成人男性の適正な摂取Calが2200～2400らしいが

1: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:36:07.20 ID:e+uhNlL/0

こんだけしか食えんとか舐めとん？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:37:14.78 ID:SAOJtGXS0

1800くらいしか食えん

3: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:37:37.87 ID:dhmVs8r00

間食するな

4: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:38:58.64 ID:/E6N9xao0

いくつ下回ると死ぬんや？ワイ1000前後程度しか取ってないと思うんやが

6: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:40:07.62 ID:e+uhNlL/0

>>4
生きてるなら大丈夫なんちゃう
栄養失調で倒れんようにね

8: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:40:39.50 ID:/E6N9xao0

>>6
家から出てないから倒れんで

10: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:41:34.43 ID:WuaNOjiX0

>>4
血液検査で異常出なけりゃOK

14: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:42:45.00 ID:a0ONIMiR0

>>4
約4万キロカロリーやガチで
20日食わんかったら死ぬ

19: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:43:57.58 ID:/E6N9xao0

>>14
それくらい食ってみたいわ
すぐお腹いっぱいになる安い腹やでホントに

25: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:46:27.23 ID:5gd8UB+ua

>>14
飢えても20日死ねないって地獄だな

7: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:40:18.58 ID:/AliHyZ0p

1食やろ？

9: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:40:57.93 ID:e+uhNlL/0

>>7
1日や
マジ1食の間違いやろと
腹満たして満足感味わいたかったら2000カロリーとかすぐ行くゆうねん

11: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:41:47.45 ID:dFkEID/dd

そこらへんの定食が800カロリーとかやろ？
3食お腹いっぱい食べたら太るんやね

12: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:42:16.80 ID:/E6N9xao0

>>11
長いこと受けてないわ

13: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:42:39.17 ID:e+uhNlL/0

ごはんとか食おうと思えば1食4合も余裕やけどそれでもう1日の基準値やで
舐めとるやろマジで

15: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:42:50.11 ID:mA1CFFIJp

松屋の特盛牛めし食うたら1500キロカロリーやろ
あとの2食で700キロカロリーしか食えへんやん

16: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:42:55.89 ID:M31zXjac0

2000ぐらいかなあ
酒飲むから

17: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:43:45.82 ID:M31zXjac0

朝はプロテイン
昼は800kcal以内に抑えてる

18: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:43:49.91 ID:/mYw9bxJ0

一日くらい絶食したってやせんのと一緒で一日くらいドカ食いしても太らんで

21: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:44:19.90 ID:e+uhNlL/0

>>18
でも毎日ドカ食いしたいでワイは

23: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:46:09.06 ID:WuaNOjiX0

>>21
長生きするつもりないならいいんじゃないか？

20: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:44:05.74 ID:reCc0rnBd

意外と少ないな

22: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:45:36.51 ID:aldzs/cPp

ダイエット界の常識でな、1週間に1度どか食いしたほうが痩せるんや
チートday言うんやけどな

24: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:46:21.81 ID:ARxyyBdxM

1500くらいに抑えて運動しても全然痩せんから不思議や

32: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:50:03.10 ID:M31zXjac0

>>24
内臓脂肪はへってそうやけどな

27: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:47:07.98 ID:e+uhNlL/0

女性なんかもっと可哀想よな
基礎代謝が1200とかそんなんやからマジで全然飯食われへんやん
お前ら体型維持してる女性はホンマもっとリスペクトせなあかんで

▼関連記事
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28: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:48:39.24 ID:z/MwUGF5M

カロリーって良く解らんわ
油が１g ９kcalやろ
極論になるけど１日250g油接種したら生きていけるんか？

31: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:49:43.61 ID:/E6N9xao0

>>28
カロリー的には平気でも他の成分足りなくて死にそう

30: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 14:49:40.67 ID:+yCNjWGg0

375kcalの流動食5本飲むだけで一気に体重増えた

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・【画像】これが1食で約1600kcalの食事。こういうの毎日バクバク食ってる奴は心筋梗塞＆透析一直線コースだから気を付けろ
・一般男性の１日摂取が2500kcalってちょっと異常だよな
・ワイのダイエット法どう思う？1週間やって全く痩せないんやが

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1603085767/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

歴史上ずっと飢えてきたからな
人間の体の燃費の良さが現代社会ではオーバースペックなんだわ

[2. 金ぴか名無しさん]

個人差や体質もあるから人によると思う
身体が求めるならそれに従った方が長く健康でいられる気がする
確かに人間の身体は大量にカロリー摂取しなくても生きていけるようにできてるけど、昔の寿命を考えたらカロリー制限は逆に寿命を縮めているようにも思える

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

女は基礎代謝低いから太りやすい代わりに飢餓状態に置かれても男より長く生き延びれるってことなんかね

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

1食タンパク質多めの600kcal目安で、おやつは個包装のチョコ1個とかに、1日30分ぐらいのジョギング。
週末はパフェとか食ってるけど、体重は減少傾向。

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

運動量・活動量にもよるぞ

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

2000だと太らない？？？なんか違和感なんだが

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

>>6
運動量の少ないホビット族なら太らない

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

寒冷地で兵隊並みに活動するなら5000kcalくらいとっても平気やでｗ
確か寒冷地用レーションのcalが国によるがその位ある北欧圏とかだと素で

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

基礎代謝が１５００ぐらいやから摂取は２０００弱ぐらいでちょうどええんやないか

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

女性の方が低カロリーで生き延びやすいのは、男は種残せば死んでもいいけど、女は子供を生んで育てないといけないといけないからだと思う