f70546d6d422cf4991f05771416ddc33_optimized

1: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr
科学が進歩してるとか大嘘やん





2: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:07:22.26 ID:CJc+asSrM
食わなきゃ痩せるぞ


4: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:07:49.75 ID:alb8h9JZr
>>2
いや食わなきゃ腹減るやん


3: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:07:32.17 ID:alb8h9JZr
もう21世紀になって20年近く経つのに


5: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:07:57.66 ID:U7apwd+b0
簡単やん(´・ω・`)凸
基礎代謝の分だけカロリー取れば100%痩せる(´・ω・`)凸


12: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:08:54.86 ID:alb8h9JZr
>>5
基礎代謝がどんだけかわからんしいちいちカロリー計算するのも面倒臭いし
第一食わなきゃ腹減るし


6: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:08:07.45 ID:asGCT6FE0
なんか半分毒みたいな飲むだけで痩せる薬あるぞ
ガチで気分悪くなって食欲失せるやつ


7: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:08:20.31 ID:6ze4J/RJ0
食わなきゃ痩せる
ちなクソガリ


8: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:08:20.56 ID:90DXwbZo0
食わなきゃええやん一日何回食ってんだよでぶ


13: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:09:18.04 ID:alb8h9JZr
だから食わなきゃ腹減るだろうが


14: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:09:35.08 ID:eCzGCv+0a
ワイ晩酌やめて3食しっかり食うだけで10kg痩せたわ


24: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:10:56.48 ID:lcl5G+Jd0
>>14
それ言う人は元々身体を動かす人の印象
デスクワークやないやろ


31: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:11:53.31 ID:eCzGCv+0a
>>24
デスクワークやで
筋トレしてるけど


35: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:12:54.95 ID:lcl5G+Jd0
>>31
筋トレ続くのは偉い
なんだかんだで続かない


25: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:11:01.34 ID:9NRuOLYka
>>14
やっぱ酒だよなあ


34: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:12:21.89 ID:eCzGCv+0a
>>25
「家で飲まない」って決めるだけで結構痩せる
飲み会が楽しみでしゃーない


15: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:09:46.37 ID:TT2tw6+G0
そもそも太るなデブ




16: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:09:52.57 ID:JnpQVwtHd
よく噛んで食べなさい


18: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:10:11.76 ID:YaA7A9jip
有酸素運動しようねデブ😊


21: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:10:39.15 ID:v9cF/9rjp
食わなきゃ痩せるが身体が食わない事に慣れて来て省エネモードに突入してしまうんや


22: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:10:47.60 ID:c0WO3c0JM
お前が科学を進めろデブ


23: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:10:51.37 ID:o0W0a2Pg0
食わなきゃいいってのは思考停止よな
だから科学が発展せず簡単に痩せられない


28: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:11:38.43 ID:i5NbSMSGM
食べすぎないでよく動く


30: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:11:45.07 ID:FtOYaTb50
炭水化物抜くだけで痩せるぞ


38: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:13:12.52 ID:90DXwbZo0
単に食い過ぎだからカロリーが消費しきれず脂肪として蓄積されて太ってんだから食う量減らせばええだけ
でぶはどうにかしてたくさん食っても痩せる方法探してるがもう思考がでぶ


41: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:14:18.60 ID:gRID0p85r
キャベツはどんだけ食ってもええぞ


46: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:15:22.72 ID:HrgaH7eT0
>>41
キャベツに食べるラー油ドバババッドバッしてから食うとおいしいンゴねぇ


42: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:14:41.30 ID:HrgaH7eT0
ダイエットっていうか健康関連って1000年以上逆張り合戦繰り広げとるだけやからな
○○は実は体にいい、やっぱりよくない、いや本当はよかったとかこんなんばっか
結果が人それぞれで違うから言いたい放題


50: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:16:34.92 ID:/x2aV++E0
十数年かけて蓄積した脂肪がそんな短期間で取れるわけねえだろうが
いいから動けデブ


53: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:18:18.29 ID:PBH6NwowM
ワイはデブやが太った原因
カップラーメンやスナック菓子ジュース大好き
ご飯大好きおかわりは3杯とかしちゃう
空腹に耐えられず1日6食とかしちゃう
食ったら眠くなるから寝る夜食も大好き


56: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:19:14.03 ID:lcl5G+Jd0
ていうか痩せすぎの女は太れよ
痩せないと悩んでいいのは本物のデブだけだ


66: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:20:57.89 ID:oVhsg7DG0
no title

どう思う?
今まで自分は痩せてると思ってた
コロナ10kgくらい太ったからジム行って測ったらこれ


78: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:23:34.90 ID:hDe0iJM9x
>>66
基礎代謝1400kcal台って低すぎね?


80: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:24:10.60 ID:eCzGCv+0a
>>66
女やろこれ?


88: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:25:45.14 ID:oVhsg7DG0
>>80
男やぞ
腹も出てないし、なんなら空腹時にはアバラが出るくらいなのに




67: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:21:35.25 ID:R7i6+8KhM
炭水化物ダイエットは、これまでの食事はサラダだけ、ラップ巻いてお風呂、みたいな非科学的、根性論的やり方に比べればかなり楽に痩せられると思うで


69: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:21:47.28 ID:WjF5w/ZWM
炭水化物は抜かなくていいただ食い過ぎなきゃいいだけご飯1日3回1杯150グラムずつなら太らない
おかずは鮭卵味噌汁白菜キャベツレタス飲み物は麦茶これで1ヶ月暮せば必ず体重が減る


72: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:22:39.56 ID:fmNp72nXp
一日1500kcalに抑えて20000歩歩けば痩せるぞ


73: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:22:39.64 ID:v9cF/9rjp
デブはカタボリックなんて気にせんで素直に有酸素+食事制限で体重減らす事を優先した方がええで
停滞期に入ったらそこでタンパク質中心の食事と筋トレで体重を筋肉で戻すんや
である程度体重戻ったらまた有酸素+食事制限で減量
この繰り返しで身体が絞れてきたら有酸素は減らしてガッツリ筋トレ
これでムキムキになれるんやで


77: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:23:29.36 ID:AznOWGcoa
>>73
運動させると腹減ったとかほざいてさらに食うからまずは食事制限のみからやな


84: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:25:11.01 ID:CJc+asSrM
1食抜くだけで絶大な効果あるよ
デブは食事抜くとか無理だろうな


86: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 09:25:37.81 ID:Ocv1MIr00
1000kclで1キロ痩せると思ってたのに7000kclって聞いて全てをあきらめた。おかしいと思う


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1602634024/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑