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1: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 20:44:58.782 ID:OPjgbrjjp

どうよ





3: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 20:45:59.467 ID:YJjV18dI0
どうよと言われても?だから何って感じ


4: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 20:46:32.441 ID:OPjgbrjjp
>>3
まぁそう言うなよ


6: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 20:47:33.505 ID:3u0tq8J7a
まだデブ


7: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 20:47:36.826 ID:sPy41o7w0
痩せただけ?
それとも筋肉つけたの?


15: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 21:01:27.065 ID:OPjgbrjjp
>>7

こんな感じ
減量メインだから筋肉も落ちてはしまってるね




10: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 20:49:44.213 ID:BX9mPlo9r
身長177弱なんだけどさ体重減らしたら身長縮むとか説あったから気にしたけど、これみて安心して痩せれる


12: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 20:51:52.252 ID:cKSobct8a
>>10
水素水とか飲んでそう


16: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 21:01:55.568 ID:OPjgbrjjp
>>10
横には膨らむけど身長変わるわけ無いしね


14: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 20:54:30.752 ID:Vh7vXjesM
昨日もこれ見たぞ


17: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 21:02:11.408 ID:OPjgbrjjp
>>14
昨日立てたらいつのまにか落ちてた


19: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 21:05:50.631 ID:phRIvGCX0
>>17
体脂肪19%なんだろ?記憶あるわ


20: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 21:07:23.970 ID:OPjgbrjjp
>>19
そうそう
なんどもすまん


21: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 21:10:50.688 ID:fgPhkqdq0
>>20
月2キロはダイエットしてんなら普通のペース
14400kcal÷30日=480kcal/日
摂取カロリーを基礎代謝に抑えてれば確実に達成できる範疇だよ


18: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 21:03:08.803 ID:fgPhkqdq0
筋肉まで落としたのに-16キロはかなり怠けてるだろ
月2キロでも24キロだぞ


20: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 21:07:23.970 ID:OPjgbrjjp
>>18
そんな単純計算みたいに落るか?




2: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 20:45:49.142 ID:R+2Zmg040
すごいな


4: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 20:46:32.441 ID:OPjgbrjjp
>>2
あざます


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1600861498/


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