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1: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 16:58:41.68 ID:aX+F1Lum0
ちな 166 84😖





2: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 16:58:59.59 ID:aX+F1Lum0
😫あー


4: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 16:59:33.84 ID:aX+F1Lum0
筋トレに自信ニキ来てくれ


5: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 16:59:35.58 ID:7Z1S5EXs0
クソデブ腕立てが10回とかたいしたもんやで
デブレバでぶるほど辛くなるやん


7: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 16:59:48.25 ID:GBvGjj8U0
充分定期


8: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:00:23.55 ID:aX+F1Lum0
>>7
ま?学生自体は痩せてたしもっと出来たで




11: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:01:01.59 ID:7Z1S5EXs0
>>8
自重だからデブなほど負荷がかかってきついんや
がりがりな奴は軽いから結構できたりする


15: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:01:42.00 ID:GBvGjj8U0
>>8
そもそも何十回もやっても意味ない


22: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:03:15.77 ID:aX+F1Lum0
>>15
そうなんか!1回に時間かけるとか!


9: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:00:45.20 ID:5mkhLv2b0
そのままいくと糖尿病コースやな
BMi換算で標準値まで落とせ


17: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:01:48.77 ID:aX+F1Lum0
>>9
実はもう糖尿なんや🥶


21: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:02:54.36 ID:7Z1S5EXs0
>>17
筋トレしてる場合ちゃうやろ😫


27: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:04:05.59 ID:aX+F1Lum0
>>21
いやインスリン打ってるから症状は安定してるんや


32: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:05:16.61 ID:5mkhLv2b0
>>17
早く痩せろ
頑張れ😭


10: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:00:51.98 ID:/mB6RN3va
筋肉無いチビデブとか一番見苦しいやつやん




12: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:01:06.93 ID:vxYo++Qj0
ドンドン慣らしていくんやぞ


13: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:01:32.40 ID:fO6XXjgNM
腹筋強いなデブのくせに


16: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:01:43.45 ID:0Um0Twju0
1年前のワイやん
20キロ痩せたわ


19: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:02:24.97 ID:aX+F1Lum0
>>16
どうやったか具体的に頼む


18: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:02:22.19 ID:u3ZIDjrmp
腕立て10回適当にやってそう


23: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:03:18.97 ID:fO6XXjgNM
エニタイムフィットネスでワイとトレやな


26: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:03:51.41 ID:5YbxEeXNa
この人を見て頑張れ
多分お前より酷い状態から始めてる
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI



33: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:05:39.56 ID:aX+F1Lum0
>>26
なんやこいつ……


28: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:04:45.33 ID:kV4T2Vb90
出来てるんだよね
まじでスレッドタイトルはちゃんとしようよ


29: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:04:47.17 ID:IrNVCIUga
デブが10回もできるわけないんだよなあ




31: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:05:15.01 ID:uI0Km9Q8a
ちゃんとした腕立ては10回でほとんどの人がきついと思うで


34: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:06:05.45 ID:QOtmREgi0
ちゃんとした腹筋30は無理


35: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 17:06:11.26 ID:fADyuBNK0
腕立ては膝つけて
腹筋は座って足上げにしとけ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601539121/


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