sport_walking_man_cap

1: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 14:57:41.84 ID:3MC0njyUM
俺「プロテイン飲もう(100キロカロリー)」

これ意味あるの?





2: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 14:58:03.95 ID:ssfvjm290
あるで


4: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 14:58:23.18 ID:3MC0njyUM
>>2
プラマイ0では?


3: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 14:58:19.70 ID:RQMhsl/Ra
走れよ


5: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 14:58:48.83 ID:3MC0njyUM
>>3
デブは膝への負担がどうたらこうたら


8: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 14:59:49.19 ID:f05Ou+kp0
>>5
とにかく超小股を意識して走れ


9: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:00:44.83 ID:3MC0njyUM
>>8
膝大丈夫?速さは?小股?やってみる


34: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:06:25.53 ID:f05Ou+kp0
>>9
今まで何度も膝を痛め、走りを工夫した
現段階ではそこらのランナーの誰よりも遅く超小股で走ってる
1日おきに8キロ以上
なかなか壊れん


6: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 14:59:03.00 ID:f05Ou+kp0
基礎代謝
あと痩せる以外にいいことがかなりある
走るとすごくいい




7: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 14:59:35.93 ID:jOuvlw9EM
よーわからんが血流が良くなるやろ


10: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:01:05.85 ID:3MC0njyUM
>>7
血糖値が下がってもプロテイン飲んだらプラマイがね


11: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:01:06.89 ID:Ry4db1N+a
筋トレのほうがよっぽどいい定期


12: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:01:26.65 ID:Zo6pi+/n0
2時間10キロ歩いて菓子パン一つのカロリーっておかしいよな


19: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:03:12.41 ID:3MC0njyUM
>>12
カロリー消費って不可能じゃないか?って思ってる


13: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:01:42.75 ID:O78Okif/a
消費カロリー気にすんなら走れやガイ


16: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:02:27.76 ID:Nwazx2Oya
ランニングって老化早めるんやろ?


18: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:03:02.97 ID:wpk1XlC20
>>16
筋トレも寿命縮めるで


22: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:03:58.06 ID:jdEAgXLb0
>>16
やりすぎの場合だけやろ
運動不足も老化はやめるやろ


20: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:03:25.00 ID:DcpSX3qYa
デブっていつも計算してるよな😂


21: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:03:47.22 ID:ZyX9lh/EM
ワイ、サイクリング


24: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:04:01.67 ID:3MC0njyUM
>>21
自転車盗まれたからしゃーない


23: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:03:59.71 ID:AuJD2Tnn0
何にもしなくても1日1500キロカロリーは取れるやん




26: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:04:24.32 ID:D4Z90k9ma
なんか最近ランニングのネガキャン流行ってるよな
ワイ体重76kg維持して月100キロは最低走ってるけどなんともないで


30: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:05:27.32 ID:UKjv2qqd0
>>26
毎日三キロ?健康によさそう


33: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:06:22.32 ID:D4Z90k9ma
>>30
毎日走る訳ちゃうし大体150~200キロは走るから1回7~10キロくらいやな


27: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:04:26.25 ID:Zo6pi+/n0
ロードのサイクリングは全身使うから痩せるらしいな


32: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:06:08.18 ID:+jeX0PxU0
何十年も言われてることやが
なんで運動=ダイエットなんや?
ウォーキングは健康面にいいで
ダイエットには意味ないが


25: 名無しダイエット 2020/04/11(土) 15:04:13.32 ID:HOEzVt/lp
膝が心配なら泳ぐか自転車にしろ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1586584661/


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