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1: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 22:36:37.314 ID:1RsZ3Ouq0
コレステロール値が爆裂的に高かったらしい





2: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 22:37:33.572 ID:KIfJaP76d
親父のことなんやと思っとんねん!


3: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 22:38:58.855 ID:C0ag7xaL0
すごいね
卵はコレステロールと関係ないと
厚生労働省は訂正してるんだけどね


6: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 22:45:02.721 ID:Ms5NkwEr0
筋トレ直後に全卵3個(たんぱく質18グラム)を食べた男性は
同じ量のたんぱく質を含む卵白だけを食べた男性よりも
筋肉が作られる反応が大きいらしいぞ


9: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 22:50:30.633 ID:8+TIUiUo0
白身を加熱せずに食べているのなら将来ハゲていきそうだな
白身にはハゲやすくなる成分が含まれてる


11: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 22:55:35.020 ID:TWBx3bsQ0
>>9
そんなんではげるなら日本人にはハゲが多いは多いな!


12: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 22:55:48.668 ID:HtYlRuel0
白身を食べることが筋トレになるみたいな書き方




13: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 22:58:07.923 ID:RSKJbsri0
素直にプロテインかグルタミン飲んだ方が楽で安くて肥大するっしょ


19: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:05:19.096 ID:8+TIUiUo0
「コレステロールは体内で合成できる脂質で、食事で摂取するコレステロールの影響は少ないということが分かってきたのです。
 摂取目標量を決める科学的根拠が少ないため、最新版の食事摂取基準では、コレステロールの目標量がなくなりました」
(女子栄養大学栄養生理学研究室教授の上西一弘氏)


16: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:00:12.414 ID:2kzUkOdWd
スレタイの書き方だと健康診断に引っ掛かったのが自分なのか親父なのかわからないんだが?


17: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:01:39.515 ID:TWBx3bsQ0
>>16
アスペかよ!主がひっかかったんだよ!


18: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:02:58.538 ID:1RsZ3Ouq0
お前ら全員バカか

スレの本質は「自分のせいで親父の健康が損なわれた」っていうところが面白いってことで
卵摂取とコレステロールとの正しい医学的な相関とか筋トレのための食事ノウハウの話がしてーんじゃねーんだよ

なんでセルフ解説しねーといけねーんだよほんと救いようがねえな今のVIP


20: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:05:26.940 ID:mbV83y/y0
あんまり面白くなかったから突っ込まれてるんじゃないかな


22: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:08:04.424 ID:ju4TUyTy0
>>20
これ


21: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:07:22.687 ID:8+TIUiUo0
そもそも、コレステロールは体内で合成されるため、摂取不足で欠乏症が出ることはない。
つまり、コレステロールは本来たくさんとらなくてもいい栄養素だといえる。制限がなくなったからといって、
卵をやみくもに、例えば1日に3個も4個もというペースで毎日食べ続けていいかというと、そういうわけでもなさそうだ。

「卵はコレステロールが多いため、コレステロールの摂取量を制限している人は、卵を食べなければ上限が守りやすくなります。
 もっとも、卵は血液中のコレステロール値に影響しないという報告もあります。これは、卵黄に含まれるレシチンに、
 LDL(悪玉)コレステロールを減らして、HDL(善玉)コレステロールを増やす働きがあり、
 余分なコレステロールが血管に沈着するのを防ぐためと考えられています」(上西氏)


30: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:50:10.694 ID:mvWWS1YC0
>>1
は? 卵6個など大したこたぁねぇよ。
自分など全卵9個を毎日食べていても悪玉138善玉75だ。2:1以下に余裕で収まっているのでそんなに危険でもない。




23: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:09:15.736 ID:1RsZ3Ouq0
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25: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:11:22.484 ID:zZNgP1Gu0
どこかに ねんまつ が含まれています


26: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 23:12:10.717 ID:mbV83y/y0
>>25
ありがとう


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1580045797/


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