07985b07

1: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:50:47.04 0
寝付きがあからさまに悪くなったし眠りも浅い
つらい





2: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:51:13.79 0
それまでは毎日飲んでいた


4: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:52:16.98 0
禁酒より禁煙がつらいなー


6: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:53:53.73 0
>>4
全く違う種類のつらさだな
禁煙は5年ほどになるがさすがにもう慣れた


5: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:52:26.99 0
糞出なくなるぞ


9: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:55:57.52 0
>>5
むしろ快便になったぜ
それまでは下痢気味だった


7: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:54:17.85 0
4日も飲まずにいれたやん
とりあえず1週間がまんすれば辛さも軽くなる
もう少しだ


12: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:59:07.58 0
>>7
ありがとう
不眠もマシになるかな
このままだと睡眠不足でむしろ以前より不健康になってしまうw




8: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:55:57.44 0
でかい病院行ってみろよ
アホほど病人いるから
健康のありがたさを身に染みて感じる
タバコ吸う気なんて一気に失せるよ


13: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:59:42.18 0
>>8
そうだな
健康は本当に人生の土台だもんな


10: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:58:47.86 0
毎日どれくらい飲んでたの?


15: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:01:30.48 0
>>10
普段はビールを1~2リットル程度
外で飲むともうちょっと飲むけど基本は家


11: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:59:02.78 0
眠剤貰って来れば良い
酒よりは体の負担少ないよ


20: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:04:22.31 0
>>11
このまま不眠が続くようならそうするわありがと


14: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 10:59:57.87 0
禁酒って禁煙よりキツイらしいな
俺はラークを1日3箱吸うチェーンスモーカーだったけど15年前に止めてから1本も吸ってないけど
酒飲みの奴は禁酒大体失敗してる
知り合いに吐血しては入退院繰り返し飲んでる奴いるわ


16: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:01:54.67 0
俺も酒飲みでけど酒は適量なら大丈夫でしょ


20: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:04:22.31 0
>>16
うーん
大丈夫のラインが人によると思うんだけどもとりあえず酒は1滴でも身体に悪いというのは間違いないそうだよ


17: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:02:21.11 0
酒に適量なんてないから


23: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:07:02.48 0
>>17
まあそうだね
適量なら身体にいいみたいな風潮は飲料メーカーが作った幻想なんだろうね


25: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:09:04.07 0
>>17
1日20グラム


18: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:02:52.48 0
ビールどれが好きなの?


23: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:07:02.48 0
>>18
エールビールが好き
常陸野が一番だけど高いから飲むのはほとんどよなよなだな




19: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:03:23.62 0
徐々に量を減らしていった方がいいんじゃないか?
一気になくすと身体の負担も大きいぞ
うちの親父は徐々に減らしていった


26: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:15:51.53 0
今後は酒の席でもソフトドリンクで通そうと思っているがその場の空気や誘惑に勝てるのだろうか

>>19
飲み始めちゃうと気が大きくなって禁酒とかどうでもよくなっちゃうんだよね
それで失敗してきたから今回はいきなり完全にやめることにしたんだ


27: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:19:07.22 0
>>26
気が大きくならない程度でやめておく
少しでもアルコール入れた方がいいと思う


29: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:24:29.68 0
>>26
意外とイケるぞ
ソフトドリンクでも雰囲気で酔える
でも長時間はもたない一次会で切り上げたほうがいい


33: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:27:33.16 0
>>26
今日は少し風邪気味で風邪薬を飲んでしまったので止めときます
って言えばいいよ


21: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:04:35.74 0
凄いな
振り返ってみたら俺半年くらい一滴も飲んでないわ
4日で辛いやつとか逆にすごいw


22: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:04:45.48 0
俺は一年飲まないでもいられるが
キャバクラに会いたい女がいるから飲むだけだ
飲まないとテンションがあわない


24: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:08:08.98 0
酒なんか飲んでも美味くでもないだろ
焼酎だのウイスキーだのあんなの飲む奴の気が知れない
コーラの方がマシ


35: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:30:46.39 0
30年間ノンストップで飲んできた
毎日お酒5合
そんなおれが歯の治療のため禁酒
2日目に幻覚を見た
夜中に真っ黒な人型が襲ってきた
大声出して逃げた
でもそれっきり
4ヶ月の治療が終わってまた元通り
しかも酒増えた


37: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:35:30.45 0
飲みの席断るのは医者に止められてるって言えば大丈夫
ってか今は無理にすすめる人なんていないでしょ
まあ行かないでいい飲み会は行かないのが一番
酒はもちろんタバコもついつい吸っちゃうのはそういう場だから止めてる時は行かないのが一番


39: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:37:56.04 0
10年耐えれば酒への興味も無くなるぞ


40: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:42:59.19 0
飲みの席に行かないならなんとかなるだろ
俺は禁煙半年で飲み会参加し吸って以降大人数の飲み会行かなくなったから10数年吸ってない


41: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:46:48.85 0
飲み会が恐いと思うのは酒飲みの考え
「俺が飲めないのに自分だけ飲みやがって」
こう腹を立てるのは家に帰れば(または翌日以降に)自分が飲もうとしてるから
我慢してるから

発想の転換
自己暗示で「酒なんか必要なかったんだ」
「中学生高校生未成年は酒なんかなくても毎日楽しく暮らしてるじゃないか」
この境地に達すれば飲み会でもどこでも行ける


42: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:50:43.57 0
酒以外で積極的にドーパミンを出すこと
銭湯に行く
ウォーキングジョギング筋トレ
うまいものを食べる 




44: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 11:56:04.32 0
カフェインも一緒にやめた方がいいな
物質依存を断ち切ってアルコール漬けカフェイン漬けだった脳をきれいな水で洗濯する
中学生のきれいな脳に生まれ変わって強くてニューゲームだ


46: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 12:07:09.02 0
金がもったいねえな
ビール2リットルなら毎日1500円かかってるってことだし月45000円
年540000だぞ


47: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 12:19:43.98 0
中高年になって酒もタバコもやらなくて良かったと本当に思う


50: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 12:55:52.03 0
たしかに金が一番メリットでかいかも
浮いた金で楽しみと喜びを買える
酒飲んでると酒でしか喜びを感じられない脳になる
酒なしで何をしても何を食べても空しい
酒だけが唯一の喜びで快楽
そんな廃人とはおさらばだ!
生まれ変わるんだ!


52: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 13:15:16.20 0
酒飲むとその後何もできなくなるから
時間ももったいない


55: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 13:38:23.44 0
酔っ払いの迷惑度や飲酒運転、事故なんかも考えりゃ酒ももっと規制すべきだと思う
叩きやすいタバコだけ叩いてアル中や肝硬変などの病気の可能性高まる酒は叩かれないってのがな


58: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 14:01:48.09 0
10年以上禁酒してるノンアルいっぱい出てるから助かる


60: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 16:15:00.93 0
アル依が題材の失われた週末って映画おもろい


62: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 17:07:31.58 0
刺身は白飯で食うのが一番うまい
アル中ジャンキーは刺身より酒に酔うのが気持ちいいだけ
刺身がかわいそうだ
刺身に謝れ!


63: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 17:09:09.74 0
病気で薬いっぱい飲んでるからたまにでも無理だよん
ノンアルと強炭酸ありがとう


69: 名無しダイエット 2020/09/02(水) 04:04:32.64 0
アイマスクが意外と寝れる
ドラッグストアで買える


68: 名無しダイエット 2020/09/01(火) 19:46:29.35 0
俺も飲まなきゃ寝られなかったけどすぐ慣れたよ
3日越えたらおまえの勝ちだ頑張れ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1600191693/


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