【デブ脳】僕くん、この1日の食事量で太る意味が全くわからない………

1: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:03:11.401 ID:9LWh4SQq0

朝 唐揚げ棒1本 ミルクティー1本
昼 たまごサンド 1切れ 水1本
夜 どん兵衛 大盛り+フランクフルト1本

運動は皆無
基本ずっと座ってる

なのに昨日より0.5キロ太ってる
意味がわからん

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:03:38.468 ID:RiNbrSC+0

IQ83しかなさそう

4: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:04:50.553 ID:9LWh4SQq0

>>2
食生活でIQがわかるんか？お？

3: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:04:48.590 ID:Q4PJ1qOv0

脂質と糖質の絶妙なバランス

7: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:05:13.182 ID:9LWh4SQq0

>>3
なにがいいたい

5: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:04:53.186 ID:ay4eHEKL0

歩けよ

12: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:06:27.905 ID:9LWh4SQq0

>>5
だるい

6: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:04:56.480 ID:kwt2pvWHM

もとの体重がとんでもなく低いか間食しまくりか？

12: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:06:27.905 ID:9LWh4SQq0

>>6
179cmの75キロ
間食もしとらん
何故痩せない

9: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:05:45.649 ID:twonkTjO0

便してるか？

15: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:08:09.410 ID:9LWh4SQq0

>>9
したけど確か今日は少な目だったな

10: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:06:13.682 ID:lEzQ+qwY0

運動してないせいだろ
歩くか泳げ

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水泳の消費Ｃａｌヤバ過ぎワロタｗｗｗｗ

15: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:08:09.410 ID:9LWh4SQq0

>>10
泳ぐの好きだからその二択なら泳ぐかなあ
走るとか歩くの嫌い

11: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:06:19.202 ID:BJX0f23hx

野菜って知ってる？

15: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:08:09.410 ID:9LWh4SQq0

>>11
しらん
聞いたこともない

13: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:07:15.870 ID:FubDjND3d

30代は牛丼３杯食っても太らなかったな

21: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:10:37.619 ID:9LWh4SQq0

>>13
俺は25くらいまではどんだけ食っても太らなかったわ
いきなり食べた分だけ太るようになった
止まらん

14: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:07:57.188 ID:ENwTnwsn0

脂質と糖質ばかり
運動しないから筋肉が分解され脂肪が蓄積する

21: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:10:37.619 ID:9LWh4SQq0

>>14
一時期サラダチキンだけにしてたのにそれでも変わらんかったぞ

17: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:08:34.037 ID:NXI+Mbud0

0.5kgって便の重さだろ

24: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:14:41.703 ID:9LWh4SQq0

>>17
便が詰まってる感覚ある
下っ腹だけ妊婦みたいに出てるし押すとメチャ痛い

18: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:09:42.871 ID:1KREBNj80

野菜とか納豆喰え

24: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:14:41.703 ID:9LWh4SQq0

>>18
納豆はよく食うけどなあ夜とかに
野菜はキャベツを夜ごはんによく使うくらい
ほとんど食わんな

19: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:10:29.317 ID:2d7neRmI0

ずっとそのメニューなの？

24: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:14:41.703 ID:9LWh4SQq0

>>19
ここに3週間くらいは大体同じ
夜だけ違うくらいか
外食したりすると確実に増える

20: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:10:33.539 ID:1D3L08l80

ミルクティーって砂糖入り？

25: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:17:16.553 ID:9LWh4SQq0

>>20
紅茶花伝
ガッツリ入っとるだろな

22: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:11:38.668 ID:EGSeNvsj0

摂取カロリー＞消費カロリー
の関係だったら食う量が少なくても太るだろ

25: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:17:16.553 ID:9LWh4SQq0

>>22
運動する気が起きん
もっと減らすしかないか

23: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:14:17.290 ID:d+SSbXHA0

おれも代謝カロリーより少食なのに痩せなかったが
リングフィット初めて即体重落ちてったぞ
あいつら刺激してやんないと痩せようと思わないんよ

25: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:17:16.553 ID:9LWh4SQq0

>>23
運動ってマジで大事なんだなと思うよな
多分運動ってより代謝が落ちるとマジで太る

26: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:18:36.844 ID:R/fwTt/br

自分も最近腹が出てるのヤバいなって感じて食べるよう抑えようとしてるけどストレス

27: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:19:49.265 ID:9LWh4SQq0

>>26
食べるの我慢するのってこんな大変だと思わんかったよな
前まで食べても太らなかったからマジでストレスだわ

30: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:25:35.859 ID:R/fwTt/br

>>27
25くらいまでは運動とかしてたの？
23でこれだからしんどい

29: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:23:33.127 ID:A5CIcP/D0

オートミールおすすめ

31: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:26:27.740 ID:RTZu/sGf0

やっぱデブって脳みそに栄養いってないんだな

33: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:27:17.311 ID:NanX16Fv0

負荷少し高めの筋トレが一番手っ取りばやい

34: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:27:38.688 ID:OeQc6Cjrx

何を食う、とかアバウトなことやってても意味ないよ
食う量と消費量を
きっちりかっちり計算しないと

35: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:31:23.710 ID:lEzQ+qwY0

油いっぱいな肉とカップ麺とサンドイッチ食べて運動しないけど痩せない

言われても、反応に困るレベル
とりあえずコンビニのカット野菜野菜食べて運動しろ

36: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:32:42.760 ID:1Wiw9oZz0

夜8時以降なら太るよ

37: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:39:05.341 ID:5r/IGYp+0

割とマジで運動しなさすぎて基礎代謝がほぼ無いんだろう
お前は筋肉がスッカスカでその隙間にぎっしりと脂肪が詰まった贅肉お化け
その上普段の食事で高カロリーのジャンクフードばかり
太って当たり前じゃボケ

38: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:40:46.457 ID:NLesPczI0

まず水お茶以外飲むなよ

39: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 01:45:07.898 ID:md1PTvXt0

夜を1番少なくすれば痩せるぞ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1603123391/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

0.5kgなんて1日で変動する範囲内だろ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

25歳超えて、ネタのつもりじゃなくアタマこのレベルならヤバイ人じゃん

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

太る心配よりも、頭の心配をしたほうがええぞ。
お前が小学生なら構わんが。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

食生活報告合戦になってなくてホッとした

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

＞食生活でIQがわかるんか？お？
食生活どころかこの1行でIQが露呈してるな

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

ある程度筋肉ついてる状態で少しでも食わないとガンガン体重落ちるから、痩せないなら筋肉足らないから圧倒的に代謝が落ちてるんだと思われ

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

デブは飲み物に入ってる砂糖はノーカンだと思ってるふしがある

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

抑えているつもりの基本メニューでも1500～1600kcalくらいあるな
そして外食になると確実に増えるとか痩せる訳ないわな