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1: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:16:54.214 ID:xhlpOzpQa
食う量を減らす これだけ





2: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:17:30.964 ID:bIbHqiks0
はい将来寝たきり確定


3: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:17:51.374 ID:kgunCmTd0
老人みたいだな


4: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:18:19.342 ID:xhlpOzpQa
デブどものやっかみが心地よいw


5: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:19:04.487 ID:uqLN5hLR0
へっこむ(+50センチ→+30センチ)

まだまだだね


6: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:20:38.149 ID:xhlpOzpQa
>>5
65くらいだったのが80近く行ってたのを今70前半
食う量減らし始めて3週間


16: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:26:06.079 ID:lQnPnvqW0
>>6
内臓脂肪がすごい付いていたんだろうね
これから皮下脂肪落とすのが大変




7: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:22:22.317 ID:xhlpOzpQa
まあストレスで食い散らかしてたからな
中年はいろいろ仕事を任されるようになってキツイ


8: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:22:33.170 ID:fUBPrkccM
まだデブかよ痩せてから自慢しろ


11: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:24:03.839 ID:kgunCmTd0
コロナ禍で太ったと思ってたら1キロ減ってた


12: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:24:53.146 ID:aYkk8Ej1d
全体的に減らした?それとも夜だけとか?


18: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:26:53.396 ID:xhlpOzpQa
>>12
白飯1合食ってたのを半分にしたのとお菓子とか菓子パンの馬鹿食い止めた
家帰って菓子パン3つ食って米1合とおかず食って菓子1袋食いながら持ち帰りの仕事
なんて生活してたからそりゃ太るわな


13: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:25:07.488 ID:xhlpOzpQa
忙しさとコロナで趣味のスポーツもやってないから簡単に食う量減らせるだけなんだけどね
動くとなると必要なカロリーを多めに見て摂るから




15: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:25:48.360 ID:+zlrQZHdM
調子にのって飯の量どんどん減らしてくと体力が一日もたなくなる


17: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:26:46.206 ID:0XFLnWr80
俺も最近食事減らしてる
でも4時頃に腹が減る


19: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:28:08.295 ID:xhlpOzpQa
>>17
なんか腹減ってるのが常になってくると気にならなくなる
調理なしで食えるものを置いてると食ってしまうから買わないようにすればいい


20: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:45:45.758 ID:FhR0V14P0
それある程度まで落ちるけどそこから落ちなくなるやつだよ
運動しないと筋力が落ちて体重減るだけだぞ


21: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:46:25.309 ID:cKS8pi7D0
ダルダルになった腹どうすんの


22: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:46:38.688 ID:xhlpOzpQa
別に体重なんか何kgでもええんやけど体型見苦しいの元に戻したいだけやし


23: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 12:58:25.244 ID:FhR0V14P0
それ見た目クッソきもくなるからな




24: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 13:00:08.414 ID:xhlpOzpQa
元がいいから大丈夫だよ


25: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 13:58:33.652 ID:sMV3ltrJM
食う量がそもそもヤバイからデブったんやで


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1597202214/


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