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1: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:08:37.084 ID:VBcpiYAZ0
お肌つるつるニキビ0
マジで効果あるんだな





2: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:09:06.561 ID:7tyTJ/Xi0
ビタミンC?


3: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:10:13.095 ID:VBcpiYAZ0
>>2
マルチビタミンってやつとビタミンBとDHA
口内炎も全くできなくなった


20: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:22:05.110 ID:1Vs/hlwPa
>>2
素人はビタミンっつーとすぐCC言うけどそんなもんいらんぞ
重要なのはB6だ


21: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:24:29.754 ID:VBcpiYAZ0
>>20
でもB6は取りすぎると神経障害になるみたいよ(´・ω・`)
こわいね




4: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:11:21.116 ID:1F/C6H0ba
DHAはサプリメントだと無意味


6: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:12:42.432 ID:VBcpiYAZ0
>>4
そうなのか(´・ω・`)
だがブラシーボ効果も大事だ!


30: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:39:32.694 ID:FpK+kokq0
>>4
飲んだらコレステロール値が正常に戻ったが


5: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:11:28.514 ID:VBcpiYAZ0
亜鉛と鉄もあるんだが一日間空けて取ってる
一度に二つ飲んだら死にかけたからな!


11: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:17:00.177 ID:5zgBrJok0
>>5
死にかけkwsk


9: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:15:34.022 ID:VBcpiYAZ0
言っておくけど鉄分と亜鉛のサプリを一気に二つ飲んじゃダメだぞ!
心臓バクバク頭ズキンズキン気持ちワルイワルイになるからな! 




7: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:12:48.769 ID:hQCoETutd
マルチビタミンは最強だね
爪とかつるつるになる


8: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:13:39.631 ID:VBcpiYAZ0
>>7
すごいよな
健康になった気がする


10: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:16:51.952 ID:9mNrLfZ30
亜鉛は蕁麻疹でた


17: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:20:25.375 ID:VBcpiYAZ0
>>10
人によるみたいね
俺も一粒飲むとちょっとだけ気分悪くなる


12: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:17:07.314 ID:vOzfQLLu0
マルチビタミンミネラルに鉄と亜鉛入ってるからそれで足る
無いのはカリウム


16: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:18:32.900 ID:VBcpiYAZ0
>>12
カリウムはバナナに結構含まれてるらしいからバナナでも食べるかな


19: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:21:38.537 ID:vOzfQLLu0
カリウムは過剰摂取すると心肺停止の恐れがあるらしくマルチミネラルには入ってない
ただでさえ外食多くて塩分過剰気味だっていうのに


23: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:25:52.732 ID:VBcpiYAZ0
>>19
おそろしあ
バナナ食べる


24: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:31:41.983 ID:hQCoETutd
B1よ


25: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:33:32.365 ID:VBcpiYAZ0
びたみんBは疲労回復にいいって聞くけどあんまり実感はない


26: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:35:59.528 ID:DRgsyrzb0
コスパ的にマルチビタミン&ミネラルと追加でビタミンC飲んでるだけだわ


27: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:37:22.290 ID:V1vQYjwAa
確かに普段から食生活にこだわってないのなら有用な物だと思ってるわ




33: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 02:10:43.313 ID:H+rh+FpF0
どこのメーカーのサプリメント飲んでる飲んでるのかな


34: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 02:23:59.615 ID:nc0OM95c0
>>33
ネイチャーメイドおすすめ


28: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:37:39.718 ID:QYlr6SFya
ビタミンB12も大事よ


29: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:39:00.171 ID:VBcpiYAZ0
結局なにが大事なの


31: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:39:53.274 ID:psf5Hpi90
>>29
全部!


32: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:40:31.357 ID:/w1mo+iSd
マルチビタミン飲んどけば大丈夫


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1547654917/


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