food_vegetable_sald

1: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:38:22.815 ID:gbgPb0nr0
自分で作るのめんどくさすぎる





2: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:40:17.493 ID:hqLJDkTZ0
美味しそうに盛られてるの食べるんならそれはいいことだよ


3: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:40:21.124 ID:EIxk0FiR0
あるよ


4: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:42:27.729 ID:gbgPb0nr0
あるんだ!じゃあ外食のサラダで野菜の栄養って賄えるのかな


5: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:43:28.467 ID:idXOeHBTp
レストランの従業員が栄養だけつまみ食いするから提供された時にはもう無いよ


6: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:44:29.253 ID:gbgPb0nr0
ないんだ!もうレストラン行かん!


7: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:46:31.622 ID:idXOeHBTp
ていうかサラダって完全に栄養取るためだけの品だよな
あれって誰もが美味しくて好きだから注文するのではなく仕方なく食べてるよな
普通に緑黄色野菜入ってるご飯食べれよ


39: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:17:21.377 ID:QOOssesq0
>>7
ドレッシングの味に食感をプラスするためにある




8: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:47:13.539 ID:gbgPb0nr0
え サラダのドレッシング美味しくない?食感も好き


10: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:48:03.790 ID:EIxk0FiR0
>>8
それおいしいのはドレッシングであり草ではないぞ


13: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:50:27.854 ID:gbgPb0nr0
>>10
なんだ君は


12: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:49:36.284 ID:idXOeHBTp
>>8
俺はサラダ嫌い
そもそもサラダに使われる野菜って対して栄養ないでしょ
緑黄色野菜食べなよ


13: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:50:27.854 ID:gbgPb0nr0
>>12
スーパーとかで買えばいいですか


9: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:47:24.909 ID:EIxk0FiR0
まず機械で洗浄するだろ
次におばちゃんがカットするだろ
次に加熱して食中毒防ぐだろ(ここでビタミンCが消える)
次に金属探知 水に浮く沈む他でゴミ取り除くだろ
最後に酸化防止剤としてビタミンC入れてレストランに送られるのだ

レストランで調理するとこなら自宅でサラダつくるのと大してかわらんだろう


13: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:50:27.854 ID:gbgPb0nr0
>>9
頭良さそう!自分で作るの面倒だから作ってもらうぜ!


11: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:48:16.806 ID:iGeo06U50
青汁ー飲めー


13: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:50:27.854 ID:gbgPb0nr0
>>11
マズそう


14: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:50:34.964 ID:idXOeHBTp
サラダ注文するやつは全員嘘つきだと思ってるから
食いたくないのに頼んでると思ってるから


17: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:52:58.212 ID:gbgPb0nr0
>>14
でも肉とか食って口ねちゃついた時にサラダ頬張ると心なしかすっきりする




15: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:51:09.019 ID:idXOeHBTp
面倒なら野菜ジュース飲めば良いのに


16: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:52:06.153 ID:gbgPb0nr0
野菜ジュースってそこまで栄養取れないって聞いたけど飲まないよりはいいのかやっぱ


18: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:53:01.823 ID:idXOeHBTp
>>16
それについては野菜ジュース嫌いだからわからない


19: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:54:20.354 ID:EIxk0FiR0
>>16
野菜の栄養はとれるが基本がたんなる砂糖水だから
野菜の栄養とれたころには糖質だな


20: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:54:23.075 ID:BAkm3iSVM
ドレッシングに糖分とか油入ってるだろ


21: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:55:27.487 ID:gbgPb0nr0
栄養学全くわからん 普通にスーパーで野菜買ってなんもかけず食うのが一番いいのか


23: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 07:58:48.469 ID:EIxk0FiR0
>>21
野菜によって熱を加えると栄養吸収しやすいなどがある
よくわからんのなら果物でも食ってろ
野菜と果物の違いは栄養じゃなくどう実るかだ

果物でも野菜と大してかわらん栄養が取れる
なんならバナナがいいね あいつは見た目に反して草から生えてる もはや野菜


24: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:00:30.380 ID:idXOeHBTp
>>21
小学校の時6大栄養素とか熱による栄養の変質とかやらなかった?
授業真面目に聞いてなかったな?


25: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:02:27.530 ID:EIxk0FiR0
野菜として考えるとトマト なんとなく果物っぽいだけあってそのままでも行ける
あとはブロッコリー とりあえずちょっくらゆでれば完成 なんかかけて食え


26: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:02:31.732 ID:gbgPb0nr0
果物食べます 今の時期はメロンが旬ですねメロン
熱によって栄養が変質するらしいです 勉強になりますね


27: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:03:15.444 ID:gbgPb0nr0
トマトとブロリーか やれやれ今日スーパーで買うもののリストが二つ増えちまったぜ




28: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:05:01.187 ID:EIxk0FiR0
メロンは野菜だぞ メロンは価格でなかなかおすすめされないが栄養は高い
食べ過ぎると口の中がうわぁってなりがち なってしまったら控えよう


30: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:07:27.115 ID:gbgPb0nr0
メロンマジか 美味しくて栄養あるとか最強じゃん


32: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:12:17.950 ID:6jVclujqa
普通に野菜美味いのに
もうそこまで嫌いなら生肉でビタミン摂ればいいんじゃないの?


33: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:13:34.339 ID:EIxk0FiR0
1はサラダ好きだが作るのがめんどくさいんだぞ
サラダですらめんどくさいんだぞ もう果物でも食ってろってなるだろ


34: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:13:56.849 ID:gbgPb0nr0
栄養のスペシャリストだな君な

料理作るのが面倒なだけで嫌いではない…


35: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:14:24.573 ID:idXOeHBTp
ぼくは生野菜が嫌い


36: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:14:46.080 ID:gbgPb0nr0
生娘は好きなのにな


46: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 08:36:54.935 ID:BGEQ70Pta
野菜面倒ならバナナ食え
バナナは本当に栄養豊富で皮向いて食べるだけの万能職
ほんとバナナってやべぇわ
1本300円とかしてもおかしくないくらい栄養抜群なのに


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1598913502/


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