレ


29: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 22:00:01.69 ID:qSTuCLPU0
>>24
体型によるとしか言えん
わいは鍛え始めた時普通体型で同時並行でやってた
ていうかデブから筋肉つけたいならランニングなよかな


34: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 22:01:17.55 ID:UDdcOWMi0
>>29
180cm120kgのスーパーデブや


39: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 22:02:20.01 ID:qSTuCLPU0
>>34
走れ痩せろ
調べれば出るから!YouTubeで!


44: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 22:02:47.37 ID:UDdcOWMi0
>>39
頑張ってみるわサンキュー




25: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:59:06.44 ID:7I161BhzM0808
冷房効いてる部屋で
テレビ見ながら
信号とかで止まることなく
運動し続けられるんやで


28: 名無しダイエット 2020/08/08(土) 21:59:54.58 ID:ztAetN8q00808
走りながら考え事するから屋外だと危ないんだよな
自分の世界に没頭できるジムなら安心や


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596891262/


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