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1: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:11:37.512 ID:O1NS+0N2aNIKU
深夜のポテチ、マック、牛丼屋
全部やめた





3: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:12:24.233 ID:XZ+Z5uQO0NIKU
深夜にポテチマック牛丼は食い過ぎだったな


4: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:13:08.309 ID:8/27Wthd0NIKU
何キロだったの?


5: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:13:23.300 ID:O1NS+0N2aNIKU
深夜腹減ったら豆腐食うようにした


6: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:13:34.303 ID:/wfmesO90NIKU
130キロが124キロとか?


8: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:13:53.059 ID:O1NS+0N2aNIKU
85
今78


10: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:14:38.733 ID:8/27Wthd0NIKU
85かー
70まではストンっていけると思うよ
そっからが大変だけど
頑張れー


13: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:15:52.107 ID:O1NS+0N2aNIKU
>>10
なんとか60台入りたい
それ以上は望まん・・・!!




7: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:13:40.713 ID:o43jnlGt0NIKU
やっぱり夜食は一口チョコを1袋に限るよね
寝る前のチョコは睡眠の質を劇的にUPさせてくれる


11: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:15:03.002 ID:O1NS+0N2aNIKU
>>7
チョコっていいの?
お菓子系は信用してないんだよな


12: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:15:49.609 ID:o43jnlGt0NIKU
>>11
チョコというか、糖分全般が睡眠にはイイみたい

なので甘いモノならなんでもOK


14: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:16:52.331 ID:O1NS+0N2aNIKU
>>12
豆腐は最強なんだ
俺は豆腐を食べ続けるんだ


9: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:14:26.997 ID:O1NS+0N2aNIKU
3桁はまごうことなきデブだろ・・・


15: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:17:06.758 ID:RWd55SKI0NIKU
182の100kgだが?糖質の薬飲んでて一日中だるい
これでも10kg落とした


16: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:19:41.605 ID:O1NS+0N2aNIKU
>>15
182の100とか巨漢じゃん
俺は170の85だからただの小デブだった




17: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:21:15.205 ID:W12vYMv2aNIKU
俺は80kgスタートで3週間くらいで今76kgだわ
あと2ヶ月で70切らないとマズい


18: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:24:24.595 ID:O1NS+0N2aNIKU
>>17
俺の方がちょっとペース遅いけど大体似てるなw
どんなことやってんの?


19: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:26:11.906 ID:W12vYMv2aNIKU
>>18
炭水化物抜き
焼き鳥づくり覚えていろんな部位をローテしてる
2ヶ月経てば解禁できるからなんとかなりそうだわ


20: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:30:20.100 ID:O1NS+0N2aNIKU
>>19
やっぱライトにダイエットしようとするとそうなるよね
ご飯の量めっちゃ少なくしてるわ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1603980697/


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