no title

1: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:26:36.45 ID:+Os2THjy0
この位食べてから言えよ

no title





2: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:26:43.81 ID:+Os2THjy0
大食漢ワイとしては太れないは許せない


3: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:27:03.28 ID:+Os2THjy0
逆にワイは食う量が多すぎる、どうしよう


5: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:27:22.58 ID:j/Ag1lPw0
おはデブ


6: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:27:35.77 ID:0Rpz8ysv0
ヒョロガリやけどこれくらいじゃ太らんやろ…


7: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:27:36.35 ID:3uXP4wpx0
そういうのは大概胃下垂やから普通の量をのべつまくなし食ってるんや
いっぺんにドカ食いはできん


8: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:27:38.28 ID:IdngfOh5p
少なくて草


9: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:27:40.04 ID:1zBene8g0
本当に太れないんや
毎日弁当食ってるのに




10: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:27:51.38 ID:smvh5k380
体質みたいなんあるかね


11: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:27:57.25 ID:E6GI3OPV0
食っても太らんのはおそらく胃下垂や


12: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:27:59.75 ID:92LRFBNH0
気絶しそう


13: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:28:14.29 ID:JKxUj7/w0
大食いの奴らはなんで太らんの


15: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:28:30.55 ID:ZF7MJUa20
太らん奴ホンマ羨ましいわ
食い放題やん


16: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:28:33.11 ID:X78rRzFc0
胃が破裂してまう


17: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:28:40.44 ID:I7D8Vd0N0
3つはやばいでしょ


18: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:28:48.60 ID:KU4dp3sq0
年齢もあるぞ
30超えると急に太る


22: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:29:38.49 ID:RU1oY4QH0
実際2000kcalぐらい摂取してるはずのに太れんわ
それどころかヒョロヒョロや…


26: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:29:57.77 ID:aKMmulod0
>>22
少ねえよ


25: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:29:50.56 ID:VmJ4X5G8r
いや頑張れば食えるけど


27: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:30:04.59 ID:Tyxdi2RN0
ジャンクフードはすぐ太れるからええぞ




36: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:30:59.06 ID:6gVkTlwh0
2つでパンパンになるやろ普通


38: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:31:20.19 ID:FdQqhaeE0
少食だから太らんわ


41: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:32:00.13 ID:PcF+FF6FM
ガリはそもそも消化器官クソザコで栄養吸収全然できんパターンもある
ただほとんどは単純に食ってない


57: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:34:37.33 ID:RwFApXvGd
>>41
やっぱ吸収効率悪いパターンあるんか


43: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:32:08.00 ID:Y5r/KYi9p
いくらヒョロガリでも35超えると腹は出てくる
ヒョロぽっこりが一番ダサいから気を付けろよ


48: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:32:30.25 ID:1orXEzxJ0
>>43
どうすればええの?


52: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:33:19.65 ID:pVBCmxNz0
>>48
腹筋しろ腹筋


66: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:35:55.97 ID:Y5r/KYi9p
>>52
腹筋よりスクワットの方が良いって筋トレガチ勢が言ってた


69: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:37:24.62 ID:pVBCmxNz0
>>66
はえーそうなんか
やっぱスクワットは全身鍛えられるんやね


77: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:41:03.06 ID:F5qpzc0e0
>>69
ていうより下半身鍛えると代謝が上がって太りづらくなる
上半身より下半身の方が筋肉量が圧倒的に多いから、カロリーの消費量も下半身鍛えるだけで大きく増えるねん


84: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:43:39.44 ID:pMGul76b0
>>77
スクワットって何も持たずに普通にやればええの?効果あるんか


103: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:47:53.68 ID:F5qpzc0e0
>>84
別になんでもええけど、ダンベルもった方が効率的やろ
ブルガリアンスクワットがええで




46: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:32:26.25 ID:++TJZlQq0
普通ポテナゲ特大に月見3つにてりやき、デザートでマックシェイクのバニラM頼むよね
飲み物は帰りのスーパーで堅揚げポテト(ブラックペッパー)3袋にホールのカマンベールチーズ2個、おやつカルパスの箱2つ買って帰るからいらないよね


50: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:33:05.59 ID:1xVOand30
>>46
少ねえな、舐めてんの?w


55: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:34:07.87 ID:++TJZlQq0
>>50
そりゃあ晩飯食ったあとやからな
これ以上食うと美味しく頂けないやろ


60: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:35:17.80 ID:RwFApXvGd
>>46
これはムリwww


81: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:41:52.56 ID:Jq4hyTPO0
>>46
口の中パサパサで草


51: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:33:05.79 ID:aKMmulod0
太れん奴は溶かしたアイス飲みまくってみ
簡単に5000kcalぐらいとれるで


53: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:33:57.95 ID:3uXP4wpx0
一番やばいのは餅
小ぶりの切り餅一個で茶碗一杯分の白飯ぐらいのカロリー


74: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:39:10.30 ID:2/a7f9OyM
>>53
餅は量食えないやん


59: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:35:08.56 ID:Ag6StiyPp
月見→ポテト→他2つの順番なら全部食えそう
バーガー3つが先だと恐らく食いきれない


89: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:44:48.89 ID:pLlY4nkad
ぶっちゃけデブは飲み物だけで毎日1000kcal以上とってる


100: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:46:47.68 ID:pv+AvHZp0
太りたいんやが博識なやつ教えてくれ
朝夜特に運動せんがプロテイン一杯、それプラス三色で2000キロカロリーくらい取れば太れるか?


102: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:47:39.35 ID:Siy5eNZx0
>>100
カロリーより何食べるかやない?


104: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:48:00.21 ID:q4UnAPst0
>>102
カロリーだぞ馬鹿


111: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:48:34.96 ID:Siy5eNZx0
>>104
そりゃカロリーが1番やけど糖質多いもの食べるのが手っ取り早いやろ


116: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:49:27.07 ID:q4UnAPst0
>>111
じゃあお前が体重減らないのは糖質ばっか食ってるからか?


107: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:48:22.41 ID:++TJZlQq0
>>100
常に何か食べ続けるといいよ
飲み物は必ずジュースかエナジードリンクで摂る
1日10000calを目指す感じでいくとええぞ


117: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:49:49.56 ID:XO6cmSQvd
>>107
糖尿待ったなし😭


127: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:52:05.10 ID:++TJZlQq0
>>117
ワイの最近の悩みは目が見えなくなってきてる事や
既に視界の周りは黒くボヤけた感じで正面の1部しか見えてないんや
でも食べる事を辞められないんや食べないと不安で食べちゃう


124: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:51:06.30 ID:pv+AvHZp0
>>107
太るってむずいし金かかるんやな…


125: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:51:42.87 ID:F5qpzc0e0
>>107
口内炎できるからジュースだけとか無理


120: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:50:53.68 ID:VkPucKXm0
>>100
腹の調子は普段からええんか?
ガリは胃腸が弱いのも原因やから運動は基本必要やしそれなりの負荷でウエイトトレせな体が体重増やそうとせえへんで


131: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:52:59.22 ID:pv+AvHZp0
>>120
でもガリはジムなんて行く前にまず体重増やさなでしょ?
だから運動する前の段階だけど朝夜ウェィとゲイナー飲むのってどうなのかな?って


141: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:55:09.10 ID:myYUXXNu0
>>131
筋トレ+カロリー過多だからな
脂肪が筋肉にはならんぞ


143: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:55:45.09 ID:VkPucKXm0
>>131
それ逆でガリは最初からジムや
栄養だけ摂っても吸収されないのがガリやからやってみれば分かるけど
ジム誘って何も気にせずトレしてる奴は皆体重増えてるよ


151: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:59:46.95 ID:pv+AvHZp0
>>143
なるほど…
ありがとう素直にジム探しますわ




101: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:47:18.31 ID:keIByBSOp
少ない


114: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 05:49:20.19 ID:l6HJbovV0
動くからやぞ
食ったら寝る、食ったら寝る
これでブクブクふとるやで


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601411196/


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