56c77cf7

1: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:57:27.13 ID:QhVslQDO0
味付け海苔とか韓国海苔





4: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:57:56.35 ID:dAcgFWvAd
韓国海苔とかカロリー高いやろ


6: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:58:21.51 ID:QhVslQDO0
>>4
嘘やろ?


37: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:03:31.09 ID:XFS0bEFq0
アヴリルンラビンの妹と結婚したのがタカ
トシは?
>>6
ごま油と塩やからな


5: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:58:08.20 ID:QhVslQDO0
枝豆


7: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:58:24.02 ID:cgz7dySZp
刺身こんにゃく


9: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:58:37.38 ID:e78Uz54K0
そば


13: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:59:06.48 ID:QhVslQDO0
>>9
蕎麦はカロリー高いやろ?




11: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:58:48.06 ID:QhVslQDO0
玉ねぎスライスにおかかと醤油かけたやつ


12: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:59:04.70 ID:pf4wLX4c0
味付け海苔とかカロリーは低くても塩分やばいやろ


14: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:59:37.75 ID:jewXAniCa
塩キャベツとかどう?


15: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 13:59:44.67 ID:QhVslQDO0
豆腐もそこそこカロリーあるんよな美味いけど


17: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:00:05.05 ID:Nl9BAKe+a
チーかま


20: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:00:51.83 ID:9WjspgEaM
レバ刺し風こんにゃく


21: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:01:00.34 ID:MLOl8febd
韓国海苔って油でギットギトだから結構カロリーあるで


23: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:01:18.29 ID:4vANhPrK0
納豆


26: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:01:45.63 ID:QhVslQDO0
>>23
納豆って割と最強格やと思う


27: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:01:45.77 ID:cgz7dySZp
ところてん


28: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:02:00.74 ID:QhVslQDO0
>>27
クッソ美味いか?


30: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:02:12.19 ID:Bt5XqUwA0
カロリーって極端に取らずにいたらどうなるん?


38: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:03:41.39 ID:Bt5XqUwA0
>>31
適度に取らなあかんねんな…🥺


56: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:06:41.83 ID:XxP6J1b+a
>>38
何をするにもエネルギーが必要やからな
1日に2000キロカロリー取るんやで


32: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:02:40.19 ID:2eTt4DYP0
果物ってカロリー高いんかな
イチゴとか食って生活してたい


36: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:03:19.56 ID:QhVslQDO0
>>32
桃が1個まるごと食って80くらいだった気がする




34: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:02:52.26 ID:AiMJYcsUM
きゅうりって食べれば食べるだけエネルギー取られるって聞いたが


39: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:03:45.08 ID:QhVslQDO0
>>34
それゆでたまごちゃうか結局迷信やけど


40: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:04:00.69 ID:yZ/06pBs0
>>34
セロリじゃなかったか


51: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:05:51.55 ID:7NWgYxYtr
>>34
ビタミンCやなくてか?


79: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:12:04.67 ID:rzIK3lUT0
>>34
水飲んでるみたいなもんだからな


35: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:02:56.10 ID:QhVslQDO0
7200カロリーとると1キロ増えるんやでこれ豆な


41: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:04:18.36 ID:ShPdEdj/d
会社の寮の食堂閉鎖された&調理設備ないからコンビニ飯とかに頼らざるを得ない
なんかおすすめある?

電子レンジと電気ケトルはある


53: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:06:02.96 ID:QhVslQDO0
>>41
冷凍ブロッコリー常備してレンチンしてサラダチキンと豆腐と一緒に食うあまりストイックにやるんでなければゴマドレかけたら普通にクッソ美味いし


54: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:06:28.45 ID:ShPdEdj/d
>>53
冷凍ブロッコリーええね
後で買ってくるわ


58: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:07:00.27 ID:XFS0bEFq0
>>41
カセットコンロあかんのか?


65: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:08:00.75 ID:ShPdEdj/d
>>58
あかん…
IHもルール的にはNG…


83: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:12:59.80 ID:+UrCQ1Ky0
>>65
レンジでチンできるシリコンの鍋買ったらええやん


101: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:22:32.02 ID:IAGxs2SEr
>>65
期間工のタコ部屋かよ


70: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:09:21.46 ID:za4DEvfn0
>>41
ケトルに豆腐ぶち込んで湯豆腐や


74: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:10:29.19 ID:ShPdEdj/d
>>70
ワイルドやな




45: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:04:50.54 ID:zSl9saKQ0
いいお茶
黄金桂とかそういうの


46: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:04:55.30 ID:eUNd4COKd
サラダチキンのハーブ


49: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:05:17.54 ID:vx0uVvyba
たいてい塩で誤魔化してるだけちゃうの


64: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:07:56.99 ID:za4DEvfn0
>>49
言いたい事はわからんでもないが
ハイカロリー食品やって塩分抜いたらゲロマズやろ


90: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:15:36.76 ID:sK8blfLp0
>>49
カップ麺のローカロリー系とかは塩分つえーんだよな


57: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:06:55.59 ID:dHWOfrvWM
きのこ類と海藻類はほぼノンカロリー


59: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:07:15.56 ID:reyzCq2B0
香辛料頼りのはうまいのに体にあんまり悪くなくてええで


66: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:08:04.46 ID:JqNdeUB0a
こんにゃく畑(特に凍らせて食べるの好き)


68: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:08:25.59 ID:jewXAniCa
やっぱり枝豆に塩が最強やろか


80: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:12:45.67 ID:QhVslQDO0
自分で取ったスープで家系ラーメン作って麺をこんにゃく麺に置き換えたりしてる
no title

no title

no title


81: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:12:57.27 ID:7NWgYxYtr
こんにゃく麺がんばってはいるけどやっぱ不味いンゴ……


85: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:13:44.77 ID:QhVslQDO0
>>81
スープをドコッテリにしたら美味いぞカロリーは多少あるが


92: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:16:46.42 ID:7NWgYxYtr
>>85
臭さがネックやから濃い系スープなら多少は誤魔化し効くんやがそれでもやっぱ麺マズーなるわ


88: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:15:17.82 ID:Sppwr2ha0
ちくぅあ


91: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:15:46.72 ID:QhVslQDO0
ちくわにきゅうり入れるのは美味いし割と腹にたまるしいいよな




96: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:19:27.39 ID:jewXAniCa
主食は必ずしも必要じゃない
ご飯やパンや麺はなくてはならないと思い込んでるだけなんや!


99: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:20:22.61 ID:QhVslQDO0
>>96
わかるわかるけどお肉食っても餃子食っても漬物食ってもご飯欲しくなっちゃう


97: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:19:45.46 ID:vQYr98zi0
イカの刺身とかカロリー低そう


103: 名無しダイエット 2020/09/10(木) 14:25:01.05 ID:jB4JxE7Ca
イカやタコは糖質低くてうまいけど
たっかい


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1599713847/


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