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1: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:24:15.55 ID:rlENk2Od0
なぜ痩せれないの





2: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:24:31.21 ID:rlENk2Od0
辛い…


3: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:24:43.82 ID:rlENk2Od0
悔しくて涙がでてくる


7: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:25:12.81 ID:tLa/a47R0
>>3
なんセンチなんキロや?


4: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:25:06.49 ID:rlENk2Od0
必死に痩せてもすぐ戻る保てない


5: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:25:06.73 ID:AzrBkwtB0
食うなハゲ


8: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:25:22.42 ID:rlENk2Od0
>>5
どうしても大好物を食べたいんだ


10: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:25:54.19 ID:AzrBkwtB0
>>8
食べてもいいけど半分にしようね




16: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:26:28.81 ID:rlENk2Od0
>>10
半分ができない
ごはんも茶碗半分までって決めてるけど、辛くてイライラして涙がでて全部食べてしまう


20: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:26:59.80 ID:AzrBkwtB0
>>16
お腹が減ってるんやなくて脳が満足してないだけなんや
夢中になれることでも探すとええ


33: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:28:25.37 ID:rlENk2Od0
>>20
いま夢中なのは、ファミマの100セール肉まんを食べること
食うことで笑顔になる


11: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:25:54.94 ID:rlENk2Od0
167 78


19: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:26:59.25 ID:D+LFusL90
>>11
うわっデブぢゃん😅


29: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:27:46.95 ID:rlENk2Od0
>>19
だから愚か者だよ…


61: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:32:53.80 ID:tX3bTfMsa
>>11
同じくらいやわ
トレーニングはしとるけど上の脂肪が多くて筋肉増えたのかどうなのか全然わからん




12: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:25:55.77 ID:4vcnNoIV0
デブは甘え


17: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:26:40.14 ID:rlENk2Od0
>>12
辛いんだよ


13: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:26:05.30 ID:TJ62YcO9M
暑いと食欲無くなるから痩せるわ


18: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:26:56.29 ID:rlENk2Od0
>>13
逆。さっきも泣きそうになりながらカツ丼食べた


14: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:26:09.37 ID:eg9YeuEdd
お粥だけ食ってろ
病的に痩せるで


24: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:27:11.05 ID:rlENk2Od0
>>14
味噌汁とか汁もの苦手


15: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:26:15.78 ID:A+Q/Sf3e0
食わなきゃ痩せるやん


27: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:27:29.53 ID:rlENk2Od0
>>15
痩せたことは何回もある
だけどそのたびに泣いて食べる


34: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:28:36.29 ID:jO50aIPp0
>>27
食わないダイエットとか100パー成功しないわ
食わないと脳が飢餓モードなるから絶対反動で食うし
運動するのが一番


50: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:31:00.23 ID:rlENk2Od0
>>34
励まされた
少しずつ帽子かぶって歩こう思う


36: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:28:50.85 ID:A+Q/Sf3e0
>>27
せっかく痩せたのに泣きながらまた食べるってどういうことや


56: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:32:06.91 ID:rlENk2Od0
>>36
こんな美味しいもの腹いっぱい食べれないなんて馬鹿だって思ってしまうの
だから回転寿司いって食べ放題にして限界まで食べたり
ピザを頼んだり幸せ


60: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:32:47.25 ID:A+Q/Sf3e0
>>56
ようわからんけど幸せならokや


64: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:33:33.03 ID:8k6lJAqFd
>>56
いや我慢しろよ草




21: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:27:00.81 ID:qu8qPMlz0
ワイ1月からダイエットはじめて75kg→60kgまで落としたで
食事制限がマジで大事やで

食う量減らすのきついなら食う時間を変えることからやるんやで


37: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:28:54.29 ID:rlENk2Od0
>>21
何故か寝る前に食わなきゃ寝れなくなった


23: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:27:07.38 ID:kHvckVJ10
腹減っても作るのも食うのも片付けるのも面倒になって痩せていくわ


40: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:29:14.63 ID:rlENk2Od0
>>23
逆。料理すきで昨日はピザをつくった


45: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:30:13.07 ID:VRyfibku0
>>40
炭水化物以外の料理作ろう


42: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:29:39.05 ID:rlENk2Od0
>>23
すまんな…


44: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:30:09.04 ID:FKgd1w/5d
>>42
年齢は?


67: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:33:49.13 ID:5q15SSJG0
>>42
確かに熱中症はやばいな
じゃあ秋から頑張れよ


26: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:27:20.96 ID:5q15SSJG0
食べてもいいけど運動したら


42: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:29:39.05 ID:rlENk2Od0
>>26
熱くて熱中症になるリスク高い肥満だから


28: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:27:30.62 ID:jO50aIPp0
消費カロリー>摂取カロリー
これで簡単に痩せる


43: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:30:00.48 ID:rlENk2Od0
>>28
今は運動しづらい
高血圧で高体温だし


58: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:32:16.44 ID:jO50aIPp0
>>43
やらない言い訳探してるうちは一生できないからな
走るの無理なら歩くか水泳自転車登山なんでもあるわ
痩せたいのならまず行動


31: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:28:10.57 ID:D+LFusL90
まず野菜から食うんだよ
なんなら夜は野菜だけでもいい


47: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:30:32.28 ID:rlENk2Od0
>>31
野菜は茹でなきゃ食べれないんだ
ケチャップとマヨネーズで食べるの好きだよ




35: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:28:40.33 ID:erPq+GXad
昼飯をプロテインバーとわかめスープにするだけでめっちゃ痩せるわ
空腹感もない


52: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:31:24.64 ID:rlENk2Od0
>>35
君はそれでいいけど自分は泣くぐらい辛い


38: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:29:11.60 ID:NjWy9qdc0
なんだかんだ言って
食いすぎやぞ


46: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:30:17.55 ID:UqS+4nD10
極端に太ってる奴は自己管理の
出来ない人と思われるで


49: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:30:51.19 ID:VaBEfHII0
リングフィットやって食事を野菜とささみ中心にしたらちょこちょこ痩せていってる
ラーメン食いてえラーメン


51: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:31:10.24 ID:Sfb+vcEI0
まずは自分の代謝量を把握しろや


53: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:31:27.96 ID:lqRR4F7c0
太らなきゃいいのに


55: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:31:53.00 ID:G5t+InUO0
ワイ 165 44キロや...
太りたい


66: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:33:43.74 ID:lGEFBQho0
そんくらいの食うのやめて散歩でもすれば痩せるだろ


70: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:34:13.57 ID:q5A6KZkua
食べてもええけど
その分動けばええんや


72: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:34:25.86 ID:hYgxYfIwa
筋トレしようぜ


75: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:35:04.32 ID:FRL0Hp0QM
なんである程度増えたところでヤバイと思わないのか


79: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:35:18.32 ID:yWS4b9Ee0
食べるのが幸せなら無理に痩せる必要ないやん
ダイエットは辛いぞ


85: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:36:04.07 ID:rlENk2Od0
>>79
ありがとう
そういってくれて嬉しい
でも優しさに甘えると痩せないんだ
励まされて頑張るよ


89: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:36:44.24 ID:2smAiYK90
いくら自分が愚かしいと思っていても
本心ではデブである事を許してしまっているんやぞ
「デブが許せないけどデブである自分」が嫌いなだけやお前は


95: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:37:57.48 ID:rlENk2Od0
>>89
デブになりたくないよ…


92: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:37:10.64 ID:PbhD53b70
夏に太るのは一種の才能やで


94: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:37:28.60 ID:1vUfDxwRM
お腹空いても決められた時間以外飯食うな


107: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:39:06.38 ID:rlENk2Od0
>>94
お腹すいたらお腹が鳴るんだよ
それで我慢してて涙がでてくる
なんで腹減りながら12時まで頑張らなきといけないの?
そんなの餌与えられた動物と同じじゃん会社は動物園かよって思ってた


96: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:37:59.27 ID:vk5MrgqBa
食べないって一番簡単やろ
たくさん勉強するとか運動するとか食べれないもんを無理やり食べるのは確かに難しいけど、食べないだけはクソ簡単やん


97: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:38:01.68 ID:D5k4Q/hW0
リングフィットアドベンチャーをやれや
ワイはそれで意識が変わったぞ


98: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:38:09.25 ID:4vcnNoIV0
デブって常に何か食べてるよな


100: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:38:16.31 ID:aDH6Yyb00
こういうデブは「痩せてればワイはイケてる」と思ってそう




104: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:38:38.18 ID:1vUfDxwRM
1日3回1回600キロカロリー内の食事を摂るこれだけで痩せるのに
これてそんなに難しいか


106: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:38:51.19 ID:f7aKpxqA0
そもそもなんで太るねん
お菓子とか食いまくっても普通に生活とかしてれば太らんやろ 掃除とかも体力使うし
逆にどうやったら太るか不思議でならん 

窓拭きとかして痩せれば


114: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:40:27.36 ID:rlENk2Od0
>>106
じゃあ体質かもしれない

基本動くことを嫌う
ソファから動かないよ腹へったら食べる感じ
仕事してたときも机ばかりだったし そういう職種じゃないと無理


110: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:39:31.75 ID:PFj7RBQD0
高強度インターバルトレーニングやれ
毎日10分で痩せるで


101: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 13:38:20.56 ID:eg9YeuEdd
普段何食ってるか知らんが米食わんだけでも効果あるぞ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598070255/


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