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1: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:47:00.318 ID:WJv3dryPa
今日で8日目だいたい8キロくらいあるいてる。めっちゃ疲れるがこれってダイエットなるんかねぇ……





2: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:48:06.906 ID:O2G++EYt0
っいろはす


5: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:52:02.461 ID:WJv3dryPa
>>2
ありがとうゴクリ


3: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:50:14.737 ID:0B8SCZrqa
何もせんよりマシだけど、摂取カロリーをちゃんと絞らないとあんま減らないよ。


5: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:52:02.461 ID:WJv3dryPa
>>3
はぁ…やっぱそうだよなあ


4: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:51:46.228 ID:PeyKySqb0
膝ぶっ壊れるだけ定期


7: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:52:22.738 ID:WJv3dryPa
>>4
絶望的


6: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:52:04.765 ID:L9J5Id/S0
ウォーキングデッブ


8: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:52:33.780 ID:WJv3dryPa
>>6
まさにそれ


10: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:54:19.160 ID:NANveQzk0
熱中症で氏ぬ


12: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:55:53.450 ID:WJv3dryPa
>>10
朝5時だから涼しいのだ!




11: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:54:19.389 ID:xkM+5EA60
早く膝か腰炒めろ


12: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:55:53.450 ID:WJv3dryPa
>>11
嫌なこと言うなよ…貴様デブだろ


13: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:00:59.250 ID:dmMCsrSV0
テレワーク増えて絶対太ったと思ったら
1キロ痩せてた
結局筋力が落ちたのか


15: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:02:44.859 ID:WJv3dryPa
>>13
筋力おちるのはやだなあ


14: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:02:04.963 ID:hlsmzULta
ウォーキングと筋トレで痩せたよ


16: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:03:11.435 ID:WJv3dryPa
>>14
まじ?俺はベンチプレスとスクワットしてる


18: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:06:46.942 ID:hlsmzULta
>>16
良いじゃん食事制限もしなよ


19: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:17:32.105 ID:WJv3dryPa
>>18
一応ごはん少なめにはしてるけど、ガチガチに制限したらメンタルやられそうで


22: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:34:27.730 ID:pdrWR8TF0
>>19
カロリー計算したほうが楽だぞ


23: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:42:34.617 ID:WJv3dryPa
>>22
そうなの?めんどくさそう…米少なくしたら良い?




17: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:05:54.846 ID:WJv3dryPa
あとそういえばウォーキングしだしてから便がモリモリでるようになったわ。5回はでる


20: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:20:10.437 ID:FYlNVSNn0
やらんよりはマシだけど1日1kmてお前


21: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:30:27.074 ID:WJv3dryPa
>>20
ちがうちがう1日で8キロですよ。だから64キロあるいてる


24: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:43:56.707 ID:MyHcWlqe0
ダイエットにウォーキングはあんまり意味ないよ筋トレの方が


26: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:52:27.789 ID:sSCrkMlqd
ヨボヨボの爺婆でもできるのがウォーキング


27: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 07:55:57.589 ID:5hkctALT0
俺も余りにも運動してないから軽く筋トレしてからウォーキングしだした
ダイエットというより有り余るエネルギーを吐き出したい


9: 名無しダイエット 2020/08/13(木) 06:52:48.227 ID:dmMCsrSV0
何もしないよりはいいだろ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1597268820/


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