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1: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:31:21.071 ID:YONDvKj80
運動めんどくさい





2: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:31:44.424 ID:4m6ZU5M+0
それ成長期だよ


4: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:32:19.641 ID:YONDvKj80
>>2
マジ?どうりで胸もデカくなるわけだ


3: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:32:01.131 ID:0TK7Ozi+0
運動なんかする必要ない
食べる量減らせばいいだけ


6: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:32:48.048 ID:YONDvKj80
>>3
今日から頑張るつもり!
でもパチで負けたらイライラして食っちゃうんだよなぁ


5: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:32:35.096 ID:fACEYGIrr
糖質制限してまず水分を出せ
話はそれからだ


7: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:33:01.288 ID:YONDvKj80
>>5
糖質制限とか無理だわ


8: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:33:10.589 ID:cfH5zPxkM
酒をやめろ


14: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:35:20.203 ID:YONDvKj80
>>8
酒はやってねぇ




10: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:34:04.603 ID:IuiS0YZh0
俺なんかここ2週間でちょうど10kg太ったぞ
95kg→105kg
デブがさらにデブになった
今踏み台昇降してる
説得力無いかもしれんがこれはウォーキングよりダイエットにいいよ


14: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:35:20.203 ID:YONDvKj80
>>10
食いすぎだろどうなってんだよ体


12: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:34:26.051 ID:pcuKpmbs0
めんどくさい無理って言う奴が痩せるわけない


16: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:35:39.080 ID:YONDvKj80
>>12
ほんとそれ
痩せるよか死んだほうが早い


15: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:35:34.539 ID:QGCIiW+90
コンビーファン飲んどけ


17: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:35:48.082 ID:YONDvKj80
>>15
聞いたことないなそれ


29: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:39:21.887 ID:QGCIiW+90
>>17
韓国の漢方な
空肥丸でググれ、体質さえあえば一ヶ月2キロくらい痩せるぞ


33: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:40:10.771 ID:YONDvKj80
>>29
飲むだけでいいなら最高だな


43: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:49:25.555 ID:fACEYGIrr
>>33
白米に比べたらの話だが玄米はGI値が低い
血糖値が上がりにくいのでインシュリンが(白米食うよりは)出にくい
インシュリンは脂肪を貯蔵する働きのある通称・肥満ホルモン


41: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:47:55.836 ID:YONDvKj80
>>29
これめちゃくちゃ高いな


46: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:52:27.114 ID:QGCIiW+90
>>41
飲むだけで痩せるぞ
処方としては1日1包になってるが、俺は1日に1/3包で効果出てるから思ったよりも安上がりではある




20: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:36:54.721 ID:iTmkqsFRa
太り方の逆やればいいんでね


27: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:38:26.526 ID:YONDvKj80
>>20
どうやって太ったかわからん...


23: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:37:14.853 ID:o+1heD9i0
3桁までは全然痩せ型よ


25: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:37:35.790 ID:0TK7Ozi+0
いくら食べてもエネルギーにならないもの食い続けたらいいよ
キャベツ一玉とか


32: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:39:39.370 ID:YONDvKj80
>>25
飽きるんだよなぁ
スルメ食い続けてたけど味の変化が欲しくてチョコレートに手が伸びた


37: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:41:13.947 ID:0m1pmoXHd
>>32
チョコレートは油脂と糖分の合わせ技だから、美味しいよね


26: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:37:56.242 ID:gkS/nCat0
食事変えたくないなら運動のがいいぞ


32: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:39:39.370 ID:YONDvKj80
>>26
だよなやっぱ
ただ毎日1時間ジョギングとかめんどくさすぎて2日ぐらいでやめそう


28: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:39:02.994 ID:KruAtaDH0
米メインなら玄米に変えるとすぐ痩せるよ
俺三ヶ月で9キロ落ちたしなんでだろ?


33: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:40:10.771 ID:YONDvKj80
>>28
まじで?
玄米やせるのか


35: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:40:28.525 ID:re/pJlP70
口寂しいならタバコ吸え
食う量減るから


39: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:44:00.783 ID:LLhl5sS2M
自炊いいぞ
食欲に面倒くささが勝つ


42: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:48:54.057 ID:wLlgzQ5Hp
楽したいならリポドリンとゼニカル

ガチで痩せたいなら
筋トレとランニングと糖質制限とリポドリンとゼニカルやれ




44: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:50:22.787 ID:4X/RB+c6r
>>42
ゼニカルは不健康すぎるからダメだよ
俺やっていたけど肌艶なくなるし尻から油垂れるし危険すぎる


45: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:51:34.895 ID:wLlgzQ5Hp
>>44
痩せるという結果欲しいだけならアレ以上の薬なさそうだけどな
おれも油やばくてやめたが


47: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 12:20:53.517 ID:U8qGyMdr0
俺は走るのとかはダルいからプール行く事にしたよ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1603679481/


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