suppliment

1: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:35:26 ID:b7A
糖質制限、筋トレ、自転車、食事制限、様々なダイエットに挫折し逃げて失敗してきたワイがついに究極のダイエットにたどりついて劇的に痩せたわ





4: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:36:30 ID:b7A
ことのはじまりはコロナ太りでヤバい体質になったから
朝食の代わりにプロテインだけを摂取してたんや


11: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:38:54 ID:Sxn
>>4
虫入りのマイプロテインやないんか


13: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:39:19 ID:b7A
>>11
ワイが飲んでるのはその虫入りメーカーのやつや、、、

まぁ大丈夫やろ


6: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:36:59 ID:b7A
で、2ヶ月たっても痩せるどころかなぜか逆に太りだしたんや


7: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:37:19 ID:iIt
>>6
ほうほう


8: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:37:36 ID:b7A
そこからいろいろ調べてたどり着いたのが

EAA


10: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:38:42 ID:b7A
EAAは速攻で吸収されるプロテイン?みたいなもんなんかな

いろんな味があって、ジュース感覚で飲めるんや
■補足
EAAとは、タンパク質を構成するアミノ酸のうち、その動物の体内で充分な量を合成できず栄養分として摂取しなければならないアミノ酸のこと。必要アミノ酸、不可欠アミノ酸とも言う。
必須アミノ酸 - Wikipedia





14: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:39:55 ID:xwH
ワイは氷食い続けて90から50まで減らしたで
ただ急激なダイエットは身体の形変になるから気をつけるべし


15: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:40:07 ID:b7A
んで、水代わりに頻繁にチュパチュパ飲んでたら知らん間にズボンがゆるくなったんや


16: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:40:35 ID:QyO
YouTubeの広告みたいやな


17: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:41:03 ID:b7A
>>16
騙されたと思ってやってみろ ガチで飲んでただけで痩せたわ


18: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:41:23 ID:QyO
>>17
どうせお高いんでしょ?


19: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:42:45 ID:b7A
>>18
たしかにプロテインより高い

でも溶かす量がメチャクチャ少量でもしっかりジュースの味になるから、
ガチムチに筋トレしない人なら毎日の飲み物買うよりこれ溶かした方がはるかに安い


20: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:42:57 ID:Sxn
でもそのEAA飲む代わりに他の食べ物と置き換えなんやないんか?


23: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:44:13 ID:b7A
>>20
よくわからんが、ガブ飲みは吸収早すぎておなかゆるくなるから注意やな
作ってチビチビのむ


24: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:44:36 ID:8QJ
食事の量は変わるんか?


25: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:45:19 ID:b7A
>>24
食事は朝食プロテインのみ生活は変えとらんで 昼夜は食いたいもん食ってる




27: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:46:14 ID:gTb
朝をEAAに置き換え以外は食事制限とか運動とかないんけ?


29: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:48:04 ID:b7A
>>27
朝食はプロテインや 普段の仕事中とか家でゴロゴロしてる間にチュパチュパ飲んでる

プロテインの方が吸収がゆっくりやから、寝る前、起きたあと、筋トレ後とかはプロテインの方がいいみたい

それ以外の筋トレ中、日常生活中にEAAみたいな


30: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:49:25 ID:gTb
>>29
あ…やっぱ地道なトレーニングは欠かせないっすよね~


32: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:50:32 ID:b7A
>>30
ワイは昼にたまに腹筋ローラーやるくらいや

それ以外は運動もたいしてしとらんし、昼夜は好きなもん食ってる


31: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:49:32 ID:b7A
あとEAAは500miにティースプーンちょっとくらいで十分やから、コスパは良い


33: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:52:42 ID:b7A
あと味が選べるんやが、わいはトロピカル味にしたんや

味が完全にジュースだから精神的安定がはんぱない
あとEAA自体に集中力上げたり栄養バランスいいから
イライラするのが劇的に減ったわ


34: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:53:08 ID:d9K
単に低カロリーに置き換えただけやん


37: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:54:20 ID:b7A
>>34
朝食プロテインのみは数ヶ月前からやってたんやが、たいして運動してなくて逆にムチムチしてきたんや

そこからEAA入れたら劇的に痩せた


35: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:53:52 ID:OMw
つべの広告に出てくる糞がめっちゃ出る奴って効果あんのかば


41: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:55:27 ID:b7A
>>35
あれはただの下剤&げ便下痢で水分が出て痩せたと思ってるだけやろ

難消化性デキストリンとかもためしたが、まったく効果なかったわ


40: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:55:22 ID:MQx
ついこない胸サプリ詐欺で炎上したやろ
無意味なステマはかえって首を締める事になる
いい加減学べ


42: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:57:52 ID:b7A
>>40
この10年いろんな情報に踊らされて一度も痩せなかったワイがたどり着いた境地や

体質が合う合わないとかもあるやろが、間違いないと思うで




43: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:59:09 ID:b7A
ちな2ヶ月ちょいで10キロ以上おちたで


38: 名無しダイエット 20/09/21(月)14:54:50 ID:gTb
結局のところ「たいして」レベルの運動の継続と
低カロリー食品への置き換えなんやな


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600666526/


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