dumbbell_man

1: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 22:55:11.87 ID:CzHNfC6u0● BE:774832845-2BP(2000)

脂肪多めだけど





23: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:04:01.64 ID:96xNY8pc0
>>1
二の腕周り何センチ?


26: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:05:18.06 ID:CzHNfC6u0
>>23
40センチ


29: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:05:54.60 ID:96xNY8pc0
>>26
おースゲーじゃんか
体重は?


31: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:07:05.95 ID:CzHNfC6u0
>>29
166センチ91キロ


35: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:08:16.49 ID:96xNY8pc0
>>31
ファイター系か がんばれ


42: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:09:42.90 ID:CzHNfC6u0
>>35
ありがとう でもファイター系ではなくナマケモノ系だね
ブタとナマケモノのハーフ


47: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:12:37.35 ID:2ntvX+2x0
>>42
なんかかわいい


52: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:14:39.23 ID:CzHNfC6u0
>>47
実物は低身長のオッサンだからキモいよ


3: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 22:55:49.98 ID:o5OGbEsa0
ただの脂肪やないか


4: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 22:56:14.56 ID:CzHNfC6u0
美味そうなボンレスハムでしょ


11: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 22:57:48.05 ID:40xzori40
脂肪落としたらいい感じになりそう


17: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:01:30.39 ID:6I0YFjzp0
ただのデブでワロタ
カット無さ過ぎだろ


21: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:03:10.78 ID:aPwyKPdK0
これ筋トレしてた過去があるただのデブだぞ


25: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:05:05.67 ID:CzHNfC6u0
>>21
現役なんだわ…




32: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:07:40.38 ID:EdqwzLiS0
着られる服限られるのにあほか


34: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:08:13.96 ID:CzHNfC6u0
>>32
そこまで筋肉量ないよ
既製品で全然間に合ってる


33: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:08:00.32 ID:J/EMUvLB0
小柄な男は細い方がいいよ…
というかアジア人が肉盛っても顔と合わないからきつい
筋トレはまる人は肉々してる方が好きだからはまるんだろうけど


36: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:08:47.13 ID:CzHNfC6u0
>>33
筋肉好きだから細くなるのはちょっと…


38: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:09:09.43 ID:G997sVOO0
手から肘にかけては結構普通だね。筋肉感が無いね。
肩から二の腕にかけて筋肉が付き始めてるのか?


43: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:10:36.01 ID:CzHNfC6u0
>>38
前腕は鍛えてないから細いかも


44: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:11:02.41 ID:5tByFZdK0
でそのプヨプヨの腕で何kgまで上げられるんだw


48: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:13:11.25 ID:CzHNfC6u0
>>44
ダンベルカール20kg×10にチーティングあり)


46: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:11:57.11 ID:j3GWlHoq0
マッチョになっても女にモテないだろ
絞れてる体がモテる


49: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:13:56.97 ID:CzHNfC6u0
>>46
モテる為に鍛える訳じゃないからね
でも、やせてもモテないけどね




58: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:17:50.47 ID:WuRGIgJ10
うほっ いい腕


59: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:18:58.84 ID:CzHNfC6u0
>>58
ありがとう


74: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:26:23.32 ID:cyMKrVOz0
半年間腕立て伏せ30回してきたけど未だにキツい


76: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:27:22.03 ID:CzHNfC6u0
>>74
一度に30回できるなら凄い


86: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:39:15.56 ID:aKLilrfK0
>>74
ダンベルプレス3ヶ月やっただけだけど
こないだ腕立てしてみたら60回できた
45歳デブおっさんだが


87: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:40:00.69 ID:CzHNfC6u0
>>86
腕立て伏せ60回ってかなり凄いね


131: 名無しダイエット 2020/08/28(金) 00:00:49.55 ID:nowIzdV90
>>86
正しいフォームで負荷かけてやってみ?そんな回数は出来ない


82: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:36:03.52 ID:7KZU6lTK0
どうやったら腕太くなるの?
まず脂肪つけてから筋トレやらないと意味ない?


85: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 23:38:52.82 ID:CzHNfC6u0
>>82
ダンベルカールとフレンチプレスっていう筋トレ種目をやる


139: 名無しダイエット 2020/08/28(金) 00:09:05.13 ID:0ZDQm7Wl0
スポーツやってた太れないやせ型から見ると、
太れる人って筋肉もつきやすく思える
ちょっといいよなぁってな


157: 名無しダイエット 2020/08/28(金) 00:36:34.43 ID:zSk4MGod0
懸垂器具かディップススタンド買おうかと思ったけど、逆立ちだけでも結構な自重トレになると分かって買うのやめたわ


159: 名無しダイエット 2020/08/28(金) 00:40:12.10 ID:J8AnJypl0
>>157
ディップスも出来る懸垂スタンドは絶対あった方がいいよ
トレーニングの幅がかなり広がる


170: 名無しダイエット 2020/08/28(金) 01:40:43.20 ID:TaTq3WnC0
これただのデブ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1598536511/


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