dumbbell_man

1: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:17:58.168 ID:ebHsgS040
太りにくくなるのがメリットか?
体力は増えるの?





3: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:18:41.278 ID:d+dhu50K0
肩こりが改善するらしい


5: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:19:01.671 ID:K60F4Q5Xa
目的に沿ったボディメイクが筋トレだから漠然としたメリットなんてない


7: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:19:35.060 ID:OHBMLdU+0
健康維持に役に立つ

不健康になりたいなら筋トレしなきゃいい


12: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:22:52.895 ID:ebHsgS040
>>7
それって健康状態悪くなりがちな中年以降にも有効なの?


14: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:24:47.821 ID:ynFOFoFw0
>>12
むしろ中年はマジで運動した方がいい


17: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:46:54.140 ID:OHBMLdU+0
>>12
筋肉があると血液を流す力が強くなる
血液が効率よく流れると体全体に栄養が行きわたるから体全体が健康になる


8: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:20:18.280 ID:runbG5IFp
運動不足解消になる




9: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:21:11.563 ID:yQTuaOdip
健全な精神が体に宿るらしい


15: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:28:32.283 ID:eRaVAE/b0
いざという時に勝てる


16: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:28:36.481 ID:EY0lasys0
体が変わっていくことを実感すると楽しい
あとは単純に挙がらなかった重量挙がると嬉しい


21: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 20:03:09.127 ID:ebHsgS040
中年以降の劣化を防ぐためにもやっといて損はないな


22: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 20:08:03.921 ID:wyYuFYYoM
ランニングでいいだろ
筋トレなんてやってるのはチビばかりなんだから高身長のお前らはやらなくていいだろうに


25: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 20:22:48.670 ID:BNQtWg9Ca
たった3ヶ月の成果だけど
自分の身体が変わるのは楽しいぞ



19: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 20:01:52.629 ID:BNQtWg9Ca
モテたいからやってる

でも実際に身体が変わってきて
本来の目的以上に楽しくなってきた


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1599387478/


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