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1: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:20:10.61 ID:x7B7GR9Ga
・健康に凄くいいです
・持久系の体力も爆増します
・クッソ快便になります
・脳もすっげー冴え渡ります
・ダイエット中なのに油っこい食事をたくさん食べられます




コレが流行らない理由が本気で謎すぎてなぁ





2: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:20:35.45 ID:x7B7GR9Ga
コスパ最強やろコレ


3: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:20:42.98 ID:QjgdgLs50
腹持ち最悪


4: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:21:03.91 ID:x7B7GR9Ga
>>3
腹持ちめちゃくちゃええやろ
肉や野菜が主食になるんやから


5: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:21:14.76 ID:x7B7GR9Ga
ちなワイはサーモン食いまくってた


7: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:21:27.20 ID:RyHhL5Zf0
食生活根本から変えるのは至難の業やで
しかも付き合いの飲食にほぼ対応できんやろ


8: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:22:14.97 ID:x7B7GR9Ga
>>7
そんなん断ればええやん
どうしても断れないにしても居酒屋とかなら普通に焼き鳥とか刺身とか食ってりゃいいだけの話しやし


9: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:22:37.24 ID:x7B7GR9Ga
最強だと思うんだけどなぁ




10: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:22:43.27 ID:tLZ7fJyg0
簡単にケト体質になれるんか?


13: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:23:45.71 ID:x7B7GR9Ga
>>10
糖質キッチリカット、油をたくさん摂る、タンパク質摂り過ぎない、MCTオイルも活用する


この4点守れば簡単になれる


12: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:23:45.13 ID:lp6zw1Jv0
ケトジェニックダイエットて何食うんけ?


15: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:24:25.13 ID:x7B7GR9Ga
>>12
油っこいけど糖質をほとんど含まない食事

ワイはサーモンとか肉野菜炒めばっか食ってた


14: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:24:06.26 ID:wS2Lnl580
普通に筋肉落ちるぞ


19: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:25:05.94 ID:x7B7GR9Ga
>>14
落ちにくいのは事実やぞ
Jinさんとか山本先生みたいな超有名なトレーニーもケトジェニックをオススメしとるし


23: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:26:08.77 ID:pRl/ouIMd
>>19
ステロイダーやんけ…


26: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:26:29.35 ID:x7B7GR9Ga
>>23

誰が?


28: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:27:30.17 ID:pRl/ouIMd
>>26
ええ…
こうやって一般人がユーザーの真似して自滅していくんやな…


27: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:26:48.68 ID:HIPQj308H
>>19
2人ともステロイドやん
ユーザーが減量楽かは知らんが


30: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:28:09.17 ID:x7B7GR9Ga
>>27
え、そうだったんか。


40: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:30:43.42 ID:pRl/ouIMd
>>30
知らんのかよw
あいつら減量期はクレンでも使ってるやろ
真に受けんなや


42: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:31:33.87 ID:x7B7GR9Ga
>>40
ステロイダーだったもしてそれがなんや
何が言いたいのかわからん




17: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:24:47.75 ID:fg5On5+c0
これってただの炭水化物抜きダイエットと変わらん?なんか特別?


21: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:25:43.85 ID:x7B7GR9Ga
>>17
全然違う
ケトジェニックはケトーシスになるけどただの糖質制限じゃケトーシスになれない
この違いがデカすぎて


25: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:26:29.37 ID:fg5On5+c0
>>21
お前さなんで平然と専門用語使うわけ?用語使ってるワイを見てくれーってか?アホかボケ


29: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:27:39.51 ID:x7B7GR9Ga
>>25
要はケトジェニックダイエットだと脂肪燃焼モードに入れるけどただの糖質制限じゃ脂肪燃焼モードに入れないんや


20: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:25:35.08 ID:e+lByljw0
金がかかる


24: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:26:08.75 ID:x7B7GR9Ga
>>20
その分美味しいもんたくさん食えるんだから許容範囲や


31: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:28:33.96 ID:fkfX+zyQa
単純にめんどい
米食いたい


36: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:29:03.66 ID:x7B7GR9Ga
>>31
肉野菜炒め食え
ソーセージ食え
サーモン食え
チーズ食え


32: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:28:37.10 ID:x7B7GR9Ga
コスパ最強だと思うんだけどなぁ


37: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:29:50.05 ID:qmanJmNIr
糞が臭くなりそう


39: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:30:34.46 ID:x7B7GR9Ga
>>37
むしろ普通の食事してる人よりも食物繊維の摂取量増えるから腸内環境凄く良いという


41: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:31:00.33 ID:NEun6gF30
もっと分かりやすく言ってくれ

食っちゃダメなもの代表と
食うべきもの代表は?


44: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:32:53.97 ID:x7B7GR9Ga
>>41
食べちゃダメなものは糖質含むもの
主食はもちろんだけど糖質多めな調味料もアウト

積極的に食べるべきものは低糖質高脂肪なもの
たとえばソーセージとか肉野菜炒めみたいな肉系料理とか、サーモンとか大トロとか、あとはチーズとか


52: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:35:07.85 ID:fg5On5+c0
>>44
カツとか唐揚げの衣くらいはセーフなん?




43: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:32:18.28 ID:fkfX+zyQa
ローファットが合わないやつは少なそうだけどケトが合わないやつはそれなりにいそう


48: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:33:39.46 ID:x7B7GR9Ga
>>43
それはないやろ………………ケトジェニック食が苦痛な奴とかそんなにおらんと思うけどなぁ


45: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:33:09.02 ID:UFx9PQVUr
糖質代謝落ちるから、糖質優位なマラソンペースの持久運動は遅くなるんじゃないっけ
ウルトラマラソンとかならメリットあるらしいけど


50: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:34:44.44 ID:x7B7GR9Ga
>>45
瞬間的なパワーはかなり弱くなるけど持久力は明らかに上がるようになるで


55: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:35:40.24 ID:Z0gwMfIs0
他はまあええとして頭冴えるだけは嘘やわ
ケトン体まみれやのに


54: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 22:35:31.05 ID:OgQGe7mK0
そもそも偏った食事で痩せるのはどんなやり方だろうと絶対体に悪いゾ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1597238410/


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