toilet_smartphone_man

1: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:30:04.37 ID:k98Xi/aO0
下半身壊滅してて草





2: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:30:24.47 ID:ciCP5yyc0
ええな


5: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:31:00.97 ID:y4Tc6khl0
男で便秘って都市伝説かな


8: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:31:48.76 ID:QO7RJCLE0
食物繊維取ってヨーグルト食え


15: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:32:56.31 ID:k98Xi/aO0
>>8
蜜芋くいまくり😡うますぎる😡


11: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:31:54.02 ID:tKvhNMFi0
難消化デキストリン飲め


21: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:34:29.21 ID:k98Xi/aO0
>>11
毒物か?こわ❗


28: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:35:51.41 ID:tKvhNMFi0
>>21
とうもろこしとかから作られた食物繊維やで




33: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:37:14.33 ID:k98Xi/aO0
>>28
とうもろこし手軽に食わん


37: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:38:59.59 ID:v7OdqNPHr
>>33
家系ラーメンの固め多めにしてニンニク入れて食え
出るから
あとヨーグルトもたくさん食べろ
牛乳もいいぞ


40: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:40:20.03 ID:k98Xi/aO0
>>37
おまえはなんで家系おしなんや
家の近くにできて臭いぞ


41: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:40:28.89 ID:tKvhNMFi0
>>33
書き方が悪かったな
とうもろこしとか穀物のデンプンから作られた食物繊維や
粉だから普通に食物繊維取るより大量に摂取出来るんや
よくトクホの製品で使われとるんやで


48: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:42:26.42 ID:k98Xi/aO0
>>41
なんや博識やな
トクホの製品ちゅうのを食べればええんやなサンガツ


53: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:44:34.04 ID:tKvhNMFi0
>>48
トクホの製品には実はあまり含まれてないんや使ってるってだけ
Amazonとかで難消化デキストリンの名前で売ってるからそれ買って自分でお茶に入れたりやら食い物にかけた方がいいで


12: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:32:13.85 ID:k98Xi/aO0
これオッヤの要因でかすぎへんか


14: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:32:52.31 ID:O0lUqP9W0
顔は?




17: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:33:29.66 ID:k98Xi/aO0
>>14
ホームベースみたいな顔の形😡😡


16: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:33:06.95 ID:nsuKmNr9d
運動不足やろ
体動かせ


19: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:34:02.91 ID:k98Xi/aO0
>>16
やだ❗❗❗膝がいたい🦵


29: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:36:02.80 ID:KVFouSsz0
水分取れ
あと個人差あるから毎日でなくても便秘とは限らない


36: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:38:30.31 ID:k98Xi/aO0
>>29
一日4リッターはのんどる


30: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:36:11.38 ID:n9YCGvFD0
大根と梅干しやな


43: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:41:07.45 ID:oEik3dTDK
ミロにオリーブオイル一滴垂らして摂るともりもり出るぞ




57: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:46:37.67 ID:fsDUj5+Y0
山芋焼いて食うのにハマってたらぶりぶりでて怖かった


61: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:47:42.27 ID:fNnU1x6Q0
便秘って大して食ってないからやろ


34: 名無しダイエット 2020/11/09(月) 18:37:31.04 ID:IPT7BFXW0
同じ釜の飯を食うってたらそりゃそうなるやろ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604914204/


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