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1: 名無しダイエット 20/01/17(金)16:59:15 ID:MeU
やっぱカロリー足りんか





2: 名無しダイエット 20/01/17(金)16:59:28 ID:BmM
ガクトとタモリやってるやん


4: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:00:03 ID:MeU
>>2
やってるらしいな 
でも高級ないい食事とってそう


3: 名無しダイエット 20/01/17(金)16:59:34 ID:7jT
二食がいいらしい


6: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:00:36 ID:MeU
>>3
朝飯抜きってことよな




8: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:01:08 ID:BmM
>>6
いらんのは夜ちゃうか?


12: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:03:05 ID:MeU
>>8
まじ?夜食べんやったらお腹空かんか?


17: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:05:02 ID:BmM
>>12
お腹すくかすかんかの話やったらそもそも一日一食無理やろ草


24: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:10:34 ID:MeU
>>17
夜食べられるから朝昼は我慢できるんや


5: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:00:23 ID:98M
いっぱい食べればいいんじゃね


7: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:00:41 ID:TiZ
そうせざる得ない事情があるのなら


11: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:02:53 ID:4DB
カロリーは足りても胃が空になる空腹感に負ける
少食を一日5回が最適解


13: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:03:11 ID:5gE
これめちゃ健康になる


25: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:11:41 ID:MeU
>>13
まじ?


14: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:03:14 ID:dSz
自分でやってみたらよろしいやん




16: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:05:01 ID:iD9
正直1日1食がええわ
小腹空いた思うたらなんかつまむくらいで


18: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:05:07 ID:RTJ
小刻みに食えってよく言われるよな


19: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:06:58 ID:MeU
いまやってるが毎日トンカツ食べてる


26: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:12:19 ID:BmM
>>19
それ単純に一番太る食い方ちゃうか?


30: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:13:10 ID:MeU
>>26
やっぱそうか


21: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:08:20 ID:N5I
米たべつつ水分も取れば
腹が膨れてエエんちゃうの


22: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:10:05 ID:MeU
夜だけがっつりとんかつ食べてるが
健康的にどうなんやろと思ってな


23: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:10:08 ID:8Em
片岡鶴太郎は朝一食で二時間ぐらいかけて果物中心の食事を大量にとってるで


31: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:13:13 ID:RTJ
>>23
野菜の動物みたい


27: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:12:52 ID:MeX
ドカ食いはアカンぞ


35: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:16:25 ID:MeU
>>27
わかったやで


28: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:12:56 ID:Lii
肝臓に負担がかかる


35: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:16:25 ID:MeU
>>28
わかったやで




29: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:13:05 ID:cgy
イッチ豚?


32: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:13:36 ID:MeU
>>29
共食いじゃないで


33: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:14:37 ID:W2j
健康は知らんがダイエットなら夜は論外
ドカ食いとかもっと最悪やろ


37: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:16:40 ID:MeU
>>33
ダイエットってより節約やな


39: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:17:41 ID:W2j
>>37
なら昼でいいんちゃう
昔は昼ごはん自体なかったらしいし


44: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:22:55 ID:yCq
>>39
昔ていつや
江戸時代は昼前と昼とおやつ食べてたけど


34: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:15:58 ID:jEf
一回の食事で吸収できるカロリーは限られてるからな
フードファイターが痩せてるのと同じでたくさん食っても意味ないで


36: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:16:25 ID:W2j
>>34
じゃあワイはなんでデブなんや


40: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:17:53 ID:jEf
>>36
毎日続ければそら太るよ


38: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:17:13 ID:ev4
イッチ、あの世で待ってるわ?


45: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:41:25 ID:MeU
どか食いはやめることにするわ




46: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:45:38 ID:cTu
一食でもええけど、一口30回は噛めよ


47: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:49:27 ID:MeU
>>46
あんまり量食べんようにするためか?
それとも顎が弱くなるから?


50: 名無しダイエット 20/01/17(金)17:54:35 ID:cTu
>>47
満腹中枢を刺激するのもあるけど、寝る前に食べてるんやろ?
消化は楽であれば楽であるほど内臓への負担が減るんや
あと、少ない食事から最大限栄養を得るためによく噛むんやで


51: 名無しダイエット 20/01/17(金)18:05:21 ID:MeU
>>50
なるほど 消化しやすくするんやな よく噛むようにするわこれから
サンガツ


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579247955/


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