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1: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:29:20 ID:PTu
金ないからそうしようと思ってる





3: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:30:02 ID:OHS
金ないのにカップラーメンはエアプすぎないか


5: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:30:22 ID:PTu
>>3
貧困ガチ勢か?


11: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:31:25 ID:OHS
>>5
別に貧困ガチ勢ではないけどカップラーメンとかカロリーの割に高いやろ


12: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:31:45 ID:PTu
>>11
腹にたまるで
少食なんや


6: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:30:33 ID:pCo
栄養失調で死ぬ


7: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:30:48 ID:PTu
>>6
野菜空からヘーキ


10: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:31:23 ID:pCo
>>7
そういう事じゃない
偏食は栄養失調になりやすいんだよ


8: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:30:57 ID:5nn
サラダとか高いやろ


9: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:31:10 ID:PTu
>>8
百円のカット野菜あるで


53: 名無しダイエット 20/09/19(土)17:00:04 ID:cu6
>>9
ならスーパーでキャベツまるごと買った方が安いやろ




13: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:32:04 ID:Qml
チーズバーガーとチキンクリスプのほうが栄養バランスがいい


15: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:32:28 ID:PTu
>>13
お、ドカ食い部か?


14: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:32:17 ID:PTu
カップラー高いって言ってるのは65円の安売りのやつ知らないんか?


16: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:32:30 ID:LKD
太るよりも腎臓の方が心配


17: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:32:32 ID:oBN
そりゃカップ麺だけ食うなら痩せるけど体調ボロボロなるぞ


18: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:32:45 ID:PTu
>>17
やっぱり?


20: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:33:35 ID:e0G
肉も食べんとアカンで


21: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:33:48 ID:PTu
>>20
じゃウィンナーも入れる


22: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:33:59 ID:7SH
これなら大丈夫やで
https://i.imgur.com/9tQLiyR.jpg


24: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:34:24 ID:PTu
>>22
まずそう


25: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:34:26 ID:LKD
カロリーベース考えたら太るって事は無い

栄養が偏りすぎてどっかにガタがくる
サラダっつっても市販の同じ奴ずっと食ってたら必要栄養素が不足するから
毎日違う種類食べるとかを意識せなアカン


26: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:35:03 ID:PTu
>>25
そっか
日替わりカップラーやるわ


27: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:35:17 ID:e0G
サラダでも緑黄色野菜も取らんと 
多分そういうパックのサラダってキャベツとかレタスとかの比重が高いと思う


28: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:35:21 ID:OHS
卵と納豆交互に入れとけ(適当)


29: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:35:59 ID:LKD
ラーメンじゃなしサラダの方を日替わりで変えろ
レタスキャベツコーンだけじゃあかんぞ
ニンジンとかピーマンとかの緑黄色系もとらな




31: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:36:51 ID:F76
カップ麺とサラダより 100円の炒め物ミックス野菜と肉買って肉野菜炒めと飯食え


32: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:37:06 ID:PTu
>>31
手間かかるな


37: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:37:43 ID:lSh
カップラーメンやめて米と煮物食えばええやん
スーパーの総菜で売ってるやつ


44: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:41:23 ID:7SH
>>37
こういうのやろ
https://i.imgur.com/tdatZoa.jpg


45: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:41:51 ID:PTu
>>44
こんなん食ってたらワイなら一日動けないわ


39: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:38:58 ID:PTu
ペヤングでもええんか?


41: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:40:12 ID:F76
肉と玉ねぎとハヤシライスルウでハヤシライス作ってご飯にかけて食え

鶏肉と玉ねぎとマカロニとホワイトシチューのルウと牛乳で なんちゃってグラタン作って食え


42: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:40:52 ID:PTu
>>41
脂多すぎない?


43: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:41:22 ID:JJ4
おなじもんばっか毎日食ってると確実に栄養失調になるぞ


46: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:42:12 ID:PTu
>>43
たまに居酒屋行ってるねん


47: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:43:19 ID:F76
肉野菜炒めは 肉焼けたら炒め物ミックス野菜ぶち込んでふたして1分待つだけだし
飯は炊飯器が炊いてくれるから
大したことないぞ


50: 名無しダイエット 20/09/19(土)16:44:44 ID:PTu
参考にするわ
サンガツ
ちょっとカップラー買ってくる


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600500560/


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