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1: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:42:51.25 ID:O9mFqhYP0
どうやったらメロンになるんや?





4: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:43:45.77 ID:BkfRqv5ur
SNSで見るような異常な肩はほとんどステや
はよテストE入れよう


5: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:44:38.05 ID:O9mFqhYP0
ジムでも普通にメロン肩みるぞ
ワイもなりたい


6: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:44:51.66 ID:Is5eJ+bf0
インクラインサイドレイズがええらしいで




7: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:45:18.71 ID:USOADzbvp
ワイの肩筋どう?


12: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:47:50.84 ID:6I2dOeZZd
>>7
すごくいい


14: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:48:21.77 ID:tZ+TWhKb0
>>7
まずバルクなさすぎ
ただのガリやんけ


16: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:49:25.96 ID:USOADzbvp
>>14
歴3ヶ月の初心者なんや許してクレメンス


19: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:53:09.61 ID:O9mFqhYP0
>>7
肩だけええやん


21: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:53:27.81 ID:RFbR7ZOsd
>>7
こういうのでいいんだよ
なんJ民のゴリラ信仰はわからんわ


33: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:59:38.59 ID:O9mFqhYP0
>>21
運動してない高校生でもこんな体やろ


39: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 15:01:37.65 ID:2iZd21aZa
>>33
そんなことないやろ


39: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 15:01:37.65 ID:2iZd21aZa
>>7の筋肉はかっちょええわ


11: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:47:45.69 ID:2F0cUIvV0
ステ使わなかったらそんなもんやで


22: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:54:31.49 ID:O9mFqhYP0
>>11
いや、これはしょぼいやろ




20: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:53:12.49 ID:Osk2mSVIp
リアがすごく大事って聞いた


25: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:55:31.09 ID:O9mFqhYP0
>>20
今日宗像三等の日やから入れてみるわ


38: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 15:01:26.27 ID:OoereW1Nd
プルオーバーとかナローのチンニングとかやらんと肩の後部が大きくならんからマスキュラーポーズすると幅が出なくなるんだよなあ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1602567771/


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