健康

1: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:55:15.63 ID:LEobDjymM
どか食いできるやつがいいな
肉とか卵とかあかんのやろ?
きっついわ





2: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:55:40.14 ID:NKEx3NSOp
野菜


7: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:58:38.41 ID:fhmtCD2B0
>>2
いやわかるけどね


3: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:56:37.23 ID:g07KgHbqa
てりやきマックバーガー


8: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:58:49.20 ID:fhmtCD2B0
>>3
気絶しそう


4: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:57:26.02 ID:4MHlJeEw0
精製塩じゃない塩なら普通通り接種していい

精製塩が血圧を上げおる


6: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:58:23.25 ID:fhmtCD2B0
たのむ


9: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:58:49.52 ID:dtWuCphNM
毎日サバ焼く


11: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:59:06.26 ID:fhmtCD2B0
>>9
魚も割と血圧上げるらしい




10: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:58:55.65 ID:24MDlvdB0
もし太ってるなら痩せれば大体下がるよ


15: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:59:39.58 ID:fhmtCD2B0
>>10
確かに
今より10キロ痩せてた時は125くらいだった
今150♡


21: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:01:41.37 ID:24MDlvdB0
>>15
ワイと大体同じくらいやん
10キロ痩せよう!


12: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:59:10.66 ID:qoLKw6iN0
ワイはもち麦を、主食にしたら血圧下がったわ


14: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 05:59:37.33 ID:FIFHwg4Xa
血圧下が50~60なんだけど血圧上げる食べ物教えて


17: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:00:41.82 ID:fhmtCD2B0
>>14
米卵肉ポテチ揚げ物
コンビニ弁当、アイス、パイの実

↑ワイのエースたち


22: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:01:49.42 ID:FIFHwg4Xa
>>17
油まみれがいいのかー
さんがつ食べるわ


16: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:00:01.14 ID:EFvdbGXKd
や、野菜食べてますか?w


18: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:00:53.67 ID:fhmtCD2B0
>>16
全然だべてないぞ!




20: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:01:33.04 ID:fhmtCD2B0
ダイエットするかあ
立ち仕事やから食わんと割ときついんよねえ


24: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:02:43.14 ID:HIFfBlnX0
野菜が嫌いで食わないやつって高血圧多いんやな


26: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:02:51.15 ID:wvq18dEp0
酒を止めたら下がった
ジョギング始めたら上がった


27: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:03:33.56 ID:hQjXV9eT0
納豆とかやろ


39: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:08:02.88 ID:fhmtCD2B0
>>27
納豆は大好きだが納豆食いだしたら米も食いたくなるんや


29: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:04:42.61 ID:NWDx9Y6+0
そもそも血圧高いとなんかまずいんか?


35: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:06:03.78 ID:fhmtCD2B0
>>29
脳卒中心筋梗塞リスクが爆上げ
高血圧でも体は特に痛みとか感じないからサイレントキラーとか呼ばれとるんや


40: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:08:09.86 ID:NWDx9Y6+0
>>35
めっちゃ恐ろしいやんけ
ワイ上が160あるんやけど健康診断の時に、大丈夫大丈夫、高くてもそんな気にしなくてもいいよ言われたで


60: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:20:13.51 ID:fhmtCD2B0
>>40
気になるなら内科行ってみてどうぞ


72: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:33:19.19 ID:1pg4q5Xp0
>>40
そんなわけあるか
一年で改善しなかったら一生薬漬けや


73: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:33:53.77 ID:EuNKc02ad
>>40
腎不全なるで


30: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:05:07.93 ID:4wG+ywIR0
横になって何も食べるな
あとは遺伝だから無理


37: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:06:49.97 ID:fhmtCD2B0
>>30
ワイのジッジもパッパも脳梗塞発動しとるからこわすぎる


34: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:05:21.53 ID:FLaeQW1Hp
ナトリウム濃度が高くなると血圧が上昇するんやからカリウムとれば血圧は下がるんちゃうの?


36: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:06:21.11 ID:fhmtCD2B0
>>34
バナナか?
ワイは猿や!


48: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:12:04.76 ID:Ymxv0+lM0
デブなら痩せろ
タバコ吸ってるなら止めろ
それで駄目なら降圧剤飲めと医者が言うてくるわ


61: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:21:18.89 ID:fhmtCD2B0
>>48
アイコスやけどだめけ?
これでも普通の紙巻きから電子タバコにかえたんやで?🥺


63: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:23:10.43 ID:FLaeQW1Hp
>>61
ニコチンが血管を収縮させて血圧上げる要因や


64: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:24:40.51 ID:fhmtCD2B0
>>63
くぅーん…🥺
わかった…🥺
今残ってるアイコスのタバコ吸いきったら禁煙するね🥺




53: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:13:35.59 ID:z0omfYvXa
まず血圧上げるような食事がまずい


56: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:15:08.08 ID:Ymxv0+lM0
塩分節制とか今はそんなこと医者は言わへんわ
やることやって下がらへんなら遺伝や


57: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:15:31.40 ID:bZDVThUl0
若いうちは気にせんでええらしいけどな


58: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:16:54.15 ID:wzQ4dvCC0
簡単なとこやと無塩のトマトジュースええで
あと黒酢
 
ワイも150くらいあったけど毎日トマトジュースに黒酢大さじ1杯入れて飲んでたら120~130に落ち着いたで


62: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:21:41.84 ID:fhmtCD2B0
>>58
サンキュ~マジで試してみる


67: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:27:44.98 ID:wzQ4dvCC0
>>62
納豆にたれがわりにお酢入れるのもいいみたい
ワイ的には美味しくなくてすぐやめたけど、口に合えば無敵やと思うわ

ちなみにカンタン酢は塩砂糖入ってるから純粋な酢がええと思う


70: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:29:48.83 ID:fhmtCD2B0
>>67
納豆はほんとに米を爆食いしてしまうんよなあ


68: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:29:02.69 ID:2ozI4eTQ0
結局一番は塩分らしいぞ
医者に薬くださいって言ったら若いのに駄目って言われて塩分控えるように怒られたわ


59: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 06:17:34.19 ID:goki3immM
野菜植物性タンパク質がいいみたいだな


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600116915/


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