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1: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:49:30.02 ID:hEiocIHpp
朝 バナナ2本 コーヒー 約200kcal
昼 ご飯一合 シャウエッセン一袋 約1000kcal
夜 プロテイン 納豆 約300kcal





4: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:49:56.60 ID:Xcq60UVud
運動は?


6: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:50:25.10 ID:hEiocIHpp
>>4
縄跳びしてる
20分ぐらい


7: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:50:36.59 ID:HHnsYspHM
おもしろいと思ったんこれ?


9: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:50:59.87 ID:CTX5XC2ZH
こんなん働いてたら死ぬやろ


12: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:51:31.14 ID:hEiocIHpp
>>9
朝昼かなり食ってるから平気やぞ
お腹が空く前に寝る




10: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:51:07.51 ID:hEiocIHpp
プロテインでビタミンは全て取れる事実
野菜ジュースと違ってタンパク質まで取れちゃう模様


11: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:51:24.34 ID:p3S+b5lw0
最近は朝夕重いの食えないから考え方としては合ってる気がする


14: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:52:26.94 ID:P5HGOt3V0
生きてて楽しくなさそう


16: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:52:42.77 ID:41PXaU8qp
シャウエッセン一袋って
3~4本しか入ってなくね?


19: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:53:23.57 ID:hEiocIHpp
>>16
6本やぞ


17: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:52:49.72 ID:LksHqAj1a
何のために生きてるんだろう


20: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:53:29.01 ID:JGsg0z540
プロテインと納豆ってどんな食い合わせやねんキモイな
バランス悪いし


22: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:53:56.12 ID:hEiocIHpp
>>20
タンパク質+納豆はヒカキンもやってたが
サラダチキンで




36: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:56:37.91 ID:PJRy2uK+M
>>22
不健康日本代表みたいなやつを例に出すのか…


21: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:53:54.02 ID:4syX5oxJ0
イッチの食生活が正しいわけじゃないけど痩せたい奴はまず夜ご飯大幅に減らすべきだわ


23: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:54:05.18 ID:hEiocIHpp
>>21
これめんす


24: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:54:18.75 ID:IcoU1RGs0
こういうスレはまず年齢書けよ


27: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:55:13.13 ID:hEiocIHpp
>>24
24


33: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:56:01.06 ID:IcoU1RGs0
>>27
新陳代謝活発なガキやん
そら痩せるわ


28: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:55:23.18 ID:lQ/+g5iq0
やさいくえよ


30: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:55:39.94 ID:hEiocIHpp
>>28
ビタミンと食物繊維やろ?
足りてるぞ


31: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:55:50.89 ID:Wz05soNf0
タンパク質摂り過ぎで腎臓傷めるやつや


32: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:55:57.16 ID:dtr66/TD0
お菓子食べたくならない人ってすごいと思うわ


34: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:56:26.66 ID:hEiocIHpp
すまんプロテインは大豆のやつや




35: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:56:28.84 ID:v3IypCI6a
潔い食事の方がええ


37: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:56:50.13 ID:35pYrhOV0
緑黄色野菜ないやん


38: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:58:23.82 ID:hEiocIHpp
>>37
取った方がええんか?


39: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 21:58:40.11 ID:ZqghQPJJa
シャウエッセンやめろや


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600346970/


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