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1: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:00:42.79 ID:RfNMS1N00
【before 167cm 80kg after 167cm 63kg】
ワイの体形から計算すると俺の一日の消費カロリーは2400kcalだった。
脂肪1kgは7200kcalで3ヶ月で17kg痩せるとすると1日あたり1100kcalに抑える必要があるので抑えた。
自分の意志だと絶対に無理があるから、本来ならBMI35以上の超クソデブにしか処方されない国が認可している唯一の食欲抑制剤「サノレックス」をツイッターで1錠700円で7万円で100錠購入した。
なお薬事法では購入した側は罪に問われないので全く問題がないぞ。
サノレックスを毎日朝に1錠飲むとカップラーメンも1杯食べるのも辛い感じになり、薬で満腹感を作り出すことでダイエットを進めた。下手したら何も食べないで1日過ごせるレベル
副作用としてはのどの渇き、口の中の苦みがあったけど個人的には連続服用をすることによるメンヘラ化が一番ひどかった。
突然イライラして奇声を上げないと気が狂ってしまうことがあり(自殺願望が止まらない)、壁を何度も殴ったら壁に穴が開いたから、薬は5日飲んだら1日開けたりして、その1日はカロリー制限を解禁したりしていた。
サノレックスと併用してオルリファスト(ゼニカル)という食べた油の3割が糞として吸収されずに排出される薬も併用した。
こちらは屁をすると尻から油が不随意に排出されるような厄介な薬でトイレが油まみれになるからトイレ掃除は欠かさなかった。
あとは2日に1ぺんは10km以上のウォーキングをすることにした。これでだいたい500kcalは消費できるからな。普段運動しないせいで筋肉が悲鳴を上げて太ももの内側が肉割れを起こして出血とかしたけどまあ問題ない。

で、こんな生活を3ヶ月続けたら無事に17kg痩せられましたよ~





2: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:00:51.99 ID:RfNMS1N00
ビフォー


アフター


飲んだ薬
白がサノレックス、青がオルリファスト


太ももの肉割れ


6: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:01:36.30 ID:XYSiFfO+0
クソチビやん


8: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:02:17.13 ID:RfNMS1N00
>>6
ワイのコンプレックスはそんなものでは刺激されんで
割と誇りを持っているんや


19: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:03:34.17 ID:XYSiFfO+0
>>8
コンプレックス刺激されてないのにレス付けてくれてサンガツな


11: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:02:46.94 ID:tPqXcbtr0
ワイ174cm48kg 高みの見物


17: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:03:22.24 ID:b6Xvmb/F0
>>11
高みに登っちゃう前に体重増やして降りてきて


12: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:02:53.09 ID:KXtTgH/50
なんで途中で辞めちゃったの?


16: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:03:21.28 ID:RfNMS1N00
>>12
スレタイが悪かった
これでゴールだよ




13: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:03:05.45 ID:aVZEETAI0
ええな
1ヶ月3kgしか落ちてないわ


14: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:03:12.99 ID:K8OLAMqv0
頑張ったね
筋トレもしよっか


23: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:04:15.27 ID:RfNMS1N00
>>14
ぶよぶよかなぁ


15: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:03:19.00 ID:wZL0oWvY0
170未満で80とかやべえな


23: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:04:15.27 ID:RfNMS1N00
>>15
肉割れもするし、まともに走れないしひどいもんやで


18: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:03:25.38 ID:vBcPnrzcp
有酸素運動は距離じゃなくて時間が大事なのに10kmしか書いてない時点でろくな知識ないのが分かる
何の参考にもならん


21: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:04:08.19 ID:5wB2dMH/a
なんで出血したの?
ワアも週5でオーキング10kmするけど膝何ともないし出血しないで


22: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:04:11.46 ID:o56fY36V0
ダイエットの薬って副作用喉乾くのばっかやな


24: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:04:24.81 ID:5/GAXZYs0
元からその身長で80キロあるようには見えんな


26: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:04:42.48 ID:mVeSnlqK0
3ヶ月は凄いな


25: 名無しダイエット 2020/09/05(土) 23:04:36.85 ID:wZL0oWvY0
よくよく>>1の長文を読んだらやり方が酷すぎて草
身体に悪すぎんだろこれ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1599314442/


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