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1: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:42:48.10 ID:HBF6uhrBd
やばいか?





2: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:43:04.67 ID:Zmxy4L+/0
一日ならセーフ


7: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:43:24.99 ID:HBF6uhrBd
>>2
半年くらいやな


3: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:43:10.55 ID:OKOwG4Jg0
ガリガリなら余裕だろ
むしろ調子良さそう


11: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:44:35.13 ID:HBF6uhrBd
>>3
175cmの58kgの普通体系や


68: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:52:59.76 ID:kucG6yCqM
>>11
ガリガリィ!




4: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:43:11.15 ID:iz4LKxA8d
マジでヤバい


5: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:43:19.81 ID:tVhjFydid
ガキんちょ試合中言うとるやろ


8: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:43:34.42 ID:1JpxB5sh0
会社にそういう奴いるわ


9: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:43:49.49 ID:HBF6uhrBd
てかこれ以外のやつってどういうの食ってるの?
自炊とか仕事で疲れて無理やろ


58: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:51:10.61 ID:dfYcFIKNa
>>9
最低限のサラダがついた定食くらい今日日どこでも食えるやろ


10: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:44:17.93 ID:+Bac0Vaod
あと酒


13: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:44:51.03 ID:HBF6uhrBd
>>10
休み前の仕事終わりは飲むね


12: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:44:50.60 ID:NG0R9iJ/0
汗書けばセーフ




14: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:44:51.06 ID:nUH8zSoF0
ガリかよもっと食え


15: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:45:12.10 ID:HBF6uhrBd
太りたいんやがカップ麺やとなんか悪い太り方しそうや


24: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:46:18.51 ID:tamHhITE0
>>15
マック食え


16: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:45:19.15 ID:NG0R9iJ/0
コンビニチキンぐらい栄養つけたらいい


18: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:45:37.72 ID:HBF6uhrBd
>>16
サラダチキン?


17: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:45:35.09 ID:XsSjlQEa0
ちゃんと運動してるならどんな飯でもいいぞ


22: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:46:04.87 ID:HBF6uhrBd
運動はしてないです...
駅までの徒歩10分と駅から会社までの5分歩き
以上や


23: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:46:13.57 ID:nUH8zSoF0
せめてカップ麺をカップ焼きそばにしろ


26: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:46:48.66 ID:tamHhITE0
>>23
カップ焼きそばでスープがカップ麺だほ


27: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:46:52.29 ID:HBF6uhrBd
>>23
一応それも含めてカップ麺って言ってる


37: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:47:43.48 ID:nUH8zSoF0
>>27
じゃあカロリーは大丈夫やな


25: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:46:21.02 ID:HBF6uhrBd
あ、納豆は食ってるで!!!!!
これでかいやろ


28: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:46:59.39 ID:4GrvE1l3M
塩分15gとかとってそう


33: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:47:24.44 ID:HBF6uhrBd
>>28
塩分をグラム単位で気にするのは普通なんか




30: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:47:17.07 ID:6s61lWyUM
塩分とカロリー控えめのカップ麺ならセーフやね


31: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:47:19.99 ID:fyxoUv5h0
追加で野菜ジュースと栄養サプリ飲んどけばいいやろ


42: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:48:39.69 ID:rf+QnnKL0
肉と野菜は食べなアカン


44: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:48:58.73 ID:HBF6uhrBd
野菜はスムージーとかでええか?
肉は唐揚げくんやな


47: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:49:29.08 ID:GNXVRScb0
夜のカップ麺を袋麺に変えてキャベツやウィンナーとか入れまくるとええよ
ワイはそれで栄養失調なった


49: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:49:56.11 ID:HBF6uhrBd
>>47
おいおいおーーいw


50: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:50:26.17 ID:HBF6uhrBd
っし
明日から食生活変えるで


52: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:50:35.71 ID:E0MN/lez0
家で仕事するようになってからずっとこんな感じだわ


56: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:50:59.39 ID:HBF6uhrBd
>>52
むしろ家なら料理でもなんでもできるやろがい


55: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:50:56.86 ID:GNXVRScb0
結局大事なのは日に当たることやったで
引きこもってのストレスで胃が痛くて飯あんま食わんけど夜飯は食わないとなー
で袋麺のコンボでバッタンや


63: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:52:01.03 ID:HBF6uhrBd
>>55
SEなので日には当たらないねぇ


57: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:51:09.75 ID:guUEe7lta
腹減らねぇのかよ


60: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:51:31.15 ID:HBF6uhrBd
>>57
カップ麺って結構腹膨れるで


61: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:51:35.02 ID:f2ZI21Tm0
よう飽きへんな
ワイ出張で一ヶ月間昼夜コンビニ生活続けただけでなんかめっちゃ体調悪くなったように感じたわ


62: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:51:52.19 ID:vZttUa6pp
すき家というサラダ専門店おすすめやで


71: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:53:42.07 ID:UcqhPEO50
カロリー1000届いてないやろ


73: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:53:57.90 ID:HBF6uhrBd
とりあえず
朝飯抜き
昼 スムージー、おにぎり
夜 カップ麺、野菜
で行くわ


76: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:54:46.66 ID:BgcWFu3o0
>>73
好きなようにしろ


74: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:54:02.67 ID:BgcWFu3o0
ヤバイと思たらヤバくなる
普通と思えば普通になる
要はお前さんの気持ち一つやで




75: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:54:20.72 ID:e7ciSJOl0
息めっちゃ臭そう


77: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:55:12.56 ID:HBF6uhrBd
>>75
気になって調べたことあるけど食生活はあまり関係ないらしいで


78: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 19:55:15.90 ID:dfYcFIKNa
朝→前日夜に買うパン屋の半額パン、野菜生活100
昼→外食か弁当
夜→麺類

パンは冷凍効くから半額のときにたくさん買っとけ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600857768/


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