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1: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:22:08.812 ID:vqPYEYnv0
これからマックスバリュ行く
何買えば2周間もつ?





2: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:22:46.563 ID:GKu1Wddt0
豆腐でも食ってろ


3: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:23:39.547 ID:JTqjSYusM
すまん昨日王将で2000円使った


4: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:23:46.938 ID:tEsis1vHp
食うな


5: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:24:18.271 ID:L+Uzs2wUa
GOTOあるじゃん


6: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:24:41.678 ID:WvQMREIJ0
冷凍うどん


7: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:24:47.010 ID:eZXxQeln0
もやしを大量に買い込め




8: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:25:16.072 ID:vqPYEYnv0
豆腐一丁58円
一食で二丁消費
一日二食で232円
1624円

豆腐って腹持ちしなさそうだから一日二食じゃ足りないかもな


9: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:25:27.502 ID:XLFr81xd0
手持ち次第だろ
何もなければ卵2パック(20個) 納豆12パック(3*4) バナナ2房 を栄養にして残りはうどんorパンで埋めろ


11: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:28:33.425 ID:vqPYEYnv0
>>9
何もない
なかなかいいなそれ


16: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:31:33.374 ID:XLFr81xd0
>>11
一度に全部買うな 毎日ちょっとずつ買い惣菜コーナーから醤油のパックを1つずついただけ


22: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:34:31.467 ID:vqPYEYnv0
>>16
ケチでワロタ


30: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:38:20.267 ID:XLFr81xd0
>>22
っても余裕がないんじゃやるしかないだろ
卵買うのに醤油すらなかったら卵の処理大変だしな
でもお前は醤油を持ってるようだ助かったな


15: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:31:31.832 ID:WvQMREIJ0
スーパーでそば玉とうどん玉とか中華麺が20円くらいだからそれ主食で腹は膨れる
後は>>9で栄養取れば何とでもなる


10: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:25:28.251 ID:iGfXgRsC0
残り1880円


12: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:28:41.742 ID:vRQy944E0
お米あれば何とかなる


13: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:28:57.680 ID:kiiBHDD/K
米はある前提で
豚バラ
鶏もも
キャベツ1玉
人参
玉ねぎ

でなんとかしろ


14: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:31:29.504 ID:vqPYEYnv0
米はない


20: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:33:45.517 ID:kiiBHDD/K
>>14
ソースとか醤油その他調味料もないんじゃ?


22: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:34:31.467 ID:vqPYEYnv0
>>20
醤油と塩コショウならある


17: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:32:04.320 ID:viJqcKEo0
もやしとうどん玉と焼きそばの麺、麺つゆと卵

うどん玉や焼きそばの麺をメインにして卵ともやしでなんとかやり過ごすかな


18: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:32:24.359 ID:QxIxb1/80
餅は腹持ちいいよ


21: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:33:56.132 ID:vqPYEYnv0
もやしってなんであんな安いんだろうな


23: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:34:43.469 ID:vqPYEYnv0
あとケチャップもあった


24: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:35:40.451 ID:8/OC1elo0
もやしって消費期限翌日とかじゃないか?買い込んでもすぐだめになるだろ


25: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:36:50.024 ID:8/OC1elo0
米の備蓄があるなら卵買っときゃ何とでもなるまじで




26: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:36:58.355 ID:XLFr81xd0
もやし単体だと雑魚 サラダ油があるからこそ生きる

もやしの水分は96% 納豆の水分は60% 水分は水だから無視するともやしは納豆の1/10
納豆1パック50グラムならもやしは500グラム必要 加熱による損失とかも考慮すると600グラムほしい

ただもやし炒めとしてサラダ油を使う これでカロリー的にはかなり取れ1週間しのぐのなら有効になる


36: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:41:33.172 ID:vqPYEYnv0
>>26
お前なんなの?栄養面も考慮しつつ節約飯考えられるとか天才だろ
本出せよ


28: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:37:27.848 ID:8/OC1elo0
米ないなら買え


36: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:41:33.172 ID:vqPYEYnv0
>>28
この予算だと買うなら3kgかぁいくらだっけな高いだろ


29: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:38:12.580 ID:Ghw2N1fod
スパゲティと油と塩


36: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:41:33.172 ID:vqPYEYnv0
>>29
スパゲティは安いけども微妙だな


31: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:39:06.727 ID:Yq1VGOgUd
肉無しカレー作れ
野菜もいらんタマネギとルーだけでいける


33: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:39:28.299 ID:HXt3YPCha
仕事してるの?


36: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:41:33.172 ID:vqPYEYnv0
>>33
してるよ
一週間後給料日だ
それまでなんとか生き延びる


38: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:42:47.191 ID:kiiBHDD/K
3日に1回生のやきそばの麺
麺は1個20円くらい
後適当に野菜と豚バラ
塩コショウで味付けしたら食えるだろう
朝は食パン食っとけ


40: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:44:20.326 ID:vqPYEYnv0
>>38
貧乏な時ってもやし以外の野菜がやたら高く感じる


39: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:43:09.908 ID:HXt3YPCha
昼飯はどうするの?


40: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:44:20.326 ID:vqPYEYnv0
>>39
抜く
普段から昼抜いてるし


41: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:45:48.926 ID:vqPYEYnv0
たまご
うどん
豆腐
もやし
納豆
食パン

これらが要か
あとめんつゆも買っておくか


42: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:46:10.590 ID:AJBKbGN5a
なんでそんなに追い詰められてるの


43: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:46:49.009 ID:vqPYEYnv0
給料日前だからな


47: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:48:01.388 ID:AJBKbGN5a
理由になってない
給料のたびに毎回そうなら生活レベル合ってないし


48: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:48:31.878 ID:nuDlnC0Ja
卵だけくっとけば大丈夫だろ


50: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:50:35.819 ID:vqPYEYnv0
転職してからちょっと経済的に混乱してるんだ
ここんとこ給料日前はこんな感じだ
そろそろ落ち着くはずだ


52: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:51:31.928 ID:Gko/wnTz0
袋麺が5食400円で買えるだろ
25食分食える


53: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:51:47.062 ID:2qY+87rZ0
もやしてよく言うけど
もやしじゃ食いたりないよな


55: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:52:55.559 ID:pwVRT3Uu0
もやしはタッパーに入れて水はって冷蔵庫に入れとけ、長持ちするぞ
冷凍しても長持ちするけど味は若干落ちる


56: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:53:22.882 ID:fWsP/Dm30
バナナ、トマト、納豆、米

これで栄養バランスもめちゃくちゃいいし、安く済むはず


57: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:53:39.347 ID:YDN963yCa
もやしなんて買いに行けばよくね
なんで買い物サボろうとしてるんだよ


58: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:55:03.091 ID:ruSd87br0
オートミールくえよ
腹持ち良いよ


59: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:56:32.788 ID:XLFr81xd0
米は意外とむつかしい
1キロ300円とか量り売りとかあればいいが
割高な1-2キロか5か10キロの場合がほとんどだからな
仮に予算3000円10日なら米5キロがベースになるんだが2000円から5キロ分購入するのは痛手


60: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:58:35.644 ID:3P5+anre0
米買ってくる
5kgで1700円ぐらいであ余った金でふりかけでも買っとけ
毎日腹いっぱい食っても大丈夫


61: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:59:18.598 ID:fWsP/Dm30
2000円じゃ2キロしか購入は無理だろうな
まあ、パスタの方がいいのかもな
ひきわりで納豆パスタにするのだ


67: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 05:07:22.229 ID:3P5+anre0
>>61
俺はマックスバリューで実際に価格を見てきたばかりだが、5kg買ってお釣りが出る
コシヒカリですら買える


68: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 05:08:54.656 ID:fWsP/Dm30
>>67
へーーちなみにだいたいいくらだったの???


69: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 05:09:24.138 ID:XLFr81xd0
>>68
1700円って言ってるから1700円だろうな


73: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 05:19:53.604 ID:XLFr81xd0
1がでかいのなら>>67もありなのかもしれないな
でかいんじゃ2500kcalくらい取りたくなるだろ そしたら17500kcal必要なわけだ
米5キロがだいたい17500kcalくらい


62: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 05:00:59.252 ID:vqPYEYnv0
今まで給料日前地獄はパスタか白米+具なし味噌汁で乗り切ってたが今月はお前らのおかげで豊かな給料日前地獄を過ごせそうだ


66: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 05:06:26.577 ID:XLFr81xd0
>>62
最初のほうに味噌汁の具と味噌とパスタ1kgとトマトホール5缶確保しろよ
あとは残りでなんとかしろ


63: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 05:01:49.907 ID:fWsP/Dm30
豆腐なら西友で300g36円とかで売ってたはず
炭水化物なんてそんないらないんだし、オススメ


65: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 05:06:00.308 ID:fWsP/Dm30
具なし味噌汁にするなら100均とスーパーでフリーズドライわかめとフリーズドライ味噌汁の具があるからそれを使いなはれよ
あと冷凍ねぎ、冷凍ほうれん草、冷凍おくらもいいぞ


78: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 05:56:24.850 ID:vqPYEYnv0
ただぃま
とりまうどん3玉×2とめんつゆ1リットルと豆腐2丁買ったぜ

米2キロ970円で迷ったがスルーした


64: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 05:03:41.634 ID:kiiBHDD/K
自炊してるなら調味料は揃えといた方がいい


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1602876128/


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