no title

1: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:08:35.45 0
やっぱ毎日1時間歩かないといけないのか
食事量は変わってないのに





2: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:09:49.50 0
食事量変わってないから太るんだろ


3: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:11:24.01 0
ワロタ


4: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:11:27.75 0
身長と体重は?


5: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:12:30.98 0
173の91


6: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:13:09.96 0
鼻息が荒そう


7: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:14:21.30 0
おでぶボディー


8: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:16:31.87 0
山歩きするとそれだけで2キロくらい痩せてるな


9: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:24:20.87 0
動かずに食えばそりゃ太るよ


10: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:29:12.51 0
日頃から運動しとかないと
年取るとボロボロに


11: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:30:39.99 0
歩かないと骨がすかすかになるよ




12: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:34:10.94 0
デブってバカだからデブなんだろうな


13: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 10:43:25.08 0
精神がたるんでるから肉体もたるむんだよブタが


14: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 11:06:48.29 0
自転車に乗るわ


15: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 11:15:12.26 0
わしも75キロが79キロになってもうた
ダイエットしないとな


16: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 11:17:23.95 0
筋肉質の上に脂肪がついてるのはOK(´・ω・`)


17: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 11:17:57.11 0
羨ましいな
俺なんていくら食っても全く太らん


20: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 12:29:11.69 0
>>17
若いならあたりまえ
おっさんなら病気だなw


18: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 11:31:09.56 0
人間は歩かないとどんどんダメになる
足は第二の心臓と言われてるからな


19: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 11:55:28.54 0
ぷよぷよかわいいやん


22: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 13:20:52.85 0
1時間歩いてきた
めちゃ腹減ったが昼飯は我慢してみる


24: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 19:54:55.64 0
毎日夜に1時間ほど歩いていたけど
異動で帰りが遅い職場になってそれができなくなったら
1年半で6kg増えた

たまたま今日はほぼ定時で帰れたからこれから歩いてくる




25: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 19:57:07.40 0
自粛期間中早朝徘徊にハマってたけどかなり痩せた
4時くらいから1万歩~1万5千目指して歩くの
何だかんだウォーキングだけでも効果あんだなって思った


26: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 20:14:07.59 0
歩くのってけっこう運動になるよね
歩かなくなって実感してる


27: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 20:16:11.98 0
おーそうなのか
ウォーキングするかジム入るか悩んでたけどひとまずウォーキングから始めてみようタダだし


28: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 20:19:13.94 0
異動したり転職であまり歩かない部署に入れられると
同じ立ち仕事でも明らかにぽっちゃりしてくるよな( ´・ω・`)


29: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 20:24:10.90 0
もともと太りすぎだわ
炭水化物と脂質を徹底して抜け


31: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 20:31:56.13 0
ゆっくり歩くというよりは街中でスタスタ早く歩いてる人ぐらいの早歩きぐらいがいいよ
長い時間歩ける筋肉になるとそれはそれで普段生活にプラスになるし
筋トレとはまた違うね


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1603847315/


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