fe6a7ef1

1: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:46:38.606 ID:HcaElNRi0
やっすいプロテインか?





2: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:46:56.971 ID:kMXR/pZJa
乾燥大豆


3: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:47:17.806 ID:F3+spjJrd
カツオの季節がやってきましたね


4: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:47:34.197 ID:8ngxXWa20
豆乳


5: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:47:38.590 ID:RlZHLk5R0
植物性か動物性かどっちだよ


7: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:47:56.835 ID:MqUvYzAV0
納豆
むね肉


8: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:48:02.999 ID:1t3wy4Ht0
これはプロテイン


9: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:48:08.540 ID:Zanb8ROW0
きな粉


10: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:48:27.223 ID:a7X7LpGr0
マイプロ問題になってたね
虫うじゃうじゃで


12: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:48:33.915 ID:41xSTM2Z0
鶏肉


17: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:50:12.174 ID:HcaElNRi0
鶏肉か

胸肉じゃないといかんのか?唐揚げでいかんのか?


19: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:50:44.294 ID:huN1wOrBa
プロテイン
食欲も満たしたいなら胸肉?




22: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:51:12.294 ID:0fP6Rkij0
マイプロテイン一択だな


23: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:51:14.385 ID:HcaElNRi0
マイプロやめな~(^^


24: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:52:04.628 ID:Ef+zjem20
マイプロだろ
虫が入ってるとか騒がれてるがむしろタンパク質の含有量が増えてお得だ


28: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:54:55.761 ID:UFmyPfQGa
>>24
虫の体の原料がプロテインだからなあ


27: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:54:03.170 ID:ZW00BZF40
100円あたり50グラム取ろうと思うと脱脂牛乳か納豆あたりか


29: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:55:27.623 ID:YC7wBbvVa
一度にたくさんとっても無意味


32: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:56:15.334 ID:ZW00BZF40
鶏ささみ 脱脂牛乳 納豆が3強になるのか

そのうえにあるのがプロテイン


34: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:57:38.050 ID:BiaYAaY90
>>32
かまぼこを忘れるな
安くて脂肪が少ない優等生だぞ


36: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 21:59:22.824 ID:ZkWPVEMw0
素人しかいないな
ちくわな


37: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 22:00:54.559 ID:ZW00BZF40
鶏ささみ 脱脂牛乳 納豆 卵 かまぼこ ちくわ

はい決まり 練り物は塩分 納豆はプリン体とか弱点あるから結局何種かいかないとだめなんだろう




38: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 22:02:49.120 ID:mEE91bpL0
植物性たんぱく質は上手いこととりいれるのに面倒くさいみたいだから鶏肉と卵にお世話になりましょって


40: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 22:04:19.711 ID:ZW00BZF40
完全栄養食だとバナナ&牛乳が一番近そう
牛乳飲めるのが大前提だが


41: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 22:07:47.768 ID:BiaYAaY90
>>40
バナナはちょっと糖分が気になる


42: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 22:08:55.054 ID:ZW00BZF40
>>41
完全栄養食だからな 糖分もとるにきまってるだろ

ひたすらタンパク質ならプロテイン大正義だろう


44: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 22:11:19.672 ID:cPEPMl550
鍛えた後にプロテイン流し込んで染み込むのがいいんじゃん


46: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 22:12:31.698 ID:HcaElNRi0
>>44
筋肉が喜ぶ声が聞こえてくんの?


53: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 22:26:23.311 ID:NVg407sf0
虫の問題抜きにしてコスパならマイプロテインってのは前から言われてるよな
まずいから俺は他の買ってるけど


54: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 22:26:58.737 ID:p1np7HJKM
日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質60%が一食80円15gで他の栄養や食物繊維も取れておすすめ


59: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 22:34:01.074 ID:rDJZKVmS0
納豆と豆腐でいいだろ
美味くてヘルシーが一番だ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1600692398/


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