5f2879c5-s

1: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:29:44.790 ID:+R88igHCd
(´・ω・`)毎日五分の踏み台昇降だけじゃ痩せる気しない





2: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:31:30.137 ID:M3LozszS0
(`・ω・´)Amazonの3000鮎くらいのやつ


6: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:33:10.492 ID:+R88igHCd
>>2
(´・ω・`)たかい…


4: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:32:17.679 ID:C7AEbgUf0
ダンボールでいい


5: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:32:34.124 ID:msU8NWR5a
(´・ω・`)お前はまずやせろ


7: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:34:26.510 ID:OdNv+TtZ0
うちにあるヨガマットは1000円位だったと思うよ


8: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:34:41.695 ID:cRv8/mgd0
3000帖かと




9: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:35:10.239 ID:cRv8/mgd0
厚いのにしとせ


10: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:36:11.215 ID:5OApnyUH0
こういうやつな
https://www.nitori-net.jp/ec/product/7950237s/
おれはシマチュウで買ったけど店行って色々見るといい


13: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:37:23.923 ID:+R88igHCd
>>10
(´・ω・`)敷きっぱなしになる奴


11: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:36:18.905 ID:+R88igHCd
(´・ω・`)パパッと広げられてパパッと片せるのが良いな


12: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:36:58.041 ID:cRv8/mgd0
片付けなくて
敷きっぱなしでいいよ面倒だし


14: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:37:40.135 ID:+R88igHCd
>>12
(´・ω・`)こまるよ


16: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:38:13.250 ID:M3LozszS0
( ・᷄ὢ・᷅ )色々注文が多いな君は




18: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:39:09.129 ID:+R88igHCd
>>16
(´・ω・`)適当なのでいいならわざわざきかんもん…


17: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:38:33.697 ID:PbVM0ffIa
俺も欲しい
みんなどんなの使ってるんだ?


20: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:40:16.766 ID:syFbWXjs0
ロールタイプと折りたたみタイプとジョイントタイプがあるぞ


21: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:40:26.746 ID:+R88igHCd
(´・ω・`)フローリングでやると辛くない


22: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:40:29.932 ID:mIBukfWZM
階段登り降りを朝昼晩30分ずつな


23: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:40:59.682 ID:+R88igHCd
>>22
(´・ω・`)多いよ…


24: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:44:35.273 ID:QlhbTsqOa
座布団でいいじゃん(´・ω・`)


25: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:45:52.994 ID:+R88igHCd
(´・ω・`)フローリングに座布団はやだ


37: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 07:51:54.066 ID:+SQfyfqja
>>25
フローリングが嫌なら畳一畳買って来て敷けば良いんじゃね?


26: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:47:38.962 ID:ciX7hk/X0
スクワット10回x3セットやってるんだけど痩せる?
ちな3日目


29: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:50:08.652 ID:syFbWXjs0
>>26
筋トレで消費されるのは糖質が主だある程度経ってくると脂肪がエネルギー源として消費されるようになる
だから筋トレで糖質を消費した後有酸素運動をすればすぐに脂肪を燃焼させられて効率的なんだ


27: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:48:09.117 ID:QlhbTsqOa
(´・ω・`) じゃあダイソーの繋がるマット


28: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:49:29.520 ID:+R88igHCd
(´・ω・`)パズルみたいなマットそんないいのか


30: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:51:00.781 ID:+R88igHCd
(´・ω・`)筋トレ→踏み台昇降がいいのかい?




31: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:52:28.247 ID:BYv084ZB0
痩せるのは有酸素運動だから5分の運動で痩せるわけない
ネットやテレビ見てる時間に自転車マシーンをゆっくりひたすらこぎ続ける


32: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 06:52:33.335 ID:QlhbTsqOa
(´・ω・`) 筋トレの後のウォーキングがいいのよ


33: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 07:21:23.908 ID:TWtHoqMLa
三つ折りのやつあるだろ
どうせ買うならケチらないほうが後々プラスになる


34: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 07:23:09.244 ID:OPn1praA0
腕立て伏せにマットはいらねー形から入るタイプだなきさま


35: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 07:24:58.483 ID:cRv8/mgd0
>>34
おれもそれ


36: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 07:46:59.538 ID:+SQfyfqja
ビニール製のマットだと風呂場でも使えて色々はかどるぞ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1603834184/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑