undou_kensui_man

1: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:22:54.91 ID:YiEsqTx40
10回





2: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:23:07.90 ID:YiEsqTx40
何年かかる?


3: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:23:09.86 ID:6Wca8l3s0
痩せてどうぞ


6: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:23:37.38 ID:YiEsqTx40
>>3
痩せずにできるようになりたい


5: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:23:35.98 ID:Drwa60810
マジレスすると3ヶ月


9: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:24:07.87 ID:YiEsqTx40
>>5
そんなすぐできるようになるん?




8: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:23:50.95 ID:YiEsqTx40
海外のパワーマンみたいになりたい


10: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:24:21.99 ID:ONVM0qGVd
痩せないとむずいわ


13: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:25:08.57 ID:YiEsqTx40
>>10
痩せたくない
この体重のまま懸垂10回


26: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:27:46.59 ID:hRt2VMMK0
>>13
なんで痩せたくないんや


31: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:28:46.80 ID:YiEsqTx40
>>26
海外のストロングマンみたいになりたいから


12: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:25:00.46 ID:Drwa60810
低い鉄棒で斜め懸垂30回できるようになれば
肩幅懸垂5回以上できるようになってる(1~2か月)
そこからは継続で10までならすぐ上がる


16: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:25:35.98 ID:YiEsqTx40
>>12
100キロ近い体重でもそれできるんか?


24: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:27:00.50 ID:Drwa60810
>>16
いけるいける


14: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:25:18.18 ID:sal6GimB0
できるできる
ワイも95キロだけど5回できるようになった


18: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:26:14.11 ID:l2eZIBY6a
いま体重85キロ荷重25kgキロで10発できるで
質問ある?


23: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:26:53.06 ID:YiEsqTx40
>>18
110kgで10回ってこと?
すごいな


19: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:26:19.12 ID:P6J1iCb00
身長は?


25: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:27:08.30 ID:YiEsqTx40
>>19
182




22: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:26:47.00 ID:Au7MNAKU0
80kgとき最初は一回も出来なかったけど1ヶ月で10回2ヶ月目には10回3セット出来る様になったな


50: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:32:51.13 ID:FF4K1eCr0
>>22
どうやったんだ?


51: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:35:11.75 ID:Au7MNAKU0
>>50
ぶら下がって上がる限界まで身体を持ち上げるのを限界くるまで繰り返してたわ
完全独学だったし多分効率はあんま良く無い方法だとは思う


36: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:30:00.72 ID:YiEsqTx40
体重はとりあえず100kg目指してる


39: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:30:36.90 ID:tF0YJvw60
75キロワイ鉄棒の上に1回も首まで上がらない
目の高さまでならいけるのやが


42: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:31:05.40 ID:Au7MNAKU0
とりあえずなりたい参考画像貼ってみ?


53: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:36:25.03 ID:YiEsqTx40
>>42
なれないけど憧れるのはデニスシプレンコフ、デミトリークロコフあたり


52: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:36:18.31 ID:MdZN5xnG0
懸垂マシーンみたいなの買って毎日ひたすら懸垂やるようにするとできるようになる
出来なくても踏ん張れ1ヶ月くらいしたらできるようになってるから


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1603023774/


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