腹筋ローラー

1: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:32:22.983 ID:Q+vtNCjX0
どういうことよ





2: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:33:05.422 ID:mYw6ZDCz0
腹筋だって傷つくんだよ
お前の配慮が足りなかったんじゃないのか


4: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:33:43.543 ID:Q+vtNCjX0
>>2
そんなメンヘラな腹筋じゃないと思ってたわ...


3: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:33:21.901 ID:HqtYev4j0
普段使ってないインナーマッスルでしょでしょ


5: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:34:13.848 ID:Q+vtNCjX0
>>3
そうなの?
次の日とかベッドから起き上がるのもつらかった


6: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:34:34.502 ID:pEbc6Uew0
ええことやで


7: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:35:07.550 ID:Q+vtNCjX0
>>6
でも痛すぎて起き上がるのもままならん




8: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:35:44.789 ID:t2QmLtnT0
あるある
もうそろそろやりたいなと思っても痛くてつらい


11: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:36:26.025 ID:Q+vtNCjX0
>>8
完全に筋肉痛治ってからの方がいいのか?


9: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:36:02.831 ID:/kB8Fj2R0
久々にジム行ったら部位ごとにローテーションで1週間痛かったわ


12: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:37:00.203 ID:Q+vtNCjX0
>>9
久しぶりにやるとくるよな


10: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:36:13.262 ID:NLzH1i4Ep
痛くなくなるの待つんだぞ


12: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:37:00.203 ID:Q+vtNCjX0
>>10
完全に筋肉痛治ってからがいいんだな


13: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:37:17.088 ID:VTSGWpj10
お腹引っ込めたくて腹筋強化はじめたとこ


17: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:38:53.341 ID:Q+vtNCjX0
>>13
いいな


14: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:37:55.894 ID:uRgJwhlH0
筋肉痛治る前にやるのが医学的にどうかは知らんがドMだなぁとは思う
俺はそこまで変態じゃないから治ってからしかやらん


17: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:38:53.341 ID:Q+vtNCjX0
>>14
多分今やったら腹筋切れそうなレベル


15: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:38:20.388 ID:206+gOmQ0
継続すれば
いずれ痛くなくなる


19: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:39:23.951 ID:Q+vtNCjX0
>>15
慣れてくるのか?




16: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:38:23.329 ID:t2QmLtnT0
痛いままだとフォーム崩れるからダメなんだろうけど完全復活してからの方がいいのかね
その辺わからんすぎる


19: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:39:23.951 ID:Q+vtNCjX0
>>16
痛いままやったら腰引けちゃうからな


18: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:38:59.543 ID:FOGTYeW60
いきなりやったら腹筋切れるらしいぞ


21: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:39:35.026 ID:Q+vtNCjX0
>>18
怖い


20: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:39:29.848 ID:OeTeRFJQ0
それ肉離れ起こしてるから医者いけ


22: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:39:54.590 ID:Q+vtNCjX0
>>20
ホントに?
そんな大事にしたくないんだが


23: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:41:20.439 ID:OeTeRFJQ0
>>22
まあそこまでいかなくても腸捻転起こすやつも割といるから腹筋ローラーは程々にしとけよ


24: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:42:23.826 ID:Q+vtNCjX0
>>23
怖い
痛み引いたらまた始めるわ


25: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:42:39.690 ID:9Z05eRbE0
久しぶりに腕立て伏せしたら20回3セットで次の日筋肉痛になった


26: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:43:56.474 ID:Q+vtNCjX0
>>25
急に頑張るとくるよな


27: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:47:02.920 ID:ucV9vGjya
初めてやったときとか久しぶりにやったときはそうなる
どこの部位の筋トレでも
んで何日か後にやると全く筋肉痛にならなかったりして負荷が足りないのかと心配になる


28: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:48:25.050 ID:Q+vtNCjX0
>>27
久しぶりにやったからこのざまだよ
また痛くなくなったら頑張るわ




29: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:49:16.844 ID:Ql84caOX0
筋トレしてる奴って毎日筋肉痛なんでしょ?
ドMすぎるだろ…


30: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:50:40.713 ID:Q+vtNCjX0
>>29
恐ろしいな


31: 名無しダイエット 2020/10/15(木) 01:51:07.481 ID:uRgJwhlH0
>>29
変態だと思うわ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1602693142/


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