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1: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:05:51.403 ID:lENVc0Ko0
一日の食事

A糖質摂取量200g
カロリー摂取量1500キロカロリー



B糖質摂取量30g
カロリー摂取量2500キロカロリー


AとBどっちが痩せると思う?





2: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:06:06.680 ID:bzx6h+UOa
体質によるんじゃないの?


3: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:06:34.623 ID:jgsXAfTTd
伏兵のC


11: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:09:15.537 ID:lENVc0Ko0
>>3
わらた


4: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:06:43.371 ID:zC46XCM10
ハゲるぞ
俺はハゲた


8: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:08:06.038 ID:lENVc0Ko0
>>4
それは食事関係なく運命


5: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:07:16.161 ID:8Rd+ap3V0
絶食


13: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:09:39.005 ID:lENVc0Ko0
>>5
それは間違いないんだけど
絶食するほど根性ない




6: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:07:25.946 ID:gKP5t00X0
食って運動しろ


10: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:09:05.254 ID:lENVc0Ko0
>>6
運動で痩せるのは一般人にはきつい
食事がほとんどかと


16: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:10:16.771 ID:gKP5t00X0
>>10
水泳やれマジで筋肉にかわりつつ脂肪落ちっから


19: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:11:09.340 ID:lENVc0Ko0
>>16
水泳はなかなかハードル高い
髪乾かしたり
水着にきがえたり


7: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:07:28.822 ID:Fq32crs20
どう考えても糖質だけど30gまで減らす奴は馬鹿


9: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:08:35.876 ID:lENVc0Ko0
>>7
どれくらいとるの?


22: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:11:31.914 ID:Fq32crs20
>>9
100はいる
あとは食べ方と食べる時間
血糖値との相関を調べれ


12: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:09:36.559 ID:Pn7Dywc00
糖質制限は簡単に痩せるみたいだけど、1年以上継続すると寿命が縮むので注意


14: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:09:59.850 ID:lENVc0Ko0
>>12
じゃあ短期集中型だね


15: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:10:07.016 ID:TTvJrwFE0
100%カロリー


17: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:10:39.637 ID:lENVc0Ko0
>>15
メンタリストのDAIGOもそういってた




18: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:10:41.633 ID:RfThusfkM
今朝食パンと納豆食って以来糖質ろくにとってないけど、まぁ糖質制限としてはまだ寿命全然縮まないラインだよな?


23: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:11:40.375 ID:zC46XCM10
>>18
ハゲるぞ


34: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:14:48.799 ID:lENVc0Ko0
>>23
AGA(男性型脱毛症)や加齢による髪のエイジングと食事の因果関係はまったく
関係ないと医学的にわかってるみたいだよ

ハゲるやつはなに食ってもハゲるし
ハゲない人は絶食しててもハゲない

その証拠にホームレスでフサフサの人もいれば、きっちり栄養とってるお金持ちでもハゲはいる


37: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:16:08.676 ID:RcqRDe8Vr
>>34
医学的ってソースあるんか
証拠とか言い出したら酒飲みまくってる長寿ババアも居るしあてにならんぞ


41: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:18:08.672 ID:lENVc0Ko0
>>37
医学的なソースがあろうとなかろうと
栄養失調でもハゲてない人はいるし
栄養しっかりとってても
ハゲがいるのは事実じゃん


27: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:13:15.088 ID:njfLfPxk0
夜だけ炭水化物抜くだけでけっこう痩せるぞ


28: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:13:34.403 ID:KBt3jg1q0
糖質抑えて痩せるのはカロリーを抑えてるからでは?


31: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:14:28.031 ID:7UF+JrzJa
糖質制限がカロリー制限に繋がるんだろ


33: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:14:40.086 ID:BhipO8Ykd
カロリー制限だよ
糖質は普段が過剰摂取だから1番制限しやすいってだけで糖質制限も実質カロリー制限


35: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:14:54.882 ID:KBt3jg1q0
糖質抑えはガソリン無しで走るのと似てる


40: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:16:48.630 ID:lENVc0Ko0
>>35
でも糖質抜くケトジェニックダイエットは、ガソリンなくても解糖系っていう別のガソリン(脂肪)を身体から生成できるから痩せるのでは?


42: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:18:24.055 ID:KBt3jg1q0
>>40
それは体に無理を言わせて代価してるだけでは?
一般人が長くやるもんじゃない


49: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:21:08.777 ID:lENVc0Ko0
>>42
人間の長い歴史で糖質とってた
期間なんてわりと最近だよ?

糖質とりはじめたから寿命が
のびたなんてエビデンスないし

寿命がのびたのは医学が進歩したから




50: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:22:46.974 ID:KBt3jg1q0
>>49
糖質と炭水化物
分けて考えてるの??


53: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:23:55.329 ID:lENVc0Ko0
>>50
分けて考えないよ


54: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:24:43.918 ID:KBt3jg1q0
>>53
だとしたらどこも国も炭水化物が主食だと思うが…


38: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 23:16:21.877 ID:65Xmcy770
ぶっちゃけ食事の管理はしっかりしたやつじゃないと長続きしないから
地元のスポーツのサークル入ったり
スポーツジムのダンス系やった方が痩せる(´・ω・`)


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1600092351/


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